mombas

10 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

548

przeczytanych postów

20725

napisanych postów

Imię Darek

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Świętokrzyskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.08.2016 (17:27)

Data rejestracji 16.02.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	głowy tricepsa - izolacja w różnych ćwiczeniach cześć potrzebuje porady fachowca. rzecz tyczy się zaangażowania poszczególnych głów trcepsa w różnych ćwiczeniach. jak wiemy tric składa się z głów krótkich czyli bocznej i przyśrodkowej i długiej nazwanej po prostu długą. wg mojej wiedzy w	2	2013-09-23 20:39
Targowisko	Kilka supli do sprzedania witam forumowiczów mam do sprzedania kilka suplementów w rozsądnych cenach mianowicie: bcaa powder hi tec 500g x 10 sztuk, smak: grejpfrut, data 10.2012 65zł/szt horse power 1000g, smak: arbuz, data: 01.2012 99zł eaa xtra 500g,	26	2011-05-17 19:10
Targowisko	[S] BCAA HI TEC, GLUTAMINA XPLODE, BLAST CYCLE I INNE TANIO SPRZEDAM witam forumowiczów mam do sprzedania kilka suplementów w rozsądnych cenach mianowicie: bcaa powder hi tec 500g x 10 sztuk, smak: grejpfrut, data 10.2012 65zł/szt eaa xtra 500g, smak: pomarańcz, data: 03.2012 49zł cytocell	22	2011-10-31 15:09
Pytania do obsługi sklepu	Zamówienie nr 121193	1	2011-10-16 19:51
Muscular Development	Vitaland czy sieć sklepów vitaland wciąż należy do programu partnerskiego?	3	2010-05-18 12:26
Trening dla początkujących	split partia 2x/tydzien - do oceny witam wrzucam splita w wersji partia 2x/tydzien do oceny, nie dzieliłem treningu na lżejszy i cieższy poszczególne partie na treningu beda robione z taka sama intensywnoscia a:klatka -wyciskanie sztangi na ławce poziomej-3	3	2009-02-27 20:28
Odżywki i suplementy	Suplementacja redukcyjna idąc śladami usera josepha89, który brał udział w poprzednim konkursie również zamieszczam na forum swoją pracę, która (nie ma co się oszukiwać ) nic nie wygrała. nie zajęłą żadnego z premiowanych miejsc	7	2008-07-02 12:36
Odżywki i suplementy	Niewielkie dawki kreatyny poza cyklem witam od niedawna prowadzę dietę na masę i regularnie ćwiczę, jednak początki są trudne, na treningach często brakuje mi siły, a po zakończeniu łapią mnie zakwasy<img src="../../buziaki/2.gif"	18	2008-03-02 17:58
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na wzrost masy, prosze o komentarz witam wszystkich, nie długo zaczynam dietę na masę ale najpierw chciałbym zeby ktos rzucił na nia oko moje dane: 17lat (w sierpniu 18), 190 cm wzrostu i 77 kg wagi trudno mi ocenic czy jestem endo,	4	2008-02-22 16:42
Odżywki i suplementy	monohydrat czy jabłczan, które jest silniejsze? mam takie pytanko czy to prawda, że jabłczan kreatyny oraz kreatyna mieszana z alkaliami(chodzi mi tu o kre-alkalyn 1500 z olimpu) w przeciwieństwie do zwykłego monohydratu nie ulegaja przemianie w soku żoładkowym do nieaktywnej kreatyniny.	4	2008-02-16 14:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Przygotowanie do zawodów	Pierwszy nabór w dziale - Zapraszamy!	2014-05-20 03:31
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Robert Burneika	2013-01-07 13:11
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Robert Burneika	2013-01-07 13:06
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Robert Burneika	2013-01-07 12:01
Odżywki i suplementy	Abnexen - osteteczne wyniki badań	2012-01-01 21:01
Odżywki i suplementy	Abnexen - osteteczne wyniki badań	2012-01-01 20:17
Odżywki i suplementy	Abnexen - osteteczne wyniki badań	2011-12-17 14:01
Odżywki i suplementy	Abnexen - osteteczne wyniki badań	2011-12-17 01:18
Odżywki i suplementy	Abnexen - osteteczne wyniki badań	2011-12-16 19:42
Targowisko	[S] BCAA HI TEC, GLUTAMINA XPLODE, BLAST CYCLE I INNE TANIO SPRZEDAM	2011-11-03 16:55
Targowisko	[S] BCAA HI TEC, GLUTAMINA XPLODE, BLAST CYCLE I INNE TANIO SPRZEDAM	2011-11-03 16:40
Targowisko	[S] BCAA HI TEC, GLUTAMINA XPLODE, BLAST CYCLE I INNE TANIO SPRZEDAM	2011-11-03 16:33
Targowisko	[S] BCAA HI TEC, GLUTAMINA XPLODE, BLAST CYCLE I INNE TANIO SPRZEDAM	2011-11-03 15:04
Targowisko	[S] BCAA HI TEC, GLUTAMINA XPLODE, BLAST CYCLE I INNE TANIO SPRZEDAM	2011-11-01 18:44
Targowisko	[S] BCAA HI TEC, GLUTAMINA XPLODE, BLAST CYCLE I INNE TANIO SPRZEDAM	2011-11-01 13:34
Targowisko	[S] BCAA HI TEC, GLUTAMINA XPLODE, BLAST CYCLE I INNE TANIO SPRZEDAM	2011-10-31 19:54
Targowisko	[S] BCAA HI TEC, GLUTAMINA XPLODE, BLAST CYCLE I INNE TANIO SPRZEDAM	2011-10-31 19:53
Targowisko	[S] BCAA HI TEC, GLUTAMINA XPLODE, BLAST CYCLE I INNE TANIO SPRZEDAM	2011-10-31 18:40
Targowisko	Kilka supli do sprzedania	2011-10-30 13:11
Targowisko	Kilka supli do sprzedania	2011-10-28 15:13
Targowisko	Kilka supli do sprzedania	2011-10-27 19:28
Targowisko	Kilka supli do sprzedania	2011-10-26 20:52
Odżywki i suplementy	Czerwcowy konkurs Sklepu SFD - Mega nagrody !	2011-06-17 17:55
Odżywki i suplementy	Czerwcowy konkurs Sklepu SFD - Mega nagrody !	2011-06-17 15:27
Targowisko	Kilka supli do sprzedania	2011-05-19 17:04
Targowisko	Kilka supli do sprzedania	2011-05-17 23:00
Targowisko	Kilka supli do sprzedania	2011-05-17 22:40
Targowisko	Kilka supli do sprzedania	2011-05-17 21:58
Targowisko	Kilka supli do sprzedania	2011-05-17 21:36
Targowisko	Kilka supli do sprzedania	2011-05-17 21:33