GT

To i mój malutki biceps... Każdy od czegoś zaczyna --> wiek 14 lat, ręka 30 (wygląda na mniejszą) PS. Da się jakoś wydłużyć biceps? Jak widać jest krótki a młotki robię... Czy może z czasem samo się to jakoś ukształtuje?? Zmieniony przez - Extreme 20 w dniu 2008-04-22 15:43:11

Nie mierze ile jest>moze 37-38 wiem ze lipa ale cwicze rekreacyjnie :)

toć nie smutaj się bicek super, ale barki -> sogi poszły gdzie indziej Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2008-06-04 13:08:12

popatrzylem na to II zdjecie i wydawalo mi sie ze koszulka jest przyduza -->ze shcudles

****a tam jest 46 cm ? tylw ile w profilu? to zarty są ?:>

Mefiuu troche dziwny ten bic, ale wydaje sie duzy, ile cm?;>

siwy to ile tam masz w końcu? pamiętam ja kw starym temacie zgadywanka była ściągnij darmowy program Photo filtre ze spolszczeniem i w w tym programie zmniejsz rozdzielczośc w zakładce obraz--->dopasuj obrazek... odznacz "akceptuj deformacje" zeby nie było włączone i wpisz orientacyjnie tak jaki ma kształt długosc i szerokośc zdjęcia [...]

juz tu kiedys wstawialem fotke nikt nie skomentowal stwierdzilem ze jestem jeszcze wypierdkiem zeby sie pokazac. moze teraz;>(ja bym chcial zaznaczyc ze mam 17 lat zaledwie i nic nie dozwolonego nie laduje)

rozmiaru ci brakuje dla mnie to ty tam masz z 45 co;>jak dla mnie wiecej ci nie trzeba ladnie wyglada:)

czystością ?:> jestem na czysto od 2 lat kolego - czyli tyle ile chodze na siłownie ;)

Lepsze od poprzedniego w sensie że twojego poprzedniego czy tego powyżej ? ;> ;p

w nieco innym temacie (tym co ma w podpisie pod spodem) mówił ze nie ćwiczy od 2 miesiecy więc coś tam być moze mu spadło, ale jak dla mnei to naprawde nieźle sie trzyma <yes> Sog poleciał :)

marceliono... chlopcze to ze ty masz 42 cm i Wzrost (cm)<178 stan kolomnie na RL i zrobmy zdjecie :) To juz nie ebdziesz mial tak duzej reki :> ja mam 193 cm wzrostu :)

na tamtym klata lepsza lekko >40 było 2tyg temu, od tego czasu regularny trening i żarcie więc pewnie coś przyszło (oby)

;>

Tutaj macie mojego lewego bicepsa... :>

jak wazylem 98 kilo to bylo 42-43... teraz 90 to nie wiem moze z 41 jest;>

Chudy ładna sylwetka : ) Nie jest źle :> Zmieniony przez - Kadoon w dniu 2009-06-23 18:10:45

>Jakie będzie 85 Giro d'Italia w roku 2002? Chyba troche się spozniles Mamy rok 2005 jakby co , twoja śpiączka trwala 4 lata ??

Jak wcześniej pisałem, siłownia trochę odeszła na bok ze względu na SW. Ogólnie mam 5 treningów w tygodniu (mma)i 2 siłki (razem 7) więc bardzo trudno mi zrobić masę w takim trybie. Może ktoś zna jakiś magiczny sposób? Zauważyłem jednak wzrost wytrzymałości i poprawę jakości mięśnia. Na święta planuję kreatynę kilka gainerków i białko. Może z 2 [...]