GT

co ty mi tu gadasz "przy AT wysiada bjj" --- kompletna bzdura po pierwsze at stawia na cos innego i bjj na co innego. zreszta boruta napisal juz swoje...;> Renegat

ja sie uczylem inaczej ale widze ze teraz wpierw sie bierze kreatyne a pozniej sie cwiczy.. to ===========>

ale nic nie jedzac?;>

A wiec jadłem tak 1 posilek (śniadanie - około 7:00) 100gram płatków owsianych+ mleko, W wekendy jajecznice z 3 JAJEK I 1 CALEGO 2 posilek (szkoła - około 11:00) kilka kanapek z chleba z serem białym lub rybą 3 posiłek (obiad - koło 15:00) Przeważnie Ziemniaki/Ryź z Piersią od kurczaka lub rybą 4 posiłek (około 17:00) - w dni treningowe jest [...]

Mysle ze poczekam jeszcze kilka dni i zobacze czy sie nie poprawi. Dzisiaj caly dzien nic nie jadlem-mysle ze taka jednodniowe wyglodzenie organizmu moze cos pomoc??? ----->Patrz komu ufasz...<-----

Kanarek jak sobie odpuszcze tylko jeden dzien to chyba za duzo nie poleci. Moze Chodzi o to ze czesto jak nie mam czasu rano to platki jem na wodzie w miare szybko i popijam woda. Moze musze jesc bardziej dokladnie i powoli??? ----->Patrz komu ufasz...<-----

Nie bylem u Lekarza ale juz jest wszystko Ok. Nie wiem czemu ale jak jem platki owsiane z mlekiem to jest wszystko ok. Z woda jak jem i popijam woda to sa problemy A tak to jest spoko ----->Patrz komu ufasz...<-----

posiadam bmx gt Vertigo jak co to poszukaj sa gdzies fotki na forum i jak co to gg 8827178

Sprzedam bmx GT .Moje gg 5449491 Jak by co to pisać prześle foty.

sprzedam bmx gt slammer 09 . cena - 570 zł gg:6516691

Nie w dupe tylko w ramie :> sog dla Ciebie, za to ze oszczedilem pare zlotych na kupnie Fastuma :) Dzieki.

jeśli chodzi o rozgrzewkę to mam doświadczenie ;> martwi mnie to że kości mnie bolą, a jakie zestawy warte uwagi możesz polecić,bo wcześniej nigdy nie miałem problemów ze stawami

>????????????????????

niby czemu :> ?

>a w tym mma..... ??< w mma gear wysylka i wszystko co z nia zwiazane jest gratis(lacznie z oplatami celnymi - paczka zostaje nadana jako przezent i clu nie podlega). Brazilian Jiu-Jitsu Soca Team Poland:)

przedramienia nie trenujesz ?? :>

http://www.sfd.pl/temat143818/ --> O patrzaj, ktos mi racje przyznal

Czyli paluszki zostaną ! <jupi> Dziękuję ;)

rozumiem, ze jedynym sensownym sposobem na to jest zjescie do niskiego (jak na mnie) poziomu bf ponizej 12%? czyli bardzo trudne dla skrajnego endo tylko nei rozumiem, dlaczego sie to powiększa>?

PS om - jestes jednak na forum :>