GT

alucard zachowujesz sie jakbys tu byl dozorca...lol no a texty o amebach zachowaj dla siebie.sa zalosne. pozdro <>jaroozel rox!<>

Dzięki e-lite -> faktycznie, nie pomyślałem o receptorach. Musi być tak jak piszesz Biniu -> kiedyś na 100% jadłem dużo więcej, bo mam trochę zapisków z tamtych czasów Nie mógłbym jeść JESZCZE więcej, bo bym się zerzygał... A teraz zawsze odżywkę i jakiś sumplement mam pod ręką, na co kiedyś nie było mnie stać. No i prawda, obecnie w [...]

Biniu -> sugerujesz, że e-lite jest bajkopisarzem, który stworzył bajkę o niegrzecznych receptorkach androgenicznych, które za młodu zamiast pracować tylko się obijają i wagarują? Ja nie napisałem, że w ogóle nie zrobiłem masy, tylko że doszedłem z 57 to 70kg i to było wszystko. Potem jeśli jadłem więcej, rósł mi tylko brzuch, a jak [...]

Biniu -> sugerujesz, że e-lite jest bajkopisarzem, który stworzył bajkę o niegrzecznych receptorkach androgenicznych, które za młodu zamiast pracować tylko się obijają i wagarują? Ja nie napisałem, że w ogóle nie zrobiłem masy, tylko że doszedłem z 57 to 70kg i to było wszystko. Potem jeśli jadłem więcej, rósł mi tylko brzuch, a jak [...]

hehe =] :DD aaa jak tam bede chlopaki wygladac wasze wakacje ?:> 2miesiące wolnego czy dalej bedziecie chodzic??:> a i jak moge prosic tutora to zmiana tematu :P O wszystkim i o niczym - Kulturystyka :D

temat miał brzemieć "Plan na mase ->......." , nie wiem czemu uciąłem to na mase i przepraszam jesli w takiej postaci jest on mało precyzyjny!

najpierw -> dział TRENING potem -> dział DIETA "wyszukiwarka się kłania"

Sto lat Dezirku!:) artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

"Chętnie flirtuje i zwodzi płeć przeciwną, uwielbia być adorowany i traktowany jak bóstwo." Wiesz co Dezir....nie znałm Cię z tej strony... artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

ty -->potomstwo --> cale zycie na bombie

Wroclaw - JJ - 2 x w tygodniu po 1,5 godizny . 50 zl /m-c To chyba roznica jest w cenie do KM :) Ps. Chyba ze tylko ja mam tak tanio ... >> ale o co chodzi ? <<

Zmniejszanie dawek, np 100mg->50mg-> 25mg. Czesto sotosowane na zejsciu.

http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#18 - z tego wynika że jednak plecy:) czyli piszesz, że po 4 serie czyli wszystkie moje ćwiczenia po 4?;> oprócz bica i trica w których pisałeś po 3 serie. Bica z tricem mogę łączyć, dotąd tak robiłem i nie było problemu. Ale mimo wszystko nie lepiej robić oddzielnie? Klata plecy rece barki nogi taka [...]

Shalala czemu ty nie jestes znawca w tym dziale:>? masz tam torche sogow napewno jakas czesc dostalas tutaj ! a niektorzy maja po 14 i maja znawce??:> odbijam soga jak da rade :*

bo powrócił nasz stały,wiecznie dojeżdżający siebie nawzajem post jak go nie było,to trzeba było gdzieś indziej dym porobić sfd -> nasze zdjęcia -> fitness foto zapraszam

Właśnie... Cro Cop rules... >>What now? I tell you what now. Now I'm gonna call a couple of pipe niggers with a pair of pliers and a blow torch. They will get Mediaeval on your ass! You hear me now, hillbilly boy!?<<

hmm no może bym wziął coś więcej ale technika byłaby taka, że szkoda gadać.. bo rozumiem, że to bez żadnej izolacji.. jak robiłem na ławce wiosło to było więcej.. rozumiem, że wiosłowanie podchwytem? no mało się nie zżygałem, hmm boję się trochę o spadek siły po tym treningu bo jak widać klatę powinienem np zacząć od 55 kg <lol> a przysiady [...]

Sebapl juz mam do tego wstret:> boje sie brac nawet jedna tabletka jak chory jestem:> Borsuk Kucharz

Hmm czyli tak to wygląda ? Dieta>Regeneracja>Trening. Dietę mam dopiętą, bardzo dbam również o 8h snu.

Buahahahaha Nie wiem! Sama bym to chciała zrobić...obawiam się jootro tego, co będzie w pracy artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.