GT

To będzie jeździł jeszcze w przyszłym ;>? Były pogłoski, że już odchodzi... Pippo nazywał go nawet w typerze " dinozaur " z tego powodu

Czuję w powietrzu mojego pierwszego bana na sfd <niuch niuch> Zmieniony przez - Andromedaa w dniu 2011-02-12 10:36:16

skocz do dopingu LOL pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu ----------------------------------------------->

kup sobie 6 kg MASS XXL Treca (2*3 opak. po 60zł) zapłacisz 180zł no ze zniżkami 170zł i będziesz miał ekstra gainera z 20%WPC (jak na to cenę) Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy [...]

nie no oczywiście rozumiem Ciebie Sonbaty - znam trpoche sytuazje na Polskim rynku odżywkowym a i jest jeszcze jedna opcja odnośnie gainera Nutrendu - moze pozbywają się resztek opakowań zeby wprowadzić nową linię Wheya 25? Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ [...]

bylo o tym juz duzo postow, polecam wyszukiwarke pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu ----------------------------------------------->

ok:>...nie skusilem sie hehehe .....ale lepiej zawsze zapytac teoria nie zawsze z praktyka w parze idzie:>

Zmieniać nie musisz , tylko nie ćwicz w kółko tego samego na dana partie mięsni :> CO do rozpiętek to nie wiem :P Ale wydaje mi się że główna ich rola to rozciągnąć mięsień i poszerzyć :> Ale tu moge być w błędzie ;) Nigdy nei zagłębiałem się w specjalistyczne opisy danych ćwiczeń. Wchodzi to robie, czego potwierdzeniem jest wycisk na [...]

Ten artykul jest chyba na wszystkich portalach Pozdrawiam <==Dezir==> PumpingIron.w.interia.pl -==PINGwin pOWERed==-

Skuteczność ćwiczeń można zmierzyć. Robi się to na podstawie elektromiorgafii, czyli badania, w którym mała elektroda (igła) wprowadzona w miesien, bada jego napięcie podczas wysiłku. RZECZ JASNA BLIZEJ 100 TYM LEPIEJ wyciskanie sztangielek głową w górę ---> 91 - wyciskanie sztangi na ławce skośnej ---> 85 ŁDZ & WAWA UTD. (faku & [...]

musisz umozliwić zapisywanie plików cookie (ustawienia w przegladarce) Tak Wyglądam->> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107161

pugu, a wiesz, że mój brat >>impostor<< to samo mi mówił, więc jak znajdę coś ciekawego to masz to jak w banku, że zmieniam, hehe Szansa spotkania interesujących ludzi mniej zależy od tego, gdzie się bywa,a bardziej od tego, kim się jest. ps. pugu, z tą Laurą to na serio, bo David ten od Lynchów (hehe) do tej pory o tym nie wie [...]

no wiadomo:) ale zeby byc w mniejszej moze nalezy zrobic jakies ladownie "okolotreningowe" jak w TKD <joke> :D

jako antykatabolik na czas treningu jest super - taniej bcaa nie kupisz w PL Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

no a ja za to biorę 8kaps przed i 6 po treningu razem z kreatyną,tauryną,potasem,magnezem,cynkiem,itd. Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Witam. Kawa już prawie skończona. Za parę minut szybki trening. Będzie ROP VD. Tak myślę o Front Squat i Windmill, po kilka serii wystarczy w zupełności. Powtórzę to w kolejny VD. Wiatraki dodam też w OFF Day. :-PP <---> Jak powiedział tak zrobił: ROP Variety Day: 5x5 Front Squat 2x24kg 5x5 Windmill (32,32,(32+24),32,32)) Komentarz: Gładko [...]

[...] mierzył wysoko. Jak to mówią, celuj w gwiazdy. Jak nie wyjdzie to zawsze wylądujesz na księżycu:-) Dziękuję za życzenia i tego samego Wszystkim:-) U mnie świąteczne obżarstwo ciąg dalszy. Pilnowanie miski zostawiłem sobie na nowy rok. Wczoraj bez treningu, prawie, bo HG200 ściskałem od rana:-) Dzisiaj natomiast wpadnie KBM Light Day, BP i GT.

[...] było w przypadku obu rąk to jeszcze lepiej. Póki co, lewa nadal gorzej, ale zdaje się że jestem blisko zlokalizowania problemu :-) AKTUALIZACJA Jak napisałem, tak zrobiłem. GT dzisiaj Plate Pinch i BS 6x180mm x3. Bent Press bardziej jako praktyka. Prawa ręka nawet ze sztangą, lekka była. Natomiast lewą więcej rozciągania, pracy z najszerszym, [...]

Plan na dziś: 1. BP 2. KBM HD (ostatni dzień z pierwszych 6-ciu tygodni) 3. GT Witam Wszystkich i miłego dnia:-)

[...] te szóstki już się same w dłoniach zginają :-D Dzisiaj Służba. Tak, dokładnie. Nowy Rok witam inaczej niż do tej pory, i nie ma tu na myśli nie wiadomo jakich ilości alkoholu, bo nie piję, wogóle. Trening dziś coś na GT w formie Plate Pinch. Może coś drążek ruszę i jakieś pompeczki porobię :-) Zmieniony przez - novyneo w dniu 2014/12/31 9:40:26