GT

GUMBAS nie unos sie.Ja tylko Tobie powiedzialem co mysle... <..............................> Moderator "Naszych Zdjęć" <..............................>

Kesiek,a na Tobie zrobie sam ten test,bo mi wczoraj na GG nie odpowiedziales ! <..............................> Moderator "Naszych Zdjęć" <..............................>

jak bierzesz 260 kg w przysiadzie to zrob teraz polymetryke wiesz co to jest >>??

Dzięki za odpowiedzi. Miałem do tej pory dietę (ale redukcyjną).. Zaczynam układać sobie solidną dietę.. --> Billy_tar OK. HMB odpada, ale chciałbym Kreatyne zostawić na koniec (jeszcze nie brałem..) --> jabpol , gautatyr OK.. Zamiast Mass XXL kupie Mutant Mass - glukozamina - Jeżeli chodzi o coś na stawy - to moim problemem jest strzykanie [...]

olo>> widac, ze nie trenujesz shotokanu... w prawidlowym shotokanie stoisz w tak niskiej pozycji (np. zenkutsu dachi), ze spokojnie dasz rade zrobic gedan barai. czy Twoja reka to wytrzyma - inna sprawa. zreszta oczywiscie malo kto stosuje w walce tak niskie pozycje, aby obronic reka mawashi na gedan. w takim wypadku wg. mnie najlepiej [...]

mach>> widać, że nie dostałes jeszcze dobrego lowka Zdajesz sobie sprawe jaką siłę ma to kopnięcie? ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai [...]

a jak z efektami po gainerku activity? bo on ma w składzie dużo cukrów - dużo tłuszczu złapałeś? Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

heh tak tak ale z dipsami prblem bo zrobie moze z 5 ? to ma sens ? i odczuwam bol w barkach pomijajac ze mialem ze mialem obojczyk zbity ponad 7 miesiecy temu a jeszcze odczuwam to na silowni : > a jezeli caly plan ? co proponujesz na bardzo dobry trening barkow ? : >

> moze i faktycznie nic nadzwyczajnego ale efekty daje za***iste, naprawde > porzadnie spala tluszcz na brzuchu i wzmacnia miesnie... Nastepny mitoman?

A ja polecam koledze superserie,zmieniać np>co tydzień,naprzemian,główne wiczenie gryf prosty,superseria łamany i odwrotnie,może coś wtedy się ruszy >U mnie zadziałało.Lubię experymentować,polecam.Pap ORFII

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#1 http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#2 http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#6 ..::>>Jeśli moja wypowiedz jest satysfakcjonująca nagródz ją SOG`iem<<::.. YaVoR

http://www.jskjaroslaw.pl/ -> tyle że strona dawno nieaktualizowana warto zadzwonić/napisać -> http://bazy.ngo.pl/search/info.asp?id=108966

darku czy podczas cyklu z kreatyną musimy brać takie dawaki hmb jak się poleca zawsze (3-4 g dziennie) czy wystarczy walnać 1 porcje 1g rano z kreatyną i drugą porcje 1g po treningu? czy branie tego ma sens? (oczywiscie mając na stanie jeszcze glutamine) Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni [...]

Sa specjalne cwiczenia dla osob silujacych sie na reke nie bede sie rozpisywal, bo w internecie na pewno znajdziesz tego cala mase. Poczytaj -> pocwicz -> zrewanzuj sie. Pozdrawiam.

j/w - tylko ja bym brał w dni nietreningowe 5g rano!! i wieczorem jeszcze 5g poz.. >> soldiier <<

" ile te cykle zajmą, około nie chodzi mi o dokladna liczbe dni" oblicz sobie jak masz 300g kreatyny i dziennie zapodajesz dawke 10g to wychodzi że starczy ci na 30 dni( czyli twój cykl będzie trwał koło 4/5 tygodni ! >> soldiier <<

czytam tu same superlatywy,mam tego pudelko w szafce chyba z 3/4 i szczerze to pewnie to wyrzuce,kupilem i jestem niezadowolony,bralem juz animala odzywki jak bylem mlodszy teraz polkniecie 10 tabletek za jednym razem dla mnie mija sie z celem,wole witaminy w jednej pigulce lub gora w trzech a nie w 10 branych dwa razy dziennie,niektorzy tutaj [...]

AP brać tylko przy okazji jakiegoś cyklu ?;> Czy miesiąc w miesiąc ? Czy też może robić sobie miesięczne przerwy od tego zestawy witamin i dopiero po miesiącu dokupić następną puche ?

Mam pytanie czy tego animala można brać PO a nie przed treningiem ;>?

A ja ten angielski bajzel komentuje tak -> ciekawe czy ty pomogłes komukoliwek z forum chyba raczej nie, a napewno nie tym co sięgna po metkę nawet nie czytają stron po polsku a co dopiero cos takiego ..... Pozatym metka... "Wpływa na układ podwzgórza - przysadka - jądra hamując wydzielenie własnego testosteronu o ok.30%." czyli [...]