SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

temat działu:

Doping

Ilość wyświetleń tematu: 7380878

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 21566 Napisanych postów 30797 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 870618
Znaczy może źle napisałem - na czczo, nie chodziło mi że z rana, po nocy bez jedzenia, tylko właśnie już w ciągu dnia, ale bez typowego posiłku pre wo, tylko np Iles tam godzin po ostatnim posiłku.
Zresztą ja nie zamierzam nikogo pouczać, bo na pewno jakbym sam pogadał z kimś bardziej doświadczonym, to by się okazało, że popełniam mnóstwo błędów, choć zdaję mi się, że tak jest dla mnie najlepiej. Poza tym szanuję, że po prostu piszesz że robisz tak bo tak i chuy A nie że na forach amerykańskich tak robią
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 127 Napisanych postów 491 Wiek 47 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 8792
HTZ_fan
modlic

Ponieważ wtedy połowa treningu to była bajera z kolesiami, a dzisiaj familia praca oraz inne ważne prywatne sprawy które trzeba np na mieście ogarnąć.


Ale czekaj... To zasuwam 22 lata w swojej branży i mam mieć mniej czasu niż gdy byłem młody? No ja mam inaczej... Pracę za 1,5 etatu mam już za sobą. Teraz walczę z pracodawcą, aby mi nie dawał więcej jak pół etatu. Sądzę, iż w perspektywie 5 lat w ogóle przestanę pracować. Moja stawka godzinowa rośnie z każdym rokiem, więc zachowując standard życia mogę pracować czasowo mniej. Nie brzmi logicznie?

Nie mam problemów żołądkowych, więc tutaj nie jestem ograniczony. Rzecz jasna kiszonego ogórka mlekiem bym nie zapił przed treningiem. Ale to nie jest tak, że mnie ryż rozdyma czy tam mam wzdęcia po carbo. Natomiast sporo osób tutaj pisze o kłopotach z układem trawiennym, więc w pełni rozumiem, iż ktoś może z tego powodu na czczo trenować. Ja się wówczas czuję osłabiony i efektywność mi spada. Przejedzenie też źle - ot, każdy sobie ustala, co tam odpowiednie jest pod niego. Trochę jak z testem, iniekcjami itd.

A daj ci Boże, abyś mało lub wcale nie pracował a miał z tego korzyści
Koleś u mnie, mial firmę tylko miał 3 lata, zamknął i żyje z lichwy.
A na dodatek się śmieje ze będzie miał minalna emeryturę za to.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 69 Napisanych postów 172 Wiek 49 lat Na forum 178 dni Przeczytanych tematów 5467
prz1993
Znaczy może źle napisałem - na czczo, nie chodziło mi że z rana, po nocy bez jedzenia, tylko właśnie już w ciągu dnia, ale bez typowego posiłku pre wo, tylko np Iles tam godzin po ostatnim posiłku.
Zresztą ja nie zamierzam nikogo pouczać, bo na pewno jakbym sam pogadał z kimś bardziej doświadczonym, to by się okazało, że popełniam mnóstwo błędów, choć zdaję mi się, że tak jest dla mnie najlepiej. Poza tym szanuję, że po prostu piszesz że robisz tak bo tak i chuy A nie że na forach amerykańskich tak robią


Ja ćwiczę 30 lat. Z kilkuletnią przerwą po kontuzji. Niemniej to szmat czasu i moja obecna dieta, trening wynika właśnie z doświadczenia. I tak jak mówisz - nie ma jedynie słusznej drogi. W teorii to Ions jest OK, a mnie uczula i noga jak balon, gorączka, opuchlizna - zero treningu przez 3-4 dni. I co mi po tym, że wszyscy piszą jaki to Ions pewniak. Mam tak łazić, bo pewniak? Albo ktoś tam się będzie na mnie wyżywał, bo nie rozumiem piękna Ionsa? W nosie mam... Mnie uczula i tyle. Tak samo z ryżem, carbo itd. A że lubię ćwiczyć i stać mnie, aby sobie trenować po 3h bez presji, że praca, dzieci, sprawy etc. to sobie ćwiczę. Niedawno siłownia, na którą chodzę zmieniła właściciela i zastanawiałem się nawet czy sobie jakiejś nie kupić. Wtedy pewnie siedziałbym na siłce jeszcze dłużej (nie mylić z treningiem) No ale ostatecznie uznałem, że wolę u kogoś poćwiczyć niż samemu się szarpać z gawiedzią.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94919 Napisanych postów 364911 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670432
Środki trzeba zawsze sprawdzać na sobie biorąc jedno opakowanie 5 będzie leżeć idealnie u 6 będą stany zapalne lub będzie slabo tolerował dany lab/środek

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 69 Napisanych postów 172 Wiek 49 lat Na forum 178 dni Przeczytanych tematów 5467
Zgoda. Ale zdajesz sobie sprawę, że potem jeśli ja napiszę, iż Ions NA MNIE źle działa to jestem czarną owcą, bo te 5 osób, którym leży pimpuje i - jak pokazuje praktyka - nawet bana można wyłapać za swoje poglądy, gdy nie są zgodne z oficjalnym stanowiskiem tu panującym. Te 5 osób nadal będzie mantrować, że nie zna nikogo, kto narzeka na Ions.
Natomiast prawda jest też taka, że nawet apteczna omka może miejscowo drażnić. Wcale nie mniej niż sustajest Andro. Zatem... jeśli przyjmiemy, iż masz rację - a moim zdaniem masz - że "trzeba zawsze sprawdzać na sobie" to w ogóle "PL Realia - czyli co warto brać" nie ma sensu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 21566 Napisanych postów 30797 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 870618
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9055 Napisanych postów 82740 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699794
HTZ ale filozofujesz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 69 Napisanych postów 172 Wiek 49 lat Na forum 178 dni Przeczytanych tematów 5467
prz1993
No nie do końca, bo 99% pytań jest o to co klepie, a nie czy boli Tu już trzeba sprawdzić na sobie zawsze.


A ponieważ test klepie w tych czasach zawsze... to pytać o testa nie ma sensu.

Owszem, filozofuję - lubię myśleć nie mniej, jak ćwiczyć W temacie dopingu wiele rzeczy nie ma potwierdzenia naukowego i opiera się na marketingu szeptanym czy bro science, jak niektórzy mówią. Umiejętność zatem logicznego myślenia, wyciągania wniosków, czy odsiewania bździn od merytoryki bardzo się przydaje.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3617 Napisanych postów 36543 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260914
to już wiadomo co 3 godziny na pakarni robi %)
3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 675 Napisanych postów 1097 Wiek 34 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 40304
Dajcie spokój ;) przecież to typ gościa który pisząc posta pozniej go czyta 5razy i poprawia ;) żeby wybrzmiał tak zayebiscie że aż sztucznie xD zero spontaniczności, szejki jakby walił 1000g dziennie węgli, 3h na siłowni, 20lat stażu, fani którzy chcą z nim trenować a on na nich burczy xD krwa chłop się chyba w Simsy za dziecka nagrał za dużo
4

S ex
A lkohol
A naboliki

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

HTZ jednak wyszło inaczej

Następny temat

PL Realia - czyli co warto brać

WHEY premium