GT

do***ałeś do pieca ;>

Wszystkim, ktorzy sadza, ze masa nie pomaga, z przyjemnoscia bym wystawil w celach szkoleniowych znajomego, ktory przy >210 cm wzrostu wazy 180 kg, bedac zalanym bardziej od Fedora. Obalenie tego czlowieka jest praktycznie nie mozliwe, mimo, ze nie ma zielonego pojecia o SW, a 90 kg facetami rzuca jak dorosly malym dzieckiem. SKORO MASA [...]

ehhhhh.... po kolei, już Panowie skończcie "Ilu z HW ma 182 cm wzrostu? Jak ktos ma 195, to nie musi specjalnie masowac, aby byc blisko limitu 120 kg. " Fedor ma 183cm wzrostu, a inni mający ok. 185-192 cm z HW (oprócz Lesnara i Mira) nie masuje pod limit na siłę. Nawet Carwin ma rzeźbę i waży 260lbs a on to wogóle wg. toku rozumowania, [...]

http://www.bloodyelbow.com/2010/6/27/1539571/is-fedor-emelianenko-the-greatest Mniej tłuszczu > tłuszcz

w minionej kolejce mialem 9 pkt. najwiecej <cfaniak> Charlton vs Liverpool 0:0

A mi sie ciągle nie chce tego zmienić w ulubionych, na inso to samo Właśnie Baca po co utrudniają abonentą<paker> życie

k3ho: "wcale nie jest powiedziane ze wyzsi zawsze wygrywaja" za tek tekst sog <odbij> Wielu w to nie wierzy(longery), ale taka jest prawda. Nizsi maja lepsza koordynacje, itp poza tym chyba mniejszego jest trudniej trafic niz takiego co ma ze 2 m. pozdro

Trenować zaczołem z 3 lata i ćwiczyłem 2 lata. Trochę mnie wysyszyło min przez imprezowanie i teraz chcę się przymasować trochę, wyczytałem że hst jest najlepszym na to sposobem to chciałbym spróbować. Co do diety to jem ile mogę żeby tylko się przy***ać. A jak bym ćwiczył to wszystko jednego dnia ? 3 razy w tygodniu ? Chociaż nie podołał bym [...]

jeżeli ćwiczył bym ten trening 3 tyg to dało by to jakieś efekty ? czy lepsze by dała zwykła masówka, zależy mi na przymasowieniu się na wakacje później pwnie będę miał lekką przerwę, czy wogóle jest sens ćwiczyć nie pełne hst? i czemu ten temat nie może być w dziale TRENING skoro tego właśnie dotyczy? :> ELO

i spij w nocy a nie siedź na sfd ---> regeneracja

Oo no łokietki bym obejrzał I może kolana boczne "Gwjazdor jak stawy Ci nie puszczą tak żeby się skręcić to możesz kopać prostą nogą bez większego skrętu tak jak w KB." Mówisz o takim gównianym kopnięciu ni to okrężne ni to frontalne? Nie skorzystam W zasadzie to na sekcji Taekwon-Do byłem zawsze czarną owcą bo wszyscy kopali mniej [...]

sprawa jest prosta dodaj tescia, jak ci zalezy na cyklu bez tescia, to nie wiem po co te pytania.Lec tak jak zamierzales zobaczysz efekty, prawdzisz czy faja jeszcze zyje, czy nie wy***alo gino progesteronowe...stestuj -->podziel sie z nami opinia i wnioskami powodzonka

Do ćwiczeń przez Ciebie podanych jest mi pas potrzebny, zgadza się ?:> a wyciskanie stojąc robie na lekkim przykucnięciu ?:D troche głupie pytania, ale wole wiedzieć :d

u mnie walili lewa omke i tez rozcinali chamom Jakos lipnie mu tego strzala zrobiles Ps. za***isty masz nick <ok> bez kitu rewelka

<wytyka język>

nie chce za bardzo cukierkować ale shocka odczułem bardzo mocno pobudził mnie na maksa na treningu zrobiłem życiówke w serii na klate mimo że to było w ostatniej serii na dużym zmęczeniu a było tak: 135kg/4/4/4 a w ostatniej poleciałem na 6 ruchów i poszło ładnie jest moc. Wczoraj oblewałem prawko i troche się "skułem" i myślałem że [...]

W sumie i tak by mnie tam nie było, ale Filon, źle postąpił, wy***ać go z zarządu! Byq dobrze gadasz - sog! (poza tym uwielbiam Jarosława Olecha, to jest wielka postać w trójboju - choć mam małe pojęcie o trójboju, lecz Jarosława podziwiam!). Zawsze Jarki były silniejsze (Dymek, Olech, mój wujaszek...). Pozdrawiam! "Człowiek - Maszyna!" [...]

Kanarek: możesz zerknąc do mojego postu w alternatywnej drodze ? "Człowiek - Maszyna!" *** SNP - Stowarzyszenie Nieumarłych Poetów *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

Zgadzam sie z Toba, ale... Masz racje ze w dynamicznych konkurencjach nie ma sobie rownych. Ale w konkurencjach czysto silowych, statycznych, nie dorownuje niektorym zawodnikom --> obejrzyj np. zawody Arnold Classic Zreszta w dziale Strongman jest cala dyskusja o tym

Hehehe Pudzian głodny :D jak się rzucił na kangura kangur bez szans,, myślę że temat do zamknięcia. Na pewno ma dietę, po za tym który mistrz świata by się chwalił dietą <lol>