GT

ja przypuszczalnie mialbym takie zachowanie gdyby mi babka w ciaze zaszla :P co sie przejmujesz... nie tylko ona po tym swiecie stapa, znajdziesz lepszą... dosyc OT :P masz jeszcze całą resztę życia żeby nadrobić straty :>

Mariusz_1979 -> zapewne chodzi Ci o OLIMP HMBolon NX, troche drogie to, 150zl za 45-50 dni suplementacji...tak jakby CP+HMB...

Cześć, miałem ten sam problem. Obecnie jestem na końcu dużej redukcji (z 20kg zostało 4 do zrzucenia, czyli jakieś 3-4 tygodnie). Po pierwsze http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html przeczytaj wszystko jak leci. Szkoda się [...]

Z you tube'a i z netu,to się można co najwyżej "boxu" nauczyć. A w klubie się nauczysz "boksu".To już lepiej rekreacyjnie się pobawić 3 x w tygodniu,ale w klubie. Siła ciosu zależy od zbyt wielu czynników,dlatego te pytania są trochę z dupci.Boks po prostu rozwija wszystko potrzebne do ciosu. Morfyn555,trzeba to pokazać,bo taki [...]

Tak po prostu slabo rozwiniete jest polaczenie nerwowe (sławne polaczenie miesnie<-->mózg) Zamaist treningu izometrycznego - mozemy stosowac wiele powtorzen i da nam to takze duzo jesli chodzi o polaczenia nerwowe Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl Zmieniony przez - [...]

<wow> keidys tez ebde taki za jakie 2 3 lata :P .... jak przykoksuje hehe :P Pakowanie to przyjemność do bólu!!!

w teorii DS ani security nie daje ci żadnych uprawnień do dokonywania aresztowań itp itd takie same masz z CCTV, zawsze masz prawo dokonać aresztowania jako normalny obywatel jeżeli jesteś świadkiem dokonania przestępstwa. Jak się nie mylę to siedząc przed CCTV w dokładnie takiej sytuacji jesteś :D Zaskarżyć go o nic nie możesz, zwyczajnie jak [...]

no jesli bedziesz ostro trenowal to predzej czy pozniej sie "zajedziesz"- witaminy i mineraly oraz suplementy i wlaczenie do diety odpowiednich bogatych w witaminy,mineraly etc.produktow temu zapobiega nie musisz zmniejszac ilosci czy intensywnosci cwiczen tylko zadbaj aby wzmocnic organizm---> czyt. chocby czosnek,cytryna, owoce [...]

no wlasnie dzisiaj czytalam w necie o life energgy i zastanawialam sie czy to przypadkiem nie jest skuteczniejsze :) jakie dawki tego sroda bylyby najlepsze? :) "czarny koffi(moze byc z fasta)" --->?? :) Zmieniony przez - martychak w dniu 2004-10-24 14:58:55

druga technike wykonuje sie z bocznej pozycji, pracuje sie na nia az reka bedzie wyprostowana. na zdjeciu -> lewa reka atakujacego powinna byc tuz pod zgieciem lokciowym, prawa reka lapie za nadgarstek i ciagnie reke (tak by ja maksypalnie wyprostowac), no i wyciagamy dzwignie.

Im szybciej sie rozciągniesz tym bardziej osłabisz scięgna; im słabsze ścięgna tym latwiej o kontuzję. A uwierz mi że przy mocnym rozciąganiu wylewe wewnnetrzny na udach wyglada tragicznie. wiec moja rada => rozciągnij sie ale nie na siłę i nie spiesz sie z tym. zostanie na dlużej i obejdzie sie bez ekscesów. pozdro

czyli jest możliwe zebym te 500g tłuszczu które zrzucałem w tydzien odrobił podczas jeden GRUBEJ imprezki na której sie popiło i pojadło tak ;> ?

> sporti a jak jest najoptymalniejsza dieta pod katem 912 Dieta nie ma znaczenia, tylko deficyt kaloryczny i zdolnosc wykonywania cwiczen z ciezarem przekraczajacym 75% 1RM i dochodzacym do 100% 1 RM. Tego ostatniego nie da sie zrobic bez ww.

> A jak z klatą ? wyciskanie starczy ? Tak.

ja mam i nie nazekam działa dobrze>

cyrklem antropometrycznym tak ale nie zwykła ekierka to juz na tej wadze jest dokładniejszy wynik chudzio---->czemu przy low carb odpada?

Wage z pomiarem BIA poniżej 400zł nie kupuj. Napisz do qaza albo ellisa, oni mieli link do sklepu ze sprawdzoną wagą ;>

Nom droga była, jak bym miał do wyboru to kupiłbym fałdomierz. :> Dokładniejsza metoda i tańsze urządzenie.

"Przeszukalem troche forum i sie zakrecilem w/w tematem.Zawsze myslalem tak ze posilek wysokobialkowy trzeba zjesc okolo 1h po treningu i tak wlasnie robielm" no i ok! mozesz wczesniej 30-40 min po samo białko a 60 min po ww/zlozone na 60-90 min przed treningiem ww złozone/mniej białka -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo [...]

"60-90 min przed treningiem ww złozone/mniej białka " !!! -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne [...]