GT

Kto zakalda >???

> tylko mnie utwierdzasz w moim przekonaniu MMA Sądzę, że nie. Podaj jakiś szczegól dotyczący mnie. Np. „jeździsz skodą” > powodzenia w tarnowi W Tarnowie może i będę, a może nie. Tak naprawdę jestem „wirtual figter”. Ja nie uprawiam czynnie MT. Czasami wpadam na treningi do Rafała, ale tego nie [...]

z dietą jak z samochodem podjeżdżasz do panienki merolem(dieta za***ista)panna twoja(masa) zajeżdżasz boniem z 85r <twoja dieta> i niestety ale sie oblizujesz tylko na jej dupe<LOL> postaw na diete a nie odżywki pzdr

a co jeszcze możesz mieć? (chodzi o suple nie ph) Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

za 120zł bym kupił może (tyle miałem u cybera) Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

ano faktycznie nie doczytałem do konca Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

tzn. jakie 10 zasad , jestem kompletnie zielony.:> A jeśli te 10 zasad to jakie ;>? "jeść często ale mało" coś w tym stylu ?

mi tam smakuje :> po kapusicie strasznie brzuch wysadza :>

dobre na zakwasy? ---> 1 słyszę? Carbo do Grilla ---> też niezły mix

100g ==> 98kcal; B/T/W/ => 20,0/2,0/0,0

Koniu: serek wiejski + masło orzechowe wymieszane z miodem :) ->rewelacja :D

nooo póki co to ułożyłem sobie takie coś. Oceńcie D1: Klatka: 1 tydzień: 10 serii po 5powt 2 tydzień: Zwiększyć ciężar o 5% > 10 serii po 4powt 3 tydzień: Zwiększyć ciężar o 5% > 10 serii po 3powt Przy następnym treningu wróć do obciążenia z którym robiłeś 4 powtórzenia i zrób z nim 10 serii po 5 powtórzeń -w tym miejscu zaczynasz [...]

po treningu takze ww zlozone - ok 30 min po pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu ----------------------------------------------->

jezeli da sie to zrobic tak jak w zwyklej stronie internerowej to <a href="www.onet.pl">onet</a> albo nie? Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2006-04-01 19:59:26

Dokladnie tak jak mowi Placek A wogle to fajna fotka <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)>

oryginalna Therma Pro - 99 zł, podróbka (nie polecam - na mnie nie działa) - 69zł Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

son ma zapewne w sklepiku herbalen Kaizena - bodajże najbogatszy termogenik cena 119zł za 120 kaps (na cykl powinno starczyć) Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych [...]

na 100% lepszy herbalean - z tego co pamiętam 4 kaps to ziółka+25 mg efedryny (mahuang)czyli jedno opakowanie wystarczy na max 15 dni... ja bym wziął ultimate + green tea Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 [...]

Dieta na Mase 3 g białka na kg ciała = 222 6 g węgli na kg ciała = 444 1,5g tłuszczy na kg ciała = 111 Waga 74kg 183cm 22 lata pierwsze sniadanie Mleko 0,5% tłuszczu(1szklanka1 250g) B 8g W12g 1g Jaja kurze całe(3x) B12g W 0g Tłu12g Bułka kajzerka(2x) B 6g W 44g Tłu2g Masło mixełko 50g 33g tłuszczu dziennie drugie [...]

ja ostatnio miałem podobnie. przedmówca ma racje trzeba podejść do tego na luzie. nic na siłe. jeżeli zależy ci na treningach to chęci będą:) wszystko wymaga rozsądnego podejścia. człowiek może się sam zmotywować. Np ostatnio podczas treningu pleców miałem chwile zastanowienia i miałem iść do domu jednak dokonałem >automotywacji> i trening [...]