Thomas07

176 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

176

otrzymanych szacunów

799

przeczytanych postów

8197

napisanych postów

Imię thomas

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.06.2022 (04:40)

Data rejestracji 07.02.2015 (07:23)

Wzrost: 165 cm

Waga: 71 kg

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 85 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Powrot do formy i towaru po 7 msc bez treningu, diety i kontuzji	31	2022-02-24 18:54
Doping	Trenbolone E w cyklu na mase	73	2019-01-27 16:05
Galeria Zdjęć	Moja zmiana w 8 miesiecy witam , chcialem przedstawic zmiane mojej sylwetki w 8 miesiecy systematycznego treningu , nie jest to jeszcze szczyt marzen ale u mnie napewno genetyka nie jest mocna strona no i oczywiscie cwicze dla siebie a nie zawodowo. pierwsze zdjecie to	6	2019-05-28 20:57
Doping	Arimistane sarm ia	11	2019-02-23 17:12
Doping	mostek	22	2016-12-22 17:44
Trening dla zaawansowanych	Co dalej z rozbudowa klaty witam, na klate stosowalem juz naturalnie wszystko co mozna znalezc w necie i na silowni , moj wniosek na rozbudowe grube ciezary aby wogole jakis progres notowac ,widze ze masy przybylo natomiast odnosnie ksztaltu dalej kupa dziura ogromna	32	2016-12-11 14:13
Doping	Relacja z cyklu , testosteron propionat ,cypionat ,nandrolon decanoate	245	2016-01-21 15:42
Doping	Guzki w okolicach sutkow	33	2015-11-09 22:04
Zdrowie i Uroda	Guzki w okolicach sutkow u mezczyzny. witam serdecznie uprzednio zapoznany z trescia zawarta na forum sfd odnosnie mojego tematu nie znalazlem dobrego i konkretnego wyjasnienia przyczyn powstawania owych guzkow pod sutkami.dlatego ten temat .najprostszym sposobem udac sie do lekarza	2	2015-11-09 19:33
Trening dla zaawansowanych	dol klatki witam serdecznie , polroczna przerwa w treningach i wlasnie zabieram sie do ukladania planu treningowego i diety a moim odwiecznym problemem jest klatka kiedys wogole nie bylo na niej widocznych miesni teraz wcale nie wyglada to duzo lepiej ....	11	2015-09-08 19:55
Doping	testosteron enan plus nandrolon plus odblok rozpiska cyklu	15	2015-02-07 08:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Powrot do formy i towaru po 7 msc bez treningu, diety i kontuzji	2022-06-06 12:59
Doping	Powrot do formy i towaru po 7 msc bez treningu, diety i kontuzji	2022-06-04 19:33
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2022-06-04 13:45
Doping	Powrot do formy i towaru po 7 msc bez treningu, diety i kontuzji	2022-06-04 13:34
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2022-05-01 19:16
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2022-03-30 08:55
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2022-03-29 21:41
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2022-03-29 21:39
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2022-03-29 20:29
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2022-03-29 07:56
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2022-03-28 19:27
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2022-03-28 19:23
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2022-03-28 18:50
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2022-03-13 20:37
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2022-03-13 20:37
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2022-03-09 23:43
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2022-03-08 18:36
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2022-03-07 19:54
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2022-03-07 18:28
Doping	Doping u elity	2022-03-06 20:47
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2022-03-06 11:26
Doping	Powrot do formy i towaru po 7 msc bez treningu, diety i kontuzji	2022-03-04 16:47
Doping	Powrot do formy i towaru po 7 msc bez treningu, diety i kontuzji	2022-03-04 14:19
Doping	Powrot do formy i towaru po 7 msc bez treningu, diety i kontuzji	2022-03-04 14:13
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2022-03-04 11:47
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2022-03-04 09:17
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2022-03-04 09:13
Doping	Powrot do formy i towaru po 7 msc bez treningu, diety i kontuzji	2022-03-02 14:16
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2022-03-01 18:25
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2022-03-01 18:11