GT

no klamczuszek ze mnie co? ->>Nie ma ludzi idealnych<<- 250 - tego chce i tego pragne Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)

my tak, ale ty nie ->>Nie ma ludzi idealnych<<- 250 - tego chce i tego pragne Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)

Gina walczy prawie jak ja widzę, że nawet stosuje moją ulubioną technikę mój chłopak, chociaż sam trenuje MT wolałby raczej żebym trenowała coś innego, często jak wchodzi do pokoju i widzi, że oglądam walki <chociaż oglądam rzadko - nie lubię, za brutalne to dla mnie > to komentuje z przekąsem: to sobie dziewczynę znalazłem... oczywiście [...]

Dzięki za wyjaśnienie Darku. Z BCAA chodziło mi własnie o to o czym pisałeś (wiele osób kieruje się tą informacją i nie poleca/stosuje BCAA przed snem - a z artykułu wychodzi ze BCAA przed snem jest bardzo dobre, a połączenie BCAA z glutaminą jest najlepszą formą antykataboliczą przed treningiem i przed snem. A co byś myślał o ciągłej ochronie [...]

to na czym mam sobie jajka usmarzyc jak nie na masle ? napisales zebym w obiedzie dozycil warzywko.. przecierz jest 100g warzyw ? ;> ;>

Witam , przygotowałem sobie diete, ale w pełni nie orientuje sie w temacie. W związku z czym prosze o pomoc w wytyczeniu błędów jakich w niej popełniłem oraz o poprawę tych błedów. nie byłem do końca pewny jakiego typu budowy jestem. na pewno mix endo i ekto :P . ale układając diete założyłem, że bedzie to endo ^^ . aa i mam na celu przybranie [...]

no to może przez sen być. serce ok. ale ze snem mam problem, jak mam wolne to luzik, ale jak trza wstawać rano to prze***ane. Poprostu nie moge zasnąć, leże zgasze wszystko i nie moge. Po***ane to roszke, ale tak jakbym niemógł się skupić na spaniu. Co robić?? Ale dziś byłem wyspany i też bolało--nigdy nie bolała mnie głowa na treningu, [...]

no dzięki. A co powiesz o lekach na sen?? Żeby zasnąć w nocy, są jakieś przewiskazania na leki kiedy się ćwiczy?? -----====(D-B-Z-team)====----- >>cel:ZNISZCZYĆ WROGA<< one-eight-seven --= =--

a i tak dla jasności z matematycznego punktu widzenia 5>4 i 62>59

bzdury! Żadna inwestycja nie da CI zysku 20% rocznie podaj jedną!?>!>! Taki wynik osiągał Warren Buffet przez szereg lat i dlatego teraz ma ile ma i jest uwazany za jednego z najlepszych inwestorow wszechczasow!! !!! Weź sobie policz jakie to są pieniądze w skali procentów od procentów! Ty mnie rozbrajasz masz kalkulator: [...]

moje 3 grosze: przy braku niedoboru kalorii (a rozumiem, ze wlasnie tak ma byc - nie chcesz schudnac na gorze) trudno bedzie osiagnac katabolizm miesni. Szczegolnie na rowerze - dzialaja wytrzymalsze wlokna - trudniej je odpowiednio wymeczyc. Nie zdziwilbym sie, gdyby nastapil rozwoj miesni, zamiast atrofii ;-] Dodatkowo niebezpieczenstwo [...]

paczka doszla! ledwo sie zalapalem:> matrix good smak! narazie tylko go pilem:>

hm... tak sie składa że jest to plan podstawowy FBW by georgu http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html moi celem ukazania tego planu byla prośba o korekte co do moich preferencji, jezeli jest ktoś kto może to skorygować lub coś podsunąć byłoby mi niezmiernie milo a kolesi typu TheBigBoss lub vvonsky ktorzy po [...]

Mam prośbe mógłby mi ktoś rozpisać przykładowy plan trójboistów. Oczywiście będą sogi. "To taka mała, mini siłownia"-cytat szefa z siłowni<<heheh>>

Paeł widze ze moj text skopiowales:> i chyba ten wyglad jak z pol dupy za krzaka to nie o mnie:> Ja nigdy koksow nie wziolem i nie zamirzam wziasc poniewaz: - zawsze jakos udawalo mi sie isc do przodu, byc coraz silniejszym - cwiczylem w gronie w ktorym nikt z nas nie bral koksow - zawsze bylem zadowolony z zycia i z tego co robilem ( po [...]

juz iwdizalem kiedys ;-P nie no, kg ostre Odin-> no wlasnie u mnie juz oddali i to ja jestem tym kto sie meczy Ale wiesz -> inzynierka to praca badawcza i tak wkvrwia mnie lekko

Tak qaazar :)) po co to napisales :P teraz sie wydało :)) Tak , dokladnie o to chodzi :) heheheh TO MA BYC NAJPOPULARNIEJSZY POSCiK na tej stronce :))wiec piszcie :))) Jutro pije tylko Kubusia i zjem troszki truskaweczek :)) ::::::Niech jazdeczka bedzie zwami:::: PS.10 lipiec -----> żegnaj brzusiu :))) & żegnajcie gruuube nóżki <lol2>

Nie trenuj codziennie, najlepiej 3x w tygodniu co drugi dzień np. pon,śr,pt. Aby dac odpoczynek ciału , czy tak :P?? Odwiedź dział Trening w domowych warunkach i poszukaj treningu domatora. Ojoj .. odwiedzili juz dawno ;P Jak napisali inni na 1 Stronie.. Kiedy wstawia te gify <mysli> bardzo by sie przydalo dla "tumokow" (takich [...]

body takie luzne pytanie ---> jesli trener moze wystawic bez problemu pomocnika na obrone itp... to czemu nie mozna np w razie kontuzji jednego bramkarza a drugi np na zgrupowaniu kadry narodowej, wystawic na bramke jakiegos innego pilkarza ??? , ale potem byl komunikat ze walkower bo niepelny sklad ]

na x2 bylo az 1,91 a na handicapa 0:1 --> 2