GT

ej no ja na powaznie mówie - moge kupić dam 15zł z wliczoną przesyłka Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Staz zerowy wiec odpowiednim treningiem bd ACT poczatek (jesli masz dospep do silowni ) jesli nie masz dostepu to proponuje Trening domatora: ACT:--->http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu%21-t350762.html TRENING DOMATORA:-->http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp

jedziesz z tym koksem <yes> :)

quchasia: Oczywiscie dwa osobne tematy Rooodzynka: Co do mdłości to niekoniecznie musiały byc spowodowane produktem ;> Chyba ze dzisiaj znowu sie powtórzą ...

Dziś mijają dwa tygodnie od brania dawki 4 tabletek na dzień. Trochę się dziwię, bo wczoraj się zmierzyłam i było 83cm, dziś znów jest 82cm (na początku było: 80,5) po jakim czasie napisałam, że zaczęły mnie boleć piersi, a daleko mi było do owulacji, dziś jak już jestem kilka dni przed ową owulacją, piersi mnie bolą tylko w momencie, gdy unoszę [...]

niemożliwe ;> u mnie śmigają..

to ja też blokadę mam<lol2>

Dawaj Chuck, wiem, że to lubisz jestem dorosły, a rodzice <na szczęście> za bardzo komputerem nie potrafią się obsługiwać ja tez na Operze patrze, wiec może przez to? edit: teraz działają Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2010-06-22 23:12:52

może z pół kilo XD staram się, staram... podniosły to fakt, mogłyby jeszcze urosnąć z 10 cm, bym się nie obraziła <lol2>

widać poprawe biorąc pod uwage początek----> 6 tygodni. Piersi są pełniejsze, szczególnie widac to na ostatnim zdjeciu porownawczym. Pozdrawiam i zycze dalszych przyrostów

ale urosły<zazdrośnik> i jaka opalona, co to będzie jak z wakacji wrócisz;)

mam pytanko czy zawody będą w>> sprzęcie czy bez,,,,,,,,,,,to chyba będzie nas więcej z Nowego Sącza,,,:o),,,

Dzieki!! Panowie wam wszystkim Decadeuko jade bo mam duzo znajomych prace mam od poniedziałku bo kumpel zjezdza na połtora tygodnia i whcodze za niego mieszkanie spox no a praca to naprawde trzeba tam byc by załatwic coo i jak pracy jet duzo tylko trzeba chciec a tak wogole to--------->>PO CO MI STUDIA JAK MI ROBIC SIE NIE HCE

Ring jak w Pride i tyle... Klatka tylko wywoluje zle skojarzenia... Jak komus tlumacze, ze to rowniez dla bezpieczenstwa zawodnikow, zeby np nie wylecieli poza mate i lba o krzesla nie rozwalili, to nikt nie wierzy... Gepetto: >>What now? I tell you what now. Now I'm gonna call a couple of pipe niggers with a pair of pliers and a blow [...]

supersportowcy nie bawią się w gainery jakieś ph parenaście paczek+hgh do 2000zł na miecha + duużo białka (greg kovacs ponoć jada dziennie 1000 g białka z posiłków i diety) a tak poza tym w gainer 4000 zastosowano nowsze technologie i napewno jest lepszy jakościowo od poczciwego mct (nawet oleju mct ma więcej niż w gainer mct) Jeżeli straciłeś [...]

lysy ojciec, dziadek -> duze prawdopodobienstwo, ze bedziesz lysy. koks moze wydatnie przyspieszyc ten moment. moja rada -> nie tajniaczyc sie, jak bedzie juz cienko z klakami to golic na lyso (maszynka z ostrzami), a do tego czasu zdobyc kark szerokosci glowy i bedzie si ;)

odstaw to i idź do lekarza.. powiedz że brałeś efedrynę Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

okresowo? tzn?:> tak wogle to jak nazwalbys kogos kto chodzil na silownie przez dwa lata... pozniej zrobil sobie przez dwa lata fajrant (no moze nie do konca... czasem cos machlem hantelkami lub zrobilem pompki ale to nic...) i od pol roku znowu zaczal cwiczyc intensywnie?? jestem poczatkujacy czy srednio zaawansowany? :>

Ygor ja mialem 6 talerzy ktore mialy inne otwory niz moja sztanga :) Sprawa bardzo prosta, kupujesz w jakims sklepie kamienie szlifierskie do wiertarrki i jedziesz :) troche to zajmuje czasu no ale efekt jest ;> Chyba ze masz znajomego tokarza..... :> Adios

Po treningu polecałbym odżywkę węglowodanową <carbo> lub węglowodanowo-bialkową <gainer>, a następnie spożycie posiłku o którym piszesz.. Białko jako uzupełnienie, tak aby dzienne spożycie białka wynosiło ok. 2g na kilogram masy ciała.