mombas

10 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

548

przeczytanych postów

20725

napisanych postów

Imię Darek

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Świętokrzyskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.08.2016 (17:27)

Data rejestracji 16.02.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	głowy tricepsa - izolacja w różnych ćwiczeniach cześć potrzebuje porady fachowca. rzecz tyczy się zaangażowania poszczególnych głów trcepsa w różnych ćwiczeniach. jak wiemy tric składa się z głów krótkich czyli bocznej i przyśrodkowej i długiej nazwanej po prostu długą. wg mojej wiedzy w	2	2013-09-23 20:39
Targowisko	Kilka supli do sprzedania witam forumowiczów mam do sprzedania kilka suplementów w rozsądnych cenach mianowicie: bcaa powder hi tec 500g x 10 sztuk, smak: grejpfrut, data 10.2012 65zł/szt horse power 1000g, smak: arbuz, data: 01.2012 99zł eaa xtra 500g,	26	2011-05-17 19:10
Targowisko	[S] BCAA HI TEC, GLUTAMINA XPLODE, BLAST CYCLE I INNE TANIO SPRZEDAM witam forumowiczów mam do sprzedania kilka suplementów w rozsądnych cenach mianowicie: bcaa powder hi tec 500g x 10 sztuk, smak: grejpfrut, data 10.2012 65zł/szt eaa xtra 500g, smak: pomarańcz, data: 03.2012 49zł cytocell	22	2011-10-31 15:09
Pytania do obsługi sklepu	Zamówienie nr 121193	1	2011-10-16 19:51
Muscular Development	Vitaland czy sieć sklepów vitaland wciąż należy do programu partnerskiego?	3	2010-05-18 12:26
Trening dla początkujących	split partia 2x/tydzien - do oceny witam wrzucam splita w wersji partia 2x/tydzien do oceny, nie dzieliłem treningu na lżejszy i cieższy poszczególne partie na treningu beda robione z taka sama intensywnoscia a:klatka -wyciskanie sztangi na ławce poziomej-3	3	2009-02-27 20:28
Odżywki i suplementy	Suplementacja redukcyjna idąc śladami usera josepha89, który brał udział w poprzednim konkursie również zamieszczam na forum swoją pracę, która (nie ma co się oszukiwać ) nic nie wygrała. nie zajęłą żadnego z premiowanych miejsc	7	2008-07-02 12:36
Odżywki i suplementy	Niewielkie dawki kreatyny poza cyklem witam od niedawna prowadzę dietę na masę i regularnie ćwiczę, jednak początki są trudne, na treningach często brakuje mi siły, a po zakończeniu łapią mnie zakwasy<img src="../../buziaki/2.gif"	18	2008-03-02 17:58
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na wzrost masy, prosze o komentarz witam wszystkich, nie długo zaczynam dietę na masę ale najpierw chciałbym zeby ktos rzucił na nia oko moje dane: 17lat (w sierpniu 18), 190 cm wzrostu i 77 kg wagi trudno mi ocenic czy jestem endo,	4	2008-02-22 16:42
Odżywki i suplementy	monohydrat czy jabłczan, które jest silniejsze? mam takie pytanko czy to prawda, że jabłczan kreatyny oraz kreatyna mieszana z alkaliami(chodzi mi tu o kre-alkalyn 1500 z olimpu) w przeciwieństwie do zwykłego monohydratu nie ulegaja przemianie w soku żoładkowym do nieaktywnej kreatyniny.	4	2008-02-16 14:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Przygotowanie do zawodów	Pierwszy nabór w dziale - Zapraszamy!	2014-05-20 03:31
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Robert Burneika	2013-01-07 13:11
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Robert Burneika	2013-01-07 13:06
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Robert Burneika	2013-01-07 12:01
Odżywki i suplementy	Abnexen - osteteczne wyniki badań	2012-01-01 21:01
Odżywki i suplementy	Abnexen - osteteczne wyniki badań	2012-01-01 20:17
Odżywki i suplementy	Abnexen - osteteczne wyniki badań	2011-12-17 14:01
Odżywki i suplementy	Abnexen - osteteczne wyniki badań	2011-12-17 01:18
Odżywki i suplementy	Abnexen - osteteczne wyniki badań	2011-12-16 19:42
Targowisko	[S] BCAA HI TEC, GLUTAMINA XPLODE, BLAST CYCLE I INNE TANIO SPRZEDAM	2011-11-03 16:55
Targowisko	[S] BCAA HI TEC, GLUTAMINA XPLODE, BLAST CYCLE I INNE TANIO SPRZEDAM	2011-11-03 16:40
Targowisko	[S] BCAA HI TEC, GLUTAMINA XPLODE, BLAST CYCLE I INNE TANIO SPRZEDAM	2011-11-03 16:33
Targowisko	[S] BCAA HI TEC, GLUTAMINA XPLODE, BLAST CYCLE I INNE TANIO SPRZEDAM	2011-11-03 15:04
Targowisko	[S] BCAA HI TEC, GLUTAMINA XPLODE, BLAST CYCLE I INNE TANIO SPRZEDAM	2011-11-01 18:44
Targowisko	[S] BCAA HI TEC, GLUTAMINA XPLODE, BLAST CYCLE I INNE TANIO SPRZEDAM	2011-11-01 13:34
Targowisko	[S] BCAA HI TEC, GLUTAMINA XPLODE, BLAST CYCLE I INNE TANIO SPRZEDAM	2011-10-31 19:54
Targowisko	[S] BCAA HI TEC, GLUTAMINA XPLODE, BLAST CYCLE I INNE TANIO SPRZEDAM	2011-10-31 19:53
Targowisko	[S] BCAA HI TEC, GLUTAMINA XPLODE, BLAST CYCLE I INNE TANIO SPRZEDAM	2011-10-31 18:40
Targowisko	Kilka supli do sprzedania	2011-10-30 13:11
Targowisko	Kilka supli do sprzedania	2011-10-28 15:13
Targowisko	Kilka supli do sprzedania	2011-10-27 19:28
Targowisko	Kilka supli do sprzedania	2011-10-26 20:52
Odżywki i suplementy	Czerwcowy konkurs Sklepu SFD - Mega nagrody !	2011-06-17 17:55
Odżywki i suplementy	Czerwcowy konkurs Sklepu SFD - Mega nagrody !	2011-06-17 15:27
Targowisko	Kilka supli do sprzedania	2011-05-19 17:04
Targowisko	Kilka supli do sprzedania	2011-05-17 23:00
Targowisko	Kilka supli do sprzedania	2011-05-17 22:40
Targowisko	Kilka supli do sprzedania	2011-05-17 21:58
Targowisko	Kilka supli do sprzedania	2011-05-17 21:36
Targowisko	Kilka supli do sprzedania	2011-05-17 21:33