Suplementy na mase

Witam.. Ćwiczę obecnie na rzeźbę (23 lata, 170cm, 81kg).. za miesiąc chcę przesiąść się na masę..Chodzi mi o pomoc, bo wybrałem:
1. Trec Nutrition Mass XXL
2. Trec Nutrition NitroBolon II Powder
3. Trec Nutrition HMB Revolution
4. Olimp Glucosamine

Czy te suplementy się ze sobą nie gryzą? (do tej pory używałem HMB formula caps + l-carnitina complex)
P.S. Nie znam się na suplementach. Do tej pory ćwiczyłem bez.. Proszę o rady. Z góry dzięki :D

3. Trec Nutrition HMB Revolution
4. Olimp Glucosamine

po co ci to?

po pierwsze nie ma suplementow na mase, na mase to jest jedzenie a po temacie posta wnioskuje, ze nie posiadasz czegos takiego jak dieta chyba, ze sie myle sle jesli nie to przejdz sie najpierw do dzialu odzywianie jezeli chcesz przesiasc sie na mase

glukozamina na stawy i kości ok. ale na mase przyda ci sie bardziej kreatyna niż hmb. podstawa na mase to dieta, regularne posiłki i sen

wywal hmb i gainer treca kup mutant masa ,nitrobolon nie stosowałem ale ma w miare dobre opinie---i teraz najwazniejsze DIETA DIETA DIETA to podstawa i bez tego nic nie zdziałasz

Zamiast Mass XXL kup sobie lepiej Mutant Mass,zamiast Nitrobolu też coś poszukaj lepszego na NO bo 300kaps.nawet na miesiąc nie starczy, a 134zł wydać musisz,ceny wielu suplementów spadły bardzo więc poszukaj...HMB revolution to takie same coś jak Hmbolon,testowałem i wyniki niezbyt rewelacyjne,no ale czego się spodziewać...Zamiast glucosaminy lepiej sobie Flexa kup z Animala koło 70-80zł masz na 44 dni dobrą rzecz...

zakup glukozaminy jesli masz jakies wieksze problemy ze stawami to sredni pomysl suplementacja sama glukozamina nie przyniesie oczekiwanych rezultatow, jest dosc ekonomiczna ale malo efektywna
lepiej zainwestowac w jakis bardziej kompleksowy produkt, ktory zawiera chociaz podstawowe skladniki czyli oprocz glukozaminy chondroityne czy msm lub od razu sieganac po suple z najwyzszej polki czyli np. animal fleks czy joint therapy

mombas stosowałeś glukozaminę?
Mi po kontuzji barku i zje... chrząstki wystarczyła glukozamina
Z Vitala nawet ekonomicznie wyszło

Dzięki za odpowiedzi.

Miałem do tej pory dietę (ale redukcyjną).. Zaczynam układać sobie solidną dietę..

--> Billy_tar
OK. HMB odpada, ale chciałbym Kreatyne zostawić na koniec (jeszcze nie brałem..)

--> jabpol , gautatyr
OK.. Zamiast Mass XXL kupie Mutant Mass

- glukozamina -
Jeżeli chodzi o coś na stawy - to moim problemem jest strzykanie w takich miejscach jak: kolana, kostki, ramiona, łokcie. Od "małego" miałem z tym problemy, ale nie jest to dokuczliwe.. Przyszedł czas, żeby coś z tym zrobić. Szczerze Glukozamine już mam (kumpel mi polecił). Chce spróbować. Jak po miesiącu nie zauważę żadnych zmian kupie animal fleks lub joint therapy..

Jeszcze raz dzięki..

P.S.
Czy łączył już ktoś z Was Nitrobolon'a z Mutant Mass??

lkap właśnie to "strzykanie" w stawach mi przeszło po glukozaminie

od jutra zaczynam walkę ze stawami.. Byłbym very happy jak pomoże