GT

Otoz sogi wszyscy majom juz w dupiem Pozdrawiam. <<<<<< Doradca w dziale koksowe przedszkole >>>>>>

EDIT 4.No-Cre-X3 (Premium Nutrition) Skład 600g i 1200g - porcja 20g // ilość porcji: 30 (600g) i 60 (1200g) Cena: ~119zł i ~199zł MATRIX Multikreatynowy -> 5g * Trójmolekularny jabłczan kreatyny - 2g * Dwumolekularny jabłczan kreatyny - 2g * Ester jabłczanu kreatyny - 1g MATRIX Pompujący Mięśnie -> 9g * Alfa-ketoglutaran argininy (A-AKG) - [...]

11.Shock Therapy (Universal) Skład 1008g - porcja ~20g // ilość porcji: 50 Cena: ~199zł Węglowodany -> 9g Shock Therapy&#8482; Proprietary Formula -> 20g NO Super Pump Complex * Arginine AKG * Citruline Malate Muscle Volumizing Complex * Tricreatin Malate * Betaine Anhydrous * Glycocyamine * Nicotinamide Adeninie Dinucloeotide Energy [...]

why ? to sa nazyw rownoznaczne obwarzanki<powiedzenie krakowskie> precle <ogolne> bajgle<amerykanskie> :* Zmieniony przez - qazar w dniu 2007-01-28 14:27:32

Zapal dzinsa albo modeline. A jak alkohol to jak gdzieś jedziesz to raz na długi czas możesz zrobic wyskok i zrób proga piwo>wino>szampan>flara>spirol>nokaut

wg tego co mówisz, tak to wychodzi w MC -> B:250, T:80, WW: 70 - > 2000kcal ja próbowałem to zbalansować i wyszło mi: HC: B:230, WW- 168, T-60 -> 2132kcal MC: B:230, WW- 135, T-60 - >2000kcal LC: B:230, WW- 101, T-60 - >1860 kcal moze cos takiego byc? No i najwazniejsze: minus nie za duzy (zerowy=2450kcal)? Zmieniony przez - [...]

Bledem jest ot ze cwiczysz biceps 2 razy w tygo dniu (plecy a pozniej biceps) i triceps tez 2x (klata a pozniej triceps) Pamietaj ze miesnie nie rosna w czasie treningu tylko pomiedzi nim. Ja preferuje taki trening: <b>Pon</b> KLata tric <b>Sr</b> Plecy bic <b>Pt</b> barki nogi Zaleta tego treningu jest to ze [...]

Siema, Zastanawiam sie nad nowym kimonem. Co byscie wzieli: 1. Booster gi ->250zl 2. Bad Boy standard ->300zl 3. Brazil Combat Elite -> 300zl Gdyby ktos mial ktores z powyszysz niech pomoze z rozmiarowka mam ~173

erminho: Wyniki kiepskie, bo tak naprawde zacząłem cwiczyc po 5-6 miesiącach :D Do tego czasu nie miałem pojęcia o diecie, treningu itd. Nie wiem dlaczego według Ciebie kreta to strata kasy ale ok flacha11: Myślę że nie przemęcze mięśni... Trening ten został dopracowany w temacie pt. "<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej [...]

ZINO masz paczke? =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl Dzięki .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji [...]

Rozgrzewki na KM wymagajace...?Nie badzmy naiwni jezdzilo sie na seminaria i powiem tylko tyle moja rozgrzewka na bjj pokrywa sie z ta z KM w 40%(nawet mniej ale zawyzam).Brazylijskie daje pewnosc siebie bo jest po prostu skuteczne i tyle. Sama widzisz ze techniki z KM sa bezuzyteczne. A tak apropo znajdz sobie chlopa ktory bedzie za ciebie [...]

a jeszcze maja byc mistrzostwa swiata, tylko kiedy?? a co do mistrzostw europy to zapodali tylko jeden odcinek a gdzie drugi?? kto wygral w drugim dniu?? Drum'n'Bass zapnij pass >>>>>>POZDROWIENIA<<<<<< ___Kru Krunatos Stul Pe___ _______Giero Sikro________ ________Hugo Skruo________

A myslales o tym co po wakacjach albo np. za rok ? Pozdrawiam. <<<<<< Doradca w dziale koksowe przedszkole >>>>>>

Trening 1: Poniedziałek Klatka: 1.Wyciskanie sztangi leżąc: 4 serie po 6-10 ruchów 2.Wyciskanie hantelek leżąc - skos dodatni: 4s 12-8p. 3.Rozpiętki : 4s 10 ruchów Biceps: 1.Uginanie ramion ze sztangą stojąc: 4s 8-10 powtórzeń 2.Uginanie ramion ze sztangielkami chwytem młotkowym: j/w 3.Uginanie w podporze o kolano: j/w <wywal<--- Co [...]

sorry ale ciężko odpowiedzieć na taki bezsens > efekt w postaci spalania tłuszczu jest niepożądany rowerek jest więc zbędny chyba że będziesz pedałował dla samej przyjemności pedałowania > rowerek ma być dopełnieniem siłki rowerek nigdy nie będzie dopełnieniem siłki w sensie rozbudowy mięśni, chyba że będziesz go używał do jazdy [...]

Postanowiłem troszke odświerzyć swoje wiadomości i doszedłem do następujących wniosków: 1. Śniadanie I -> moim zdaniem tutaj jest wszystko OK mamy WW proste które szybko się wchłoną po nocnej głodówce i sporo WW złożonych które dzięki błonnikowi powoli będą się uwalniać. Stosunek białka do węgli około 1:4 czyli w normie. 2. Śniadanie II [...]

mono-> to obojętne jabłczan-> TCM, M3 ester-> Crester stacki-> CP, XP, Cr i tak pewnie nie połapiesz się o co chodzi:-%

A najlepiej nie robic cyklow w czasie sesji egzaminacyjnej itp. bo wtedy trzeba sie skupic na diecie,treningu,suplach itp. A z intensywna nauka ciezko to pogodzic. Pozdrawiam. <<<<<< Doradca w dziale koksowe przedszkole >>>>>>

Owies na mase,siano na rzezbe i lejcem po dupie na szybkosc. Pozdrawiam. <<<<<< Sierżant w oddziale dla koksujących >>>>>>

3 <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)>