SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

makaron pelnoziarnisty pszenny

  • [...] biały, pierś z kurczaka, masło. Niedziela (03.03.2013) Aktywność: Gra w piłkę nożną. Menu: 1. Pomarańcza, winogrono, pierś z kurczaka, oliwa z oliwek, mąka pełnoziarnista, makaron pełnoziarnisty, ser żółty. 2. Pierś z kurczaka, boczek wędzony, makaron pełnoziarnisty, ser żółty. 3. Winogrono, odżywka białkowa, mleko 2%. 4. Wątróbka drobiowa, [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 13890 Data: 3/8/2013 11:33:07 PM Liczba szacunów: 0
  • DT shiruetto

    Post
    Ladies SFD

    27.12.19 Trening i praca. Trafiła się bardzo fajna ekipa na zmianie, więc wyszło prawie jak spotkanie towarzyskie |-) Garmin sen: 6h 59min kroki: 20 155 rozgrzewka: 10:05min, 99kcal, HR 144 trening: 1:25:00min, 381kcal, HR 110 trening A 2 podciągnięcia, trochę ciężko, ale poszły przysiad ze sztangą z tyłu 15x20kg/12x40kg + [...]

    Odpowiedzi: 902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/29/2019 1:26:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Równowaga kwasowo-zasadowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kurczak, wątroba, mięso jagnięce, cielęcina, sztuczne słodziki, napoje gazowane bezalkoholowe, napoje musujące, papierosy, leki chemiczne, mąka pszenna biała, chleb pszenny, makaron biały, kasza manna, biały ryż, biały ocet spirytusowy, ciasta i wyroby cukiernicze, czekolada, piwo, kawa, dżemy, galaretki, alkohol, sól oczyszczana warzona i [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/8/2009 1:22:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Aureel

    Post
    Ladies SFD

    [...] ------------------------------------------------------------------------------------ 27.07.2014 DNT Miska liczona na oko: 1. łosoś wędzony, ser kozi, chleb pszenny pełnoziarnisty, borówki 2. dorada, ziemniaki młode 3. kurczak, feta, makaron pełnoziarnisty, oliwa Zmieniony przez - aureel w dniu 2014-07-27 19:12:41

    Odpowiedzi: 428 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/27/2014 6:09:49 PM Liczba szacunów: 0
  • DT shiruetto

    Post
    Ladies SFD

    04.01.20 Miałam zamiar wstać o 8 i o 9 być już na treningu, ale nie mogłam zwlec się z łóżka do 10. Ostatecznie przed pracą starczyło czasu tylko na bieżnię. Garmin sen: 8h 1min kroki: 21 153 (z czego 8-9tys na bieżni) kardio- chód na bieżni: 1:00:13min, 433kcal, HR 129 --> prędkość 6,7km/h, nachylenie 3,5 dieta picie: ok. 1,4l 1. Jajko na twardo [...]

    Odpowiedzi: 902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/6/2020 4:45:00 PM Liczba szacunów: 0
  • kilka pytań na temam zakwaszenia organizmu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i wędliny chleb żytni płatki zbożowe płatki kukurydziane owoce morza wino jogurt słodzony banany zielone gryka sery pleśniowe jajka gotowane na twardo ketchup majonez szynka makaron pełnoziarnisty orzeszki ziemne ziemniaki gotowane popcorn solony ryż basmati ryż brązowy sos sojowy wysoko kwasotwórcze (pH 5.9 do 5.0) sztuczne słodziki wołowina [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 13652 Data: 11/21/2010 3:33:17 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.3

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    CZY TEN MAKARON BĘDZIE DOBRY PO TRENINGU??? MAKARON RAZOWY Z OTRĘBAMI Pełnoziarnisty, pszenny makaron zawierający przemielone ziarna i otręby, wyrabiany z mąki graham. Wartości odżywcze dla 100g produktu: wartość energetyczna 333kcal, białko 13g, tłuszcz całkowity 2g, węglowodany przyswajalne 65,7g, błonnik pokarmowy 7,8g. Skład: mąka graham typ [...]

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/11/2009 8:39:01 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] pomarancza, rodzynki - banan - zupa pomidorowa z lanymi kluskami (jajko, mąka owsiana, mąka gryczana) - bób - chleb zytnio-pszenny, masło, ser żółty, śledź marynowany - makaron pełnoziarnisty, kurczak, ser żółty napoje: woda, herbata owocowa Zupa pomidorowa na rosole, mocno rozcieńczona żeby nie śmierdziała mięsem }:-( Aktywność Troche [...]

    Odpowiedzi: 1379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/21/2015 8:40:41 AM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 14

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co możecie powiedzieć o takich produktach z BIEDRONKI jak: 1. Chleb Żytni Just Fit z ziarnami. Skład: woda, ziarno żyta 30%, mąka żytnia 28%(w tym 19% mąka żytnia razowa),siemie lniane 3,4%, sól, drożdze, ocet spirytusowy,ekstrakt sodowy jęczmienno -pszenny ciemny, błonnik zeimniaczany, kwas cytrynowy 2. Olej Coppelia WOK OIL. skład: olej [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/27/2013 8:49:05 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 14

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. W jaki sposób mozna urozmaicac diete np: 1. za piers/pange czy mintaja co moge wrzucić (w miare taniego). 2. wegle te które znam to ryz brązowy, makaron zytni / pszenny pełnoziarnisty, ryz paraboiled. 3. oraz jakie tłuszcze powinienm pzedewszytskim wybierac w diecie, napewno orzechy włoskie, olej lniany oraz oliwa z oliwek lecz z przewaga [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/8/2013 3:02:12 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 14

