GT

No ja, np. włączałam radio i tak leżałam i słuchałam tego radia <chyba przez 3 godziny> i nic nawet nie ziewnęłam...coraz bardziej się bałam i tyle :/ potem chyba czytałam książke od 21:00 do 0:00 w nocy :( i też nic to nie dało...ale są takie miejsca gdzie ja chcę spać, np. jak byłam na weselu u mojej cioci to spodobało mi się takie jedno [...]

Ja codziennie piję bardzo dużo wody <baaaardzo!!> a kawa i ALKOHOL to moim zdaniem świństwo <bleeee> <a zwłaszcza alkohol>

zdarzał się i przechwyt ale wszędzie zwykle mam tak małpi=>zamkowy=>przechwyt

greku przypatrz sie uwaznie: "niedziela: plecy + triceps -wyciskanie francuskie 12,10,8,6 -prostowanie ramion na wyciagu stojac 12,10,8,6 >>>>-wyciskanie sztangielki zza glowy siedzac 3x8 "<<<<

No i wylal mi sie do herbaty >.>

Dziś nikt nie chciał tańczyć na parkiecie, wziąłem panienke podniosłem z krzesłem i bawiłem z niął na parkiecier >>-> i ****a wygralem podwójny bilet do kina i mi go za***ała ale **** było dobrze

Fragment odpowiedzi na maila dotyczącego "Podstaw filozoficznych yiquan" Wang Xiangzhai'a: >Wydawało mi się, że Yiquan jest trudny, ale po przeczytaniu tekstu Wang Xiangzhai'a myślę, że jest bardzo trudny. "Jedno jest dwa ....itd" >To jeszcze gorsze niż analiza wiersza (Co autor miał na myśli, a co chciał powiedzieć, [...]

ostatni oglądałem film <<mede in german>> z Markusem RUHL on zaczoł podobno gdy miał 19lat i miał barki jak sierota po dwuch latach już wyglądał zupełnie inaczej a teraz to już masakra z tego co usłyszałem to on ma teraz 108cm w barkach. może mi ktoś wytłumaczyć jak on to zrobił??

Sory ale nie przeczytam ale moge powiedziec ze nic nie tłumaczy nie wszytko mozna wytłumaczyc "naukowo" ale wszysko mozna tak opisac... -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może [...]

HMB sobie odpuścić wydasz dużo kasy a efekty słabe lepiej zainwestować w diete ! zakup sobie taki zestawik : -dieta wysokobiałkowa to jako uzpełnienie dietki białko( kieruj się ceną ! ) -Thermo Fat Burner Trec -Green Tea Olimp - i anykatabolik może być BCAA !! do tego długie areoby ( bieganie , pływanie , skakanka , rowerek itd !~) [...]

CAŁA POLSKA W CIENIU ŚLĄSKA !!! >>>>Bez Masy Nie Ma Klasy , Ale Są Zakwasy<<<<

ludzie powiedzcie no niefajne ??? >>>>> http://www.adidas.com/verticals/football/com/S2.asp?ArticleNum=042364&Country=COM&Sport=FB&Category=3

dE^SiRE hyba cos ci sie popie__szylo nie zachecalem goscia do stosowanie koxu tylko dalem mu trzy metody na szybkie zrobienie 10 kg masy , w jednej wspomnialem o sterydach ale nie zachecalem go koxowania to mialo tylko cel porownawczy >>>> wiec koles dE^SiRE czytaj uwaznie "nie cieszą mnie juz zasrane promieenie [...]

Uznaje sie,ze tluszczu powinno sie spozywac 0.8-1.5g,ale jak ktos ma duze zapotrzebowanie to wlasnie nimi da sie ltwo kcal podbic i moze byc wiecej. Jakie liczenie? 1,3 x 74 x 9kcal==> 96gtluszczu ==> 865kcal Ale mozesz tez dac po prostu 1g x 74 x 9 ==> 74g tluszczu==>666kcal Skupiasz sie na liczbie 70-80g tluszczy a nie 666 i wahania [...]

na cyklu masz zwiekszone zapotrzebowanie kaloryczne -> oczywisciew starasz sie dostarczac tych ze kalorii -> dzieki koxom rosniesz po cyklu -> nadal zresz tyle co na cyklu -> twoje zapotrzebowanie kaloryczne jest nizsze -> nadmiar kalorii odklada sie w postaci fatu

Prosiłbym o skorygowanie planu. Moim priorytetem jest teraz ramię , na poczatku wiele czasu zmarnowałem na siłowni bez wiedzy o treningu i diecie. Teraz skonczyłem 5 tygodniowy trening FBW 5x5. Tak jak z klatki, pleców po nim jestem zadowolony tak z łapy nie. Dodałem wtedy do niego A - podciaganie na drązku podchwytem (bic) i B- pompki na [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 81 Wzrost : 185 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 1 rok*********e inne sporty : trochę jest ale rekreacyjnie Dostęp do sprzętu - full osprzęt siłownia Dieta : przestrzegam głównych założeń, narazie wychodzi to na + Przeciwwskazania medyczne : nie ma Zażywane suplementy : mutant mass Ostatnio był [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 70kg Wzrost : 175 Cel treningowy : masa/sila Staż treningowy na słowni : 4 miesiace Uprawiane inne sporty :jedynie WF w szkole Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga, hantle, ławka, obciążenie Dieta : jest Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak [...]

jasne że możesz <<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>

prosze jedzcie dalje po 20 tygodniowo.tera nic wam nie będzie ,a potem.impotencja,nadciśnienie,choroba wrzodowa itp.nie mój biznes.ja tylko doraadzam <<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>