SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

temat działu:

Doping

Ilość wyświetleń tematu: 7677810

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51601 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
PatrykSłowik
Nie wiem co wam to różnice robi ile zajmuje mi trening? Tyle ćwiczę bo tyle lubię i tak mi dobrze.


Daj znać jak się przetrenujesz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 96089 Napisanych postów 366600 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1675465
Skoro progresuje i czuje sie dobrze to znaczy ze na razie jemu pasuje taki trening
2

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 191 Napisanych postów 799 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 8197
45 minut barki plus kaptur
Zonierskie
Boki na siedzaco
Boki na stojaco
Przod oburacz na kablu w superserii z kierownica
Tyl odwrotny butterfly
Szrugsy sztanga
30 sekund odpoczynku 3 serie robocze na kazde cwiczenie
Bez cardio , bylo rano osobno
45 min i bylem sie przebierac....

Tak chyba lubie najbardziej intensywny trening ,mokry nabity i cacy
Na klate tric i biceps plecy mi schodzi juz jednak okolo 1 do 1,5 godziny
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lordknaga Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5582 Napisanych postów 15567 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 389680
jak progres leci to chyba ta, ja sam 15kg na klate wiecej to nie moge od jakis 4 lat zrobic

http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html

LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3629 Napisanych postów 36555 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260970
Dobry trening powinien zamknąć się w godzinie a p******enie z kolegami dopiero w szatni
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 42 Wiek 45 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 2628
nie wiem co wy sie tak dziwicie u mnie normalny trening silowy to 2h a jak mam nowa mocna przedtreningowke to ze 3 h jak pstrykniecie palcami przerwa miedzy seriami 3-5 min zrobcie sobie plaska skos i rozpietki z takimi przerwami to 2h bez rozgrzewek no chyba ze ktos na 100-120 konczy to fakt 30min i do domu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 234 Wiek 39 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 27672
Witam, proszę podpowiedzieć czy wyniki po długim stosowaniu testa + gh są ok ? Jest się czym martwić

co jest k***a raz dwa trzy ...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 42 Wiek 45 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 2628
lordzie a jakiego maxa masz bo kiedys fotki widzialem Twoje i pamietam ze wielki gosc jestes
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 234 Wiek 39 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 27672
Test 250mg co 5 dni
Gh 3.3 ui dziennie
Przed badaniem igf, gh 1,5/2h przybite
2ui

co jest k***a raz dwa trzy ...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 234 Wiek 39 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 27672
...

co jest k***a raz dwa trzy ...

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

HTZ jednak wyszło inaczej

Następny temat

PL Realia - czyli co warto brać

WHEY premium