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] śmiało jeść jajka. Witam. W jaki sposób mozna urozmaicac diete np: 1. za piers/pange czy mintaja co moge wrzucić (w miare taniego). 2. wegle te które znam to ryz brązowy, makaron zytni / pszenny pełnoziarnisty, ryz paraboiled. 3. oraz jakie tłuszcze powinienm pzedewszytskim wybierac w diecie, napewno orzechy włoskie, olej lniany oraz oliwa z [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/8/2013 3:06:41 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 14

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co możecie powiedzieć o takich produktach z BIEDRONKI jak: 1. Chleb Żytni Just Fit z ziarnami. Skład: woda, ziarno żyta 30%, mąka żytnia 28%(w tym 19% mąka żytnia razowa),siemie lniane 3,4%, sól, drożdze, ocet spirytusowy,ekstrakt sodowy jęczmienno -pszenny ciemny, błonnik zeimniaczany, kwas cytrynowy 2. Olej Coppelia WOK OIL. skład: olej [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/28/2013 2:42:06 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 14

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co możecie powiedzieć o takich produktach z BIEDRONKI jak: 1. Chleb Żytni Just Fit z ziarnami. Skład: woda, ziarno żyta 30%, mąka żytnia 28%(w tym 19% mąka żytnia razowa),siemie lniane 3,4%, sól, drożdze, ocet spirytusowy,ekstrakt sodowy jęczmienno -pszenny ciemny, błonnik zeimniaczany, kwas cytrynowy 2. Olej Coppelia WOK OIL. skład: olej [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/28/2013 5:44:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta początkującego.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] do wywalenia CAŁKOWICIE, chleb pszenny tak samo, jak już chcesz wcinać chleb to żytni/razowy do tego pełnoziarnisty. Cukier do wywalenia ;// Do tego codziennie będziesz pierogi jadł ? Białko w postaci jakiegoś mięcha + ryż/makaron pełnoziarnisty. No i jeśli zaczynasz z siłownią zapotrzebowanie bym trzymał na zero i robił FBW przez jakiś czas ;/

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1121 Data: 8/1/2012 11:38:02 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] źródła białka to: mięso, jaja, ryby oraz w mniejszym stopniu nabiał. Najlepsze źródła węglowodanów: kasza gryczana, kasza jaglana, kasza jęczmienna, ryż brązowy, ryż dziki, makaron pełnoziarnisty (razowy), makaron orkiszowy, ziemniaki (ale trzeba umieć ugotować - należy wrzucać je do garnka z wodą będącego na kuchni dopiero jak woda wrze), [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3275 Data: 4/23/2013 6:03:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Jogurt naturalny zwykły o zawartości chyba 4 g tłuszczu. Miałem na myśli makaron zwykły pszenny al-dente. Myślałem, że po treningu będzie dobry ale skoro radzisz pełnoziarnisty to niech tak będzie. Nie zapomniał bym precież o interwałach w tym przypadku;) Bilans na 0 to znaczy? Zmieniony przez - rambo19 w dniu 2012-05-09 18:39:17

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 965 Data: 5/9/2012 6:35:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan przestał ,,klepać,,

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mi ja sprawdzali, zreszta według ich porad ją układałem. Ale wkleje ja jeszcze raz aby rzucili na nia oko. Lucifer_ w diecie nie jem białego pieczywa, a ziemniaki nie sa chyba takie złe ? Jesli chodzi o ryz to tylko brązowy, makaron to pszenny pełnoziarnisty. antek098! ten tłuszcz po jakim czasie zaczac ucinać, tak od przyszłego tygodnia ?

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2050 Data: 9/30/2013 3:00:20 PM Liczba szacunów: 0
  • makaron a ryż

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Pierwszą kwestią dlaczego ryż jest wybierany częściej niż makaron przy układaniu diet, jest to że coraz więcej osób ma nieprzyjemności związane z alergią czy różnymi chorobami na gluten oraz inne substancje zawarte w zbożach. Ma to na celu wyeliminowanie tych nieprzyjemności oraz poprawę naszej sylwetki. Co więcej jest to produkty wysoko [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/20/2017 8:43:15 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] kluski z fasoli Mung (Chiny) 39 gotowane zielone banany (Nowa Zelandia) 38 gotowane ziemniaki 50 gotowany biały ryż, grilowana wołowina, ser i masło (Francja) 25 gotowany makaron ryżowy 40 gotowany makaron ryżowy (Thailand) 61 gotowany maniok z solą (Kenya, Afryka) 46 Gram dhal (Afryka Południowa) 5 grejfrut 25 groch łuskany żółty, gotowany 32 [...]

    Odpowiedzi: 1230 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/16/2010 4:51:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Węglowodany w jakich pokarmach??

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Węglowodany: Ryz biały 79gWW, ig-65 Makaron 78gWW, ig-50 Ryz brązowy 77gWW, ig-55 Kasza manna 77gWW, ig-55 Kasza gryczana 69gWW, ig-54 Płatki owsiane 69gWW, ig-40 Chleb żytni pełnoziarnisty 54gWW, ig-58 Najczesciej uzywane skladniki diety, wartosci podane dla 100g produktu: Białko: Ser twarogowy chudy 20gB Serek wiejski 12,5gB Tuńczyk w oleju 27gB [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 7754 Data: 2/9/2008 8:48:40 PM Liczba szacunów: 0