GT

I jak? Spróbował ktoś? Solo czy w połączeniu;> Jakie są wasze opinie?

wiek : niepelne 17 waga : 70kg wzrost: 182-183 klatka: 109 biceps: 38 max na klatke: 102 staz: 12 miesiecy czyli slabo <beczy>

nie oczekuj cudów; nie chodzi mi tutaj o firmę ale o fakt iż produkty roślinne <tribulusy;sterole...> to tylko dodatek do suplementacji; po pierwsze primo: dieta po drugie primo : trening po trzecie primo : czas

MT jest skuteczne Żeby schudnąć musisz mieć ujemny bilans kaloryczny ( więcej w dziale odżywianie ). Może ten " koleś " dlatego się wyrzeźbić bo wylewał siódme poty na treningu i spalał kilogramy -> po czym uwidoczniły się jego mięśnie które miał schowane pod fatem. Jeżeli będziesz chciał trening FBW 5x5 z elementami dynamicznymi [...]

Tomasz - Ja nie mam żadnych problemów z żadnymi ludźmi ale napewno przydało by mi się kilka umiejętności na zawczas ;) Poza tym małe sprzeczki czy coś i już każdy chce "solówkę" - tak to już jest w tych czasach - istnieją ludzie i parapety :P janusz121 - co do tej suplementacji itp. Czy odżywki/suplementy w ogóle są bezpieczne i opłaca [...]

jak wy to robicie ze taka sile macie ?? :>

refresh więc?;-> może być?

nie strasz go zawodny- kontrolujac diete, dodajac aeroby z rana badz zaraz po treningu nie obrosnie w tlszucz jakos superosko, tym bardziej jesli ma budowe zakrawajaca o ekto. AUTOR kliknij tutaj --> TRENING<-- i czytaj

Witam, mam pytanko odnosnie tych kosmetyków do twarzy z naczynkami, otóż mam na twarzy rumień który utrzymuje sie odkąd pamietam nigdy z nim nic nie robiłem wogóle do niedawna nie przywiazywałem do mojej cery praktycznie zadnej uwagi ale mam juz swoje podstawowe kosmetyki :)<yes> teraz chciałbym spróbowac zajac sie tym rumieniem i moje [...]

ja równiez nie pale ;) a co do ciepłych i ostrym potraw szczególnie ostrych to je uwielbiam wiec bedzie problem z ich ograniczeniem, alkohol oczywiscie pojawia sie równiez ale raczej sporadycznie a ze słonca równiez nie chciałbym rezygnowac bo chciałbym przynajmniej troche zbrązowiec <yes> kremy ochronne z filtrem hmmm... a jaki filtr bys mi [...]

Kolana to rzeczywiście lipa. Sam jestem po artroskopii i rekonstrukcji więzadła (i przy okazji usunięciu fragmentów łękotek). Zmiany pogody odczuwam, przy/po/a nawet bez wysiłku boli, treningi (jakiekolwiek) tylko w stabilizatorze ze sztywnikami bocznymi. Codziennie glukozaminka. Konieczność szczególnej rozbudowy mięśni ud ("odciążenie" [...]

wiki80 nie pisałem nic o goleniu :) Pytałem sie trenera o tego twojego Low Kicka :) => Najskuteczniejszy na kolanie, ale nie stosować jeżeli ktosnie jest pewny że musi, taki kop w kolano może na długo jak nie na zawsze załatwić przeciwnika :)

Pytałem sie trenera o tego twojego Low Kicka :) => Najskuteczniejszy na kolanie, ale nie stosować jeżeli ktosnie jest pewny że musi, taki kop w kolano może na długo jak nie na zawsze załatwić przeciwnika :) Bylo juz tu pare topicow obalajacych mit kopniecia w kolano jako techniki wybitnie destrukcyjnej.... Wilk-tak sadzilem ze sie [...]

ja pozwole sobie dodac ---> -------- BodyBuilding --------

Kanarek ja bez problemów zjem 4 kilo pierogów, dostanę odżywkę ? Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - półoficjalna strona kanału: http://lesniczy.glt.pl Strona nie istniejącego jeszcze (oficjalnie) K** -> http://K**.div.pl Trust No One... Lame_Hunters.sq... SFD has You

mega LL 10.000kcal dziennie wp*****la bodajze Kovacs, a tobie do jego masy ciut daleko... 4kg pierogow w 1h -> Pozdrawiam, g4bb3r

obiecalem wiec pisze co mi pani dermatolg powiedziala na te plamki wizyta trwala 5 minut i kosztowala 50 zł nie dowiedzialem sie nic czego bym sam nie przeczytal a wiec te plamki to tzw. MARMURKOWATOSC jest to zwiazane z uszkodzeniem naczynek. Pani dermatolog mowila ze to zalezy od skory (a ja od dziecka mam pokrzywke barwnikowa ) wiec moja [...]

Bardzo bym prosił o sprawdzenie mojej diety! Ważę 80kg, zależy mi na utrzymaniu wagi. Moje zapotrzebowanie wyszło w przybliżeniu 2500kcal.MALO COS JAK NA TWOJA WAGE. Przyjąłem następujące wielkości btw: 2,1g // 0,7g DAJ MIN.1GR NA KG MASY CIALA, PODBIJESZ WTEDY TROCHE KALORI I BEZIE OK.// 4g na 1kg masy ciała. Oczywiście jest to tylko przykładowy [...]

To czym mogę zastąpić takie śniadanie> Mleko 300ml, płatki owsiane 100g, rodzynki 50g, orzechy 50g, miód 30g, siemie lniane 30g.

Trzymaj dietę ,ale chociaż jedz rozważnie&#8230; Treningi to już kwestia szkoły i gustu &#8230; Aeroby ,interwały i trening siłowy lub redukcyjny ... A co do tego brzucha to powiększyć możesz jak masz warstwę fatu i nagle wyskoczą ci mięsnie na brzuchu to wizualnie brzuch będzie większy &#8230; Polecam jakiś spalacz , Ew. poł tabletki [...]