GT

to popros mame zeby dla Ciebie np. nie smazyla a ugotowala i dala Ci np. do miesa ryz/kasze. sprobuj sie dogadac:) to nie takie trudne troche zmodyfikowac obiad domowy, zeby byl fajnym posilkiem. moze zrobi Ci kure z ryzem albo zjecie rodzinnie łososia, czemu nie>?:)

Bez nóg siły ani masy nie zrobisz. To, że grasz w piłke, jeździsz na rowerze czy biegasz ci ich nie zbuduje i musisz je ćwiczyć. Plan się nie nadaje zupełnie. Jak wyglądał twój poprzedni plan i na jakich cięzarach pracujesz w podstawowych ćwiczeniach >

kur*** ten nasz kraj mnie irytuje nawet nie mam jak sie dostac bo dermatologa bo terminy zajete. Chyba ze isc prywatnie ile weznie ?? ktos wie ?? a: kiedy najblizszy termin b: kwiecien K>O ! omg Zmieniony przez - etan w dniu 2011-03-14 17:58:32

@Lakker myslę że w moim przypadku nie ma co porywac się na cokolwiek cięższego, bo zwyczajnie nie uniosę. Albo odpadnę po pięciu podniesieniach, a taki trening pewnie nic nie daje :D Przy 10kg hantelkach wytrzymam przynajmniej te 100 powtórzeń (tak myślę :D). @Viren, skoliozę też mam, ale raczej niewielką. Ankieta: Płeć : facet Wiek : niecałe 19 [...]

zreszta spice okreslil to jednoznacz ie tlumacze wiec lopatologicznie > dawki testosteronu produkowane przez wasze organizmy wystarczaja by doszlo tez do wzrostu kosci, wszelka ingerencja z zewnatrz jedynie ten proces zaburzy i spowoduje efekt odwrotny od zamierzionego - czyli dojdzie do przyspieszonego zrastania zakonczen kosci dlugich co moze [...]

a ja osobiscie nie moge dopompowac sobie nog w przysiadach robie serie dopompowujaca ale nic z tego :> ^BARRY^

No i na koniec osoba, żywa legenda. >WESBAM< I muszę przyznać, że grał całkiem nieźle, ale nie najlepiej. Sporo było gwiazd z Polski Które były po prostu fantastyczne, jak DIANA DE ROUZ która grała za***iście i dotego za***ista laska. Wybrałem 10 najlepszych fotek, pozostałe nie są na tyle fajne i ładne żeby się nimi chwalić. Zrobiłem kilka [...]

no siema Miazgi=laski, jak już oglądać fotki z impry to by sie przydało obadac jakieś laski.Jabym tu dozucił pare fo tek z klubu Bravo , ale musze je przerobić a na razie mi sie nie chce,nara>pozdr.. prongo------Być nie mieć------

Na Paradzie nie byłem, a do Dortmundu mam zamiar jechać tej wieosny i to będzie mój pierwszy raz na niemieckim Mayday-u. Jak chodzi o takie koncerciki to byłem Na Bartezie w Terminalu koło Bydgoszczy i żałuję bo 20 dychy zgarneli a Bratez przynudzał jak mało kto. Mogłem jechać na Aquagen ale nie miałem niestety kasy. A takie jeżdżenie na większe [...]

A kiedy Beda ceny?? --->.....(O_o)....<---

pojawia sie jak wezma sie za to informatycy, a oni sa bardzo leniwi :> Moj numer gg 3756256 JESZCZE TU WROCE

Za***iste spodnie - po ile one są ? *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

Maniek: podobne dresy (tyle, ze bez loga olimpa...) kosztuja ok 50zl... *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

Mnie dziwi dlaczego jest taka roznica miedzy tymi t-shirtami teraz Olimpu i tym z napisem tribusteron?? --->.....(O_o)....<---

Buhehehe zobaczyłem cene spodni, to mi szczęka prawie wypadła... 180zł! "lekka" przesada! Ale w takich ciuchach chodzą panowie: Pudzianowski, Strzeliński, Głuchowski... Więc za to się płaci... pozdrawiam i OLIMP przemyście te ceny... *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - [...]

Cool: dokładnie Identyczne spodnie (oczywiście bez znaczka olimpa) kupisz max za 80zł... a tu taka cena! Ładną macie marże... *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

nie wydaje mi się zeby mialo to bezposredni wplyw na zanik trądzku tzn Kreatyna jedyne co mi wiadomo to że nie udowodniono energetycznego oddziaływania fosfokreatyny egzogennej (czyli dostarczanej z zewnątrz), natomiast wiadomo, że stabilizuje ona błony komórkowe, w tym mięśnia serca. Tak więc działa głównie antyarytmicznie... pozdro--->

lekarz-> badania na hormony; może to być tylko zaburzenie rozwojowe.

też jestem żywym przykładem pewnych barier w dodatku wqrivające jest że wp*****la sie x>4000kcal dziennie, stara się a inny żre co mamcia da x<3000kcal pije wina itd i łapie mase lajtowo a taki przykładny ektomorfik jedzie sobie pilnie, wyrzeka sie wszystkiego, przytył cale 4kg w 2 miesiące )) potem *** choroba i -3kg i jestesmy praktycznie [...]

zeby nie wygladac na anorektyka zwykly troche ponad przecietny wyglad bo po co koksowac ? jak do pracy typu ochroniarz itd, zawodow itd to ok, a po to zeby wyrywac laski na imprezach i blyszczec na plazy to =========>