GT

własnie bylem w szkole VT i jak uslyszalem cene to mnie z kapci wyje*ało ( 3trenigi w tygodniu=100zl za miesiac) ! o ***** e l i ! ==> złapał mnie i krzyczał "pieniądze ,albo wpie**ol" ja wybrałem to drugie i... wpie**oliłem mu <==

na boks troszke pochodzilem ale wlasnie stwierdzilem ze potrzeboje czegos wiecej do machania oprocz samych rąk... ==> złapał mnie i krzyczał "pieniądze ,albo wpie**ol" ja wybrałem to drugie i... wpie**oliłem mu <==

BYKU sluchaj u nas jest mala miescina, jedyne co u nas jest to : boks, tekwondo, bjj, VT. Koniec- szkolenie z boksu juz mialem ale nogi i kolana to jest dla mnei wlasnie to czego potrzebuje i czego najwiecej uzywam na ulicy :D ==> złapał mnie i krzyczał "pieniądze ,albo wpie**ol" ja wybrałem to drugie i... wpie**oliłem mu <==

BYKU jezlei sciagasz przez E-MULE to wpisz w wyszukiwarce super techniques - tam sa fajne filmy instruktazowe Ernesto Hoosta (niestety po japonsku) i Basa Rutena .Bas jescze mi sie nie sciagnal... ==> złapał mnie i krzyczał "pieniądze ,albo wpie**ol" ja wybrałem to drugie i... wpie**oliłem mu <==

=> sraczka

kupiłem 10 shotów i zostało mi jeszcze 400 zł ... jak myslisz ze do***ac jeszcze shoty ?? sprobowac ?? chyba sobie chuc zemnie zartujesz ?? jakbym nie wiedzial nic o koksach to bym sie za h*** do nich nie brał !! myslisz ze nie wiem nic o omce ?? <lol> naprawde irytujesz mnie swoimi wypowiedziami... a jak przyszedłes sie kłocic w tym poscie [...]

jaki cykl?----> sraki 1 przeczytany art wyszukiwarka ankieta dzialu pozniej rozmowa z bosami dzialu a no i z 100 zł jako wpisowe

Juz ja urozmaicam i dobrze o tym wiesz :> "Trening i wiara zrobią ze mnie cara" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931 O - tu moszna mnie obejrzeć

http://www.luskiewnik.gower.pl/niacin.html http://www.zdrowie.med.pl/witaminy/witpp_1.html czytaj; witamina PP jak najbardziej tak, jak znajdę dzisiaj artykuł o PP to przepiszę i oczywiście podam źródło <kif>

Podjuchy City łaaaaaaaaa <lol2>Dobra rama;)

ile gramów gdzie uloz diete, dział > odzywianie pozniej wpadnij to Ci ktos powie, bo teraz polecisz do sklepu i bedziesz wpierdzielal sam proszek, tak nie mozna pozdr

czyli tak zakupie sobie 2xCP- te mniejsze, ZMA-ktore i za ile mniejwiecej?, Omega3,// Gainer - mam, Ostrowia - mam == aaa to do wspomagania diety:>, co o tym sadzicie?:D

<brawo> zma skleć sobie apteczne filomagb6 i cynk forte

niech zje 100 mety, a później te suple na spadki. tak pozatym to -> ankieta.

ten ostatni link-> jakby ktoś nie mógł znaleźc ta? haha

a co bys dał jako posiłek potreningowy ? :> aa zapomniałem , że tam 2 banany :) Zmieniony przez - HbZ w dniu 2009-02-24 15:40:24

tzn stak moze posrednio wplywac na efekty...wieksza wytrzymalosc = wiecej powtorzen albo chociaz krotsze przerwy = lepszy bodziec -> wiekszy przyrosty itp itd...regeneracje takze moze ulec delikatnej poprawie tak teoretycznie, w praktyce ciezko powiedziec o ile to bedzie lepszy wybor 5%? 10%?

240 hehe optymista,nie wierze,<lol>

Banan-> Daj po trenie ze 4g i sii

bierz kicka jestes wysoki zapewne zasieg rąk tez masz duzy na twoim miejscu wybrał bym kicka a jak masz dojscie to muaythai jeszcze bardziej bym polecał ale walke kolanami tez cie nauczą na kicku to tylko taka sciema ze kick boxing a uczą wszystkiego :>