GT

scr , mocno przegiunasz z tym najlepszym genem , jak dla mnie nie dorasta do flexa , ksztalty miesni proporcje i kosciec tez dex ma wiele lepsze , lepsza <sersza i bardziej rozlozysta> klatka , dexowi brak tylko lydek , ale fakt forma powalal , dziwi mnie jedynie ze w tym roku jay byl duzo lepszy niz rok temu a rok temu wygral z vicem a w [...]

ta i pole popisu dla fitnesu i konusów ??;>

wiadomo ale zakladajac ze nie ma diety ->wiec i nie mja treningu -> wiec po co zma? lepszy sen? polepszenie libido? zamiana pewnych produktow na inne nie koniecznie nawet specjalnie jakas dieta nie wiadomo jaka ale kilka jajek rozne orzechy czy inne nasiona jakies miecho ser zolty i mamy lekko 20mg+

O własnie pozowliscie ze sie wtrace :) Mam ten sam problem robie mase i bic zabardzo mi nie idzie w obwodzie... Trening to łacznie 9 seri : 3 serie - łamana sztanga podchwytem ( wolne opuszczanie) 3 serie - waskim podchwytem wolne opuszczanie 3 serie - modlitewnik powolne opuszczanie Progresja wszedzie oczywisice itp :> Co zmienic :> ?

ok. a odpowiesz mi na pytanie o efekty? szybko widoczne? przeczytalem temat Michaila o ACT i troche nie rozumiem. Ile tych obwodow trzeba robic? Jedna seria na kazde cwiczenie? "Zaczynamy od 1-2 obdowodow, a konczymy na 4." >> OK, wiec np. pierwszego tygodnia robie po 2 obwody. I przykladowo co dwa tygodnie dokladac jeden obwod [...]

wez jednego i powiedz co czujesz:> a moze to jest M odwrotnie czyli W:>łinstrol

2 mg/kg masy ciala dziennie....nie chcialbym przyjac takiej dawki clenu :P nawet 2 mcg :> biedne szczury ;)

Taaaak?? Nie cukierki mowisz?? To dlaczego gowniarzom cykle rozpisujecie i pozwalacie aby sie truli?? :> Jesli by przyjac Twoj tok myslenia to mogliby brac tylko zawodowcy lub ludzie ktorych stac na zawodowe diety, cwiczenia itd. Od wczoraj koxu nie biore i wiem co robie, wiem co chce osiagnac. Kazdy by chcial, brac najlepsze koksy, jesc [...]

"cały dzień? no to zdradzę ci tajemnicę, rośnie sie poza siłką" Sluchaj Dziadku Dobra Rada, wiem o tym. Specjalnie tak napisalem. Ja tez umiem tak doradzac: dieta i trening aerobowy, nic nowego nie odkryles. Kazdemu kto sie bedzie pytal jak spalic tluszcz bede to powtarzal :> Pewnie niedlugo zostane ekspertem w dziale doping

Macieju ile ten smok zasysa przy luznym nadgarstku jak ktos rzeczywiscie chce pohhhhasac po wielkim miescie na dwoch biegach? wiesz moze jaka ma skrzynie ten potwor? jak jest miekka i fajnie plywa to wypas konkret 150 :) motor to prawdziwa pasja, na prawde sie teskni jak za psem jak wyjde na swoje to zaprzyjaznie sie z jakas 250 na poczatek [...]

l.p.a ->1 l.w.a ->1 łącznie 2= wyp*****laj z Tąd

Aha Thx <<Nie bede tylko klaty cwiczyc>> Tylko tak sie pytalem.

Nie chce być dla chłopaków niesprawiedliwa,ale zanim powiedzą,że dziewczynie,że jest gruba niech pomyślą o konsekwencjach.Lepiej delikatnie naprowadzac dziewczyne,że przydałoby się jej zrzucić co nieco... takie słowa w uszach dziewczyny i tak oznaczają jedno : Gruba jestes schudnij!!!! i nie wazne jak to powiesz i tak bedzie zla ze jej to [...]

Laura masz poniekąd racje ( a pro po ja nie jestem dziewczyną a też chorowałem na bulimie anorektyczną ) Z tym że kiedyś nie słyszało się o bulimi czy anoreksji bo nie było telewizji, internetu itd. tak jak teraz!!! To właśnie lansowanie super chudych modelek i ogólnie bardzo szczupłej sylwetki doprowadziło do tego o czym mówimy!!! Ale tym co [...]

>>jakos nie jestem zwolennikiem drazkow rozporowych, mysle ze lepsze sa mocowane do sciany ja tez jestem tego samego zdania

Znaczy oso chosi? Rozwin to troche, czego Ci konkretnie potrzeba bo ja nie bardzo lapie. W skrocie jednak wyglada to tak: zasygnalizowac->zabezpieczyc->ewakuowac ;)

ja tam niemam za dużego stażu na siłce...a raczej dużo przerw...tak wyszło...robiłem armageddon swego czasu i ci powiem efekty wspaniałe...najbardziej na triceps...< mówie o doborze teraz obciązenia > walcze na siłowni z kolega i on nie stosował tego treningu dalej cisnie franc. na leżaco po 15 kilo ja natomiast po 32;]...wiec ja widze [...]

a dlaczego na opakowaniu jest napisane, że dawkowanie tylko w dni treningowe przed treningiem ? :>

"Jak przytyć, Jak wybić klate ....??"--------->twoj podpis dział odzywianie + dział trening----------->moja odpowiedz a nie: 100tabl mety i winstrol Zmieniony przez - gdz w dniu 2006-02-13 21:22:01

dam 67:>:>