GT

cp,xp,hp,storm,nitor2,swolen,clout,vault... nitrix,vasobolan,aero2... -> wszystko czytelnie opisane i wyjaśnione - znajdziesz cos dla siebie

do bokser7393 On nie pyta się o technikę, lecz o zrzucenie wagi i trening nad siłą ciosu.Na treningi chodzi jak sam napisał.:> Co do pierwszego to właśnie basen jest bardzo dobrym rozwiązaniem. Co do drugiego to tutaj masz artykuł jakie elementy wchodzą w siłe ciosu (myślę że się przyda choć nie ma nic o treningu) [...]

naczy co mamy poprawic ? jaka to jest dieta zaawansowana ? ;> jedni mowia ze plecy bic zle polaczenie inni ze dobrze, wg mnie nie przeszkadza...barki i tric, moze byc ciezej, polecam w inne dni najlepiej z jednodniowa przerwa...gdzie nogi ?? po co 2 razy klatka ? duzy miesien potrzebuje duzo regeneracji ;] daj mu w kosc raz a porzadnie

<lol> mniam

thatman racja powinno być 25 mg zamist 50 mg + 200mg coffe swego czasu brałem dziennie >100mg efki + coffe ale nie polecam

[...] panel LCD WXGA z podświetleniem LED,Color-Shine (Błyszczący),VESA like LED panel Karta graficzna i pamięć wideo: Karta graficzna nVidia&#174; GeForce&#174; GT 120M, z 1GB VRAM Dysk twardy: 2.5" 9.5mm SATA 500GB Napęd optyczny: 5.25" , 12.7mm DVD Super Multi Czytnik kart pamięci: Czytnik kart pamięci, 3 in 1:SD,MMC,MS [...]

W takim razie inaczej :D - tylko temat zostawie bo szkoda zakladać nowy ;P cel: MASA Jaką kreatyne polecacie ?? jakis stack , a może poprostu xpanda Lepiej kupic osobno carbo i bialko jakies czy poprostu gainera ?? a może to i to ?? Do tego przydały by sie jakies aminokwasy myślalem nad Animal Packiem ale z tego co czytalem niewarto dlatego co [...]

Fakt, że jadam 3 razy dziennie to nie znajomość pojęcia "dieta", ale tryb życia, który to warunkuje. Ale nie o to pytałem... Poza tym wlaśnie białko postaram się brac miedzy tymi posiłkami (2x dziennie, z mlekiem) więc praktycznie będzie 5 posiłków, chyba, że się mylę... Poki co - powiedzcie mi jak to brać, z góry dzięki za odpowiedzi... [...]

glutamina - bezposrednio po treningu 5g i na noc 5-10g NO PEWNIE ZE MOZESZ, JEZELI MASZ WALUTE TO PEWNIE ZE TAK amino anabol - przed treningiem 5-6 tabsow [ z www.rsport.pl -> "Sposób użycia podczas kuracji odchudzającej: Aby uniknąć redukcji tkanki mięśniowej -1 kapsułka na każde 20 kg masy ciała 3-4 razy dziennie -dotyczy to również [...]

Dzięki wielkie, i masz soga (tak to sie chyba nazywa, jak się klika na "znawca w dziale" ;) Pozdrawiam --> TC <--

A swoją drogą może masz rację co do HMB, zrezygnuję z niego, albo bede brał po skończeniu glutaminy. Cykl zaczne 1 lipca, zrobię stosowne wymiary i porównam, a poi co niech mi się zagoi do końca naderwanie mięśnia naramiennego, Pozdrawiam --> TC <--

Ale co mam masować <lol> Nie no sora za oftopa, wiem tyle, że zaczynam masówke :P

Srodki ci takie jak trena,super drol itp z ph nie pomoga całkowicie.. moga cie rowznie pograzyc .. bo sie nastawisz na przyrosty masy i sily a tu dupa moze pojsc tobie bez dobrej miski :) Pamietaj wybieral naturalne drogi ... Zglos sie do lekarza specialisty,dietetyka, na jakies konsultacjie jedz do znanego pakera.... jest ich sporo i sie [...]

ulozyc diete na mase , uzupelnic gainerem jak masz juz diete to widocznie za malo kcal -> dorzuc dzial odzywianie

a moze jednak zrobie taki dzielony... hmm moze dam rade a jak sadzicie jak lepiej do sw >? podobaja mi sie efekty act bo ladnie uroslo i rzezba tez sie zrobila dlatego chcialem przy nim zostac ale moze nie jest to najlepsze rozwiazanie a dlaczego to z armagedonem to zly pomysl???? zawsze mialem duzego bica choc robilem pompki! mentos

za***istą atmosferke tam mieli. niezły byq z ryana edit: kto ma filmiki z cięzarami na ławie >400 ? Zmieniony przez - tomek. w dniu 2005-07-12 22:29:12

respekt dla Ryan'a obojetnie w czym wyciskal i co zezarl-nalezy mu sie szacunek za psychike gosc nie boi sie wejsc na ciezary nieosiagalne nawet dla mistzow lawy 410kg to cos, co powinno rozerwac mu barki i oderwac lopatki a mimo to przezyl i wycisnal swoja droga jestem ciekawy jak czuja sie torebki stawowe Rychlaka, Kennelly'ego oraz Shawn'a [...]

a jakie robisz ćwiczenia na plecy i po ile seri i pow. ? ...::<Uważaj Jak Tańczysz Bo Życiowy Parkiet Bywa Ślizgi...>::...

dokladnie, ale naszczescie cholina tez jest w fascie moze kto bedzie zamawial teraz z fasta?:> przydala by mi sie wlasnie cholina, cerebro i tyrozynka bo sie koncza. Zmieniony przez - anar w dniu 2005-02-10 23:21:04

Mam jeszcze do sprzedania karte do sieci radiowej: D-LINK DWL-G520+ 802.11g/2,4GHz Wireless PCI Adapter -> cena ok 70-80zł - można się "dogadać"