Moja zmiana w 8 miesiecy

...

Ekspert

Szacuny 191 Napisanych postów 799 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 8197

Witam ,
Chcialem przedstawic zmiane mojej sylwetki w 8 miesiecy systematycznego treningu , nie jest to jeszcze szczyt marzen ale u mnie napewno genetyka nie jest mocna strona no i oczywiscie cwicze dla siebie a nie zawodowo.

Pierwsze zdjecie to moj wyglad jak zaczynalem na kolejnych dwoch jest 2 kg mniej na wadze
Nastepnie plus 3kg oraz plus 6 kg

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

Z białkiem SZTOS łatwiej zdobędziesz prawdziwie SZTOS formę!

16 porcji w opakowaniu, w tym 19g białka w 1 porcji!

Sprawdź

...

Thomas07

Ekspert

Szacuny 191 Napisanych postów 799 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 8197

Tutaj plus 6 kg a na kolazu zdjecie z lewej 3kg plus do zdjecia z prawej

...

bartek81

Ekspert

Szacuny 713 Napisanych postów 1179 Wiek 41 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 75467

Fajny progress

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 80826 Napisanych postów 347166 Wiek 47 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1618096

Bardzo fajna zmiana ,zwłaszcza na tak krótki staż

Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2019-05-29 04:07:02

...

Thomas07

Ekspert

Szacuny 191 Napisanych postów 799 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 8197

lodzianin1
Bardzo fajna zmiana ,zwłaszcza na tak krótki staż

Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2019-05-29 04:07:02

Dzieki , ale nie mam krotkiego stazu w treningu zdjecie pierwsze jest po okolo 10 miesiacach bez silowni i diety
U mnie byla juz jakas forma a potem zapuscilem sie do takiego stanu jak widac na pierwszej focie ( sutuacja zyciowa)
Wstawie foty jak wygladalem przed zapuszczeniem

Zmieniony przez - Thomas07 w dniu 2019-05-29 08:51:13

...

Thomas07

Ekspert

Szacuny 191 Napisanych postów 799 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 8197

Tak bylo przed 10 miesieczna przerwa czyli w sumie jak tam patrze po zdjeciach to wygla na historie jak sie zaposcic i jak wrocic do siebie.

...

Thomas07

Ekspert

Szacuny 191 Napisanych postów 799 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 8197

Thomas07
lodzianin1
Bardzo fajna zmiana ,zwłaszcza na tak krótki staż

Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2019-05-29 04:07:02

Dziekuje za pozytywna opinie ,
ale nie mam krotkiego stazu w treningu zdjecie pierwsze jest po okolo 10 miesiacach bez silowni i diety
U mnie byla juz jakas forma a potem zapuscilem sie do takiego stanu jak widac na pierwszej focie ( sutuacja zyciowa)
Wstawie foty jak wygladalem przed zapuszczeniem

Zmieniony przez - Thomas07 w dniu 2019-05-29 08:51:13