GT

A mi nie ;> Mi wykonywal Piotr G. wiec akurat go polecam

Dzięki WIELKIE. To ja już zaraz pędzę po kawusię do kuchni.BEZ KUL>

to ogolnie jak myślicie, kiedy można odstawić kule ?:> jestem 10 dni po zabiegu :P

Generalnie to jest tak, ze sama tą nogę podnoszę, nie boli jak zginam,no i chodzić moge bez kul ;) tylko własnie to mnie martwi, że tak szybko sie wszystko goi ;> Absurd wiem, ale to dopiero 10 po zabiegu, a rehabilitacje mam na 23 listopada do specjalistycznej klinice, a tu śmiało już poginam ;)

to mam chodzić o nich do bólu?:>

W moim przypadku już nic nie wiem. Pierwsze badanie pierwszy lekarz, zrobił jak zdaje mi się szuflade takie chamskie szarpanie łydką i mówi prawe rusza się bardziej niż lewe i dostałem skierowanie na artoskopie plus rekonstrukcje bo jest zerwane więzadło acl. Zrobiłem sobie rezonans i rentgena, usg nie chcieli zrobić, bo niby nie wykryje nic :> [...]

orjentica - z ta śruba raczej sie nic nie stanie przy jezdzie :>

moniaiadi ,ja też zaliczyłam wywrotkę 3 mies po rekonstrukcji,potwornie wygięła mi się noga w kolanie i to zupełnie w bok,zerwane poboczne ale przeszczep CAŁY!!!!Ten re-uraz był dość bolesny bo całe zrosty się pozrywały.Będzie dobrze>

Hm dzięki wielkie za zainteresowanie moim postem ;d. pisałem to trochę bo musiałem przepisać z kartki ;x. Hm nie chodziło mi o jakąś konkretną odp tylko mianowicie chciałem wiedzieć mwj co mnie czeka czy jakaś operacja oO nie daj boże, czy raczej nic poważnego. bo to mnie najbardziej interesuje w tym momencie xP. no więc czy ktoś udzieli mi takiej [...]

W miesiac zwyrodnienie ? ;> To ja juz nie powinienem miec kolana bo chodzilem 3 msc z uszkodzona lakotka. Kiedy masz miec rezonans?

Witam mam pytanie czy miał ktos robiony kompleks więzadeł tylno bocznych, miałem juz drugą rekonstrukcje przedniego więzadła krzyżowego metodą LARS (pierwsza rekonstukcja metoda klasyczna zakonczyla sie uszkodzeniem przeszczepu) i niestety kolano jest dalej niestabilne a na rezonansach (trzech) nigdy nie wyszło uszkodzenie tej części więzadeł [...]

2,5 godziny... <mdleje> A miałes znieczulenie od pasa w doł na obie nogi czy tylko na jedna i czy dostałes "głupiego jasia"??

Fakt, od święta zdarza mi się wypić piwko czy tam dziesięć, ale to raz na... dwa miesiące->hehe dobre kawa bez cukru ma byc napisze idete co wczoraj jadles

JOVOVlCH potwierdzam :) Mój Prezes też, nie mógł uwierzyć, że spadłem 3kg na normalnym i częstym jedzeniu, więc poprosił mnie abym mu zrobił małą rozpiskę na jedzenie, dzięki forum poszło mi b.szybko - dużo białka, mało węgli, mało tłuszczy (nie uprawia, żadnych sportów)i po 1 miesiącu obwód pasa mu się zmniejszył a waga spadło o 2kg, a wcześniej [...]

Dzieki Kradam, dałem Soga. Tyle info wogole wystarczy innym ktorzy maja jakies takie problemy > lekarz i adres fizjoterapeuty pozdrawiam :) Zmieniony przez - giegx w dniu 2008-05-13 00:51:13

Dzieku darkthorn za odpowiedź - nie wiedziałem ze to tak skomplikowane, ale skoro tak to trudno. Swoją drogą chyba niedługo jakaś nowa wersja się pojawi, co ? :> bo to już marzec mamy :) Zdradzisz jakie zmiany będą ? pozdrawiam

siema mam pytanie czemu jak wybiaram opcje na przybranie masy, i np wpisuje +700 kcal, to nie dodaje mi tych kalorii do tabeli MOJE ZAPOTRZEBOWANIE > UZYSAKNE DANE np. jak bylo 3300, to nawet jak dodam + 1000 kcal to nic sie nie zmieni. prosiłbym o pomoc

3x w tygodniu siłka mniej więcej 1-1,1h + zaraz po siłce 30-40min aero, praca typowo siedząca za biurkiem, reszta dnia mało ruchu --> jaki współczynnik aktywności? 1,2 czy 1,3?

hmm, zdecydowanie robienie masy/sily bez specjalnej diety jest mozliwe, przynajmniej na poczatku. Jakies pol roku temu zaczynal u mnie na silce cwiczyc taki koles. Od tamtego czasu przytyl jakies 6-8 kg, wyciskanie na lawecze 35 kg -> 80 kg, a gdy sie go spytalem jak sie odzywia, dostalem taka odpowiedz 'no sniadania to nie jem, w szkole zjem [...]

po co komuś diata, jak widać bez niej 90cm w pasie jest na wyciągnięcie ręki ;>