GT

no pewnie, elita w czołówce.... no chyba ze bedzie typy kopiował , co nie radze <NIE>

koniec lipca a tu cicho :) jakieś nowe wieści ?:>

Nie chce mi się wertować tylu stron. Ale słyszałem, że Hi tec wydaje TT o wartości jednej kapsułki 550-560mg (za co Olimp ma 450mg). Więc jest chyba różnica... co o tym sądzicie ? *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * [...]

a efekty są lepsze po ćwiczeniu A/B czy tak jak koledzy ćwiczą ;>? bo wiesz.. wydaje mi się że efekty są w pewnym sensie najważniejsze (mimo że mogę się mylić ;PP )

Dzieki za rady,sprobuje przebrnac przez posty o CKD i ulozyc ja jeszcze raz, wlaczajac wegle w posilku potreningowym i wprowadzajac ladowania (no wlasnie raz na tydz. czy rzadziej?, w jednymm z linkow jest ze dla bf>15% ladowanie raz na 2 tyg.). Zwieksze limit kalorii stopniowo do 2000. Przed bieganiem trening silowy 1/2 h i bieganie skroce do [...]

DRUGIE ZWYCIĘSTWO KUJAWIAKA Swoje drugie zwycięstwo w III Kurnikowym Turnieju odniosła ekipa LECH Kukawiaka Osowej. Dowodzona przez Stanley'a ekipa z kompletem bramek przewodzi tabeli rundy zasadniczej. Wszystkie tercje meczu były wyrównane. Najbardziej pierwsza. W końcówkach każdej z tercji, drużyna Interu popełniała jednak znaczące błędy co [...]

Body kiedy gramy:>

odezwe sie na gg jak cie zobacze na dost to zagadam i zagramy lol nie masz gg to ty sie odezwij na moj masz nr?:> Zmieniony przez - NukL3o1D w dniu 2006-01-10 17:37:54

spontanola to kiedy gramy ?:>

NukL3o1D kiedy gram odezwij sie domnie na gg :>

Ja moge grać od Piątku spoko już wiec NukL3o1D daj znac kiedy ci pasuje :>

polecam myprotein.co.uk tylko trzeba conieco wiedziec co z czym bo nie maja kolorowych naklejek prosty booster przed treningowy -> 3g AAKG, 3g citrullin malate, 200mg kofeiny, 3g tauryny itd jesli potrzebujecie bardziej zbajerowanych suplementow to jest wiele sklepow, nie bede ich wymienial natomiast chcialbym wszystkich przestrzec przed [...]

Boksero, cześć nie będę namawiał ale zapytam czemu:) A temu bo i tak nie wstawię WTOREK 22.02 DIETA 1. owies, otręby, jajka, jogurt naturalny, mleko 2. kurak, chleb żytni na zakwasie domowy, migdały 3. kurak, chleb żytni na zakwasie domowy, migdały TRENING 4. kurak, oliwa, jogurt naturalny, musztarda 5. serek wiejski, łosoś wędzony SUMA: [...]

CZWARTEK 24.02 DIETA 1. owies, otręby, jajka, jogurt naturalny, mleko 2. kurak, chleb żytni na zakwasie domowy, migdały 3. kurak, chleb żytni na zakwasie domowy, migdały TRENING 4. kurak, jogurt naturalny, musztarda 5. serek wiejski SUMA: 186B/49T/106WW/1646kcal + WARZYWA: papryka, kapusta, cukinia, sałata, marchew, cebula + SUPLE: tran, wapń, [...]

Interwały na orbisonie ---> Respekt za pełne 30-tki Ja od drugiego interwału mam problem dociągnąć

Ja uwielbiam jazdę na nartach, więc nie mogę się już doczekac wyjazdu To rzeczywiście ogromna frajda NIEDZIELA 27.02 Kolejny dzień w uczelnianej ławce, lecz na szczęście krótszy od wczorajszego, w związku z czym i czas na trening się znalazł DIETA 1. owies, otręby, jajka, jogurt naturalny, mleko 2. owies, jajka, kurak 3. owies, jajka, kurak 4. [...]

Spoko jest :> Ale daj klate luźno przodem.

A na soga nie zasługuję jeszcze ?:>

Pozujemy zobaczymy ale przez ten czas puki jeszcze nei na basen chodze chcialem na pozadnej diecie mase prubowac lapac :( No i moja dieta nawet nie drgnela dzis :P ach ci adminowie!! tacy zapracowani ze myslec im sie nie chce <hahaha> (joke)

wypowiediz daly troche do myslenia ale i tak sie zabiere i bede poprawial dokad nie bedzie idealan :P Przeciez jak bede chodzil na basen i mt to nie moge zgubic wsyztkiego :P Chyba ze tluszczyk ;>