GT

wrzuc fotki to ocenimy sama napisalas ze zaczelas dojzewac i uroslo to co kobiecie powinno urosnac. jezeli chcesz schudnac to dieta by sie przydala, to polowa sukcesu albo i wiecej. aeroby >> moze byc rowerek do 40min 3x w tyg z tym ze nie ma to byc mordercza jazda tylko 40 min na podwyzszonym tetnie pozdrawiam

U nas tez na silowni wszyscy dookola biora i proponuja innym ,mnie co chwile namawiaja ale ja jestem twardy .Powiedzialem ze chce cos osiagnac bez brania koksow. NO Pain NO gain !!!>>Złota zasada !!

>> Przeciez to jest uwarunkowane od diety a nie od stażu. _Yakuza_ to była ironia, efekty są zależne od diety i również od typu treningu...

hahaha Remy jest najlepszy!!!!!z radoscia przyjme od was sogi ,ktore wynagrodzą moje trafne przewidywania!!!a teraz trzeba to opić oczywiscie "Królewskie" zdrowie "The Panther" <<Dobra sztuka nie jest zła>>

swego czasu tez piłem....ale co do Pantery to fakt,bylismy zgodni!!!!! <<Dobra sztuka nie jest zła>>

arti -> uwazam ze bede mial wiecej pozytku z proszku niz z braku posilku. mam braki wegli i nie dam rady ich uzupelnic jedzeniem, w takim wypadku chyba lepiej wziac carbo/gainera niz nic prawda ? w zadnym wypadku nie uparlem sie na carbo. zastanawiam sie tlyko co lepsze potreningowo, carbo czy gainer ? mowie tutaj o sytuacji: koniec treningu [...]

>>Ba, nawet spiac, przyklad: misie. zalezy na ktorym boku

1- w solpolu jest dobry sklep z suplementami <YeS> 2- na nowym dworze tania dobra 3- kozanow "centrum sportu" 106zł karnet jedna z najlepszych w jakich bylem 4- pilczyce - tania bo ok 50zł = 12wejsc w miesiacu mozna i wiecej kupic lecz niezbyt ciekawie wyposarzona ale podstawy sa<Yes> pzdr

CjS --> co do basenu to możliwe że troche z ciebie zpadnie kg... ale co do piłki to raczej nie ... ja biegałem i nic ... a jeśli nie chcesz schudnąć i masz <17 lat to łyknij 5x10ml L-Karnityny i efekt murowany :) początkowo zchudniesz ale potem będzie ciężko... Onkelfaka --> coraz bardziej wydajesz mi się fikcyjną osobą... zbyt dużo [...]

Dam >>SOGa<< bo jest b. dobrze

bedzie dobrze ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ======================================================

Natalio pamietaj kto nie wie, ten pyta. kto pyta, nie błądzi. :) ale tam powinno byc kto pyci nie bladzi! Ja isc spac wy isc ...<mysli>...a wy zostac! eOr-ek jak zwykle skormny! To moze przejdziemy do czegos przyjemniejszego-->Popatrzmy na mnie! CIAL Zmieniony przez - Mlody182 w dniu 2007-02-20 22:38:34

rzezbe chce zacząc w lutym. 1. Jak powinna sie zmienic moja dieta ? ile obciąć węgli ? 2.aeroby na początek 3 razy w tyg po 30 min, pozniej zwieksze do 45 min. 3.chce spalic tylko tłuszcz, jak moge ochronic mięsnie ?--> ->jaki antykatabolik ? 4.brać BCAA przed aerobami ? 5.poki co bede miał kupic na luty takie suple: BCAA, tight san ? [...]

A moogłbyś wpierw wypełnić profiL? Potem pomyślimy. artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Założymy się, że nie? artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Hehehe BTW spostrzegawczy jesteś artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-05-31 17:53:23

Może tak...może nie... A czy to istotne? artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

A Ty się nie wtrącaj! Zamęt tylko siejesz artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Jak tak dalej poojdzie to ten post zamieni się w http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90769 artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Więc może tak - Michu_ skoro nie możesz wypełnić tego profilu napisz coś o sobie: 1. wiek/wzrost/waga 2. aktywność roochowa (czy trenoojesz/co/ile czasu/jak/kiedy) 3. jak wygląda sprawa z dietą. artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić [...]