GT

bułahahahah sok nie wchodzi <lol2> EDIT : wszedl gdzies tam Zmieniony przez - kasteta w dniu 2009-03-29 16:03:14

****a;/ zmierzyłem łapy -> tragedia

ja sie staram nie napinac chodze w xl-kach <lol>

w lewej 45 w prawej 45,5 a było już ponad 47 ale sie odrobi lustro mówi mi -> jest chu jowo na maksa

Ide spac dziewczyny Dzisiaj zjadlem sobie MAGNUM w białej czekoladzie <mniam> Dawno nie jadlem czegos tak dobrego Dobranoc

eeeeeeeeeeelo ja od dzisiaj dietka i suplce + hardcore treninK opindolilem rano