GT

zesztywniały po nocy chcesz się rozciągać.... ? ;>

Obiecalem i oto jest profile: 50x30x3 dł 60cm, 1 sztuka 50x30x3 dł 40cm, 1 sztuka 30x30x3 dł 192cm, 1 sztuka 3 bloczki materiał na "suwaczek" do prowadnicy to np profil 40x40x2(3) płaskownik (1m)- na uchwyty ścienne i ew do mocowania kółeczek (jesli nie mamy kompletnych bloczków) grubość/szerokość w/g uznania. ten wynalazek co porusza [...]

apokalipsa -> a jak chce sie dociazyc mocniej srodek klatki? rozpietkami ciezko bedzie (wiadomo ze pierwsze jedno czy dwa cwiczenia sa ukierunkowane na wewnetrzna czesc)

a gimnazjum sie burzy o dział i chce rozwalić moj PSOS ;->? tak byc nie moze!

Obok tej kwesti -> Wysłana - 1 styczeń 2008 14:58 masz sloneczko gg i kartke z olowkiem. I aby nie pisac dwoch swoich postow pod soba naciskasz na karteczke z olowkiem i dopisujesz to co zapomniales napisac czy poprawiasz jakis blad ktory dostrzegles po wyslaniu posta

najlepiej to smalczykiem wlasnej roboty smarowac <mniam>

Ano pewnie, że istnieje. Zawsze jakieś ryzyko jest. Ciekawostka: przez 5 lat TKD ITF (dla niezorientowanych -> czytajcie kickboxingu) tylko raz miałem podbite oko - i to nie w ramach sparingu (tylko to było jakieś ćwiczonko)... U nas (na tajskim) kaski do sparingów dostarcza klub - dezynfekowane takim środkiem specjalnym - więc nie ma problemu.

jesli jest to jedyna sztuka walki u ciebie to nie masz wyjscia kyokushin jest sztuka walki wiec zawsze moze sie cos stac ale w praktyce wlasnie skonczylem 3 sezon trenowac kk i nie przypominam sobie zebym dostal kiedys tak zebym mial problem i bylo to widoczne choc wiadomo ciosy i kopniecia zadawane sa z pelna sila wiec jak nie zblokujesz to [...]

And1player: 65 kg? malo troszke, ej to co Ty walisz za wsady na 305? bo cos konkretnego napewno zrobisz z Twoja waga :>

Noza wyciagac nie bedzie... Rzuci nim:>

Nono fajne te zdjęcie :>

ZwierzOO -> Miales przyjechac Czekalismy ! Termitek gayyu Co to za fotka bamberska Bueheheheh,ale gayy William: (in Latin) I never lie. But I am a savage...

Oczywiście, że ma sens. Ja w ogóle teraz nie rozpisuję diet a jestem na redukcji. Mam tylko ustalone kilka posiłków/składników, które muszę w ciągu dnia obowiązkowo zjeść a resztę (staram się dobierać tylko zdrowe składniki) w godzinach, kiedy jestem głodny. Napiszę Tobie co i jak, jeśli się do tego zastosujesz, to zapewne schudniesz. Najpierw [...]

*sigh* Jakoś mnie to nie przekonało... P.S. MihauTKD jakiego kretyna będziesz trenował na siłce? <dumb blonde> Zmieniony przez - Uka P. w dniu 2006-01-19 19:38:13

nie masz racji brutus ze serwatka jest optymalna na kazda pore!! i proteina<>serwatka serwatak to rodzja proteiny ale nie jest to tozsame !! Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z [...]

dmx - a takie bialko ktore pozwoli na cigla dostawe aminowkasow --> mix wolnowchlanialny serwatka przed treningiem Stwierdzilem ze jestem nikim i swiat inaczej na mnie popatrzal od razu...i nie mowie ze mi z tym zle, a wrecz przeciwnie. Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Uciekałeś upą ;>

Aeroby w połaczeniu z dietą dają najlepsze efekty na pewno ten rok nie poszedł na marne... technika-> sztuka przeżycia ułóż diete i wrzucaj :-]

wprawdzie zdjęcie będzie z komórki,ale będzie coś widać mam nadzieję:) Jutro wyślę bo nie mam dostępu do telefonu;] Mam nadzieję,że fotka pomoże:>

wielkie dzieki macie po sogu ;>