GT

WITAJCIE. Mam przyjemość zaprosić Wszystkich chętnych do akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" EDYCJA II. Polegała ona bedzie na tym, ze przez cały rok treningowy (od września 2004 do lipca 2005) będziecie mogli znaleźć konkretne wskazówki dotyczące treningu oraz diety i suplementacji-adekwatne do AKTUALNEGO czasu i poziomu zaawansowania. JAK [...]

Jeśli kreatyna ma date wążności do 2005 roku i będzie leżeć nierozpakowywana w temperaturze pokojowej to nic sie jej nie stanie?? ----------------------------------- SiŁoWnIa To MóJ DrUgI DoM ----> http://www.pajacyk.pl/ <----

Odświeżam ! ----------------------------------- SiŁoWnIa To MóJ DrUgI DoM ----> http://www.pajacyk.pl/ <----

ja bym dał 50g carbo i 40g białka...najpierw bym wypił carbo z wodą, a potem białko z 0% mlekiem nie wyobrażam sobie cytrynowego carbo + czekoladowe białko wymieszane z wodą lub mlekiem...<blee> najlepiej jak byś kupił poprostu gainera np. mass xxl. i nie było by tyle problemów. pozdro

ja bym pil . kompot > all napoje . wkoncu nikt nie mowi zeby pic TYLKO kompot

od tego jest ten temat------> http://www.sfd.pl/Kasowanie%2Cprzenoszenie%2Cedycja_-_pro%C5%9Bby_kierujcie_TUTAJ%21-t351295.html

Zostaw HCG, szczególnie przy tych dawkach...zwiększach tylko ryzyko wystąpienia gino....jest on używany tylko przy długich > 12 tyg. cyklach i dużych dawkach. Wogóle cykl z dupy zdjęty :/

Flex 8 kg to nie tak zle ;> 180cm/60kg znam i paru podobnych też tutaj było aczkolwiek masz 100% racji, skoro dieta jest masa idzie, diety nie ma kupa będzie. Dodatni bilans kcal, gainer, bialko dla braków w diecie i koniec.

chcesz robić mase czy redukować?>

bierz na pewno nie umrzesz -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - [...]

No tak bez problemu to nie. Jak masz laske to wyslij ją do ginekologa - tam bedzie latwiej... :>

nie wiem ile on ma lat do autora postu-->napisz ile juz czsu cwiczysz i ile masz lat

vpx jaki smaczek :>

Jesteś początkujący i nie masz wiedzy, więc nie ma sensu narazie robić diety. Co z tego, że ktoś Ci ułoży dietę, skoro nie będziesz wiedział po co dany zestaw pruduktów je się o tej, a nie innej porze. Narazie staraj się stosować do 10 wskazówek żywieniowych => http://www.sfd.pl/temat315293/ Czytaj posty podwieszone i stopniowo nabywaj wiedzy, [...]

spróbujcie w ERG na kopernika 15/17<wchodzi się w bramę przez ochronę> nie wiem czy nadal ale do zrzucania śniegu z dachu szukają ludzi, wiec na miesiąc byłaby praca, a jak ktoś by zap*** to może by dłużej zostawili...Firma generalnie dekarska, jak szybko się ktoś uczy i 'wczuwa się' to może z czasem dobrze zarobić... Najlepiej wpaść kolo [...]

Masz jeden temat pod swoim -> http://www.sfd.pl/MuayTHai%2FK_1%2FBOKS%2FMMA_Maximus_NH-t640354.html

Faftaq sog <hahaha>

no i co z tym fantem;>

dzieki, tak tez bede mial zrobic :>

dzieki jeszcze raz :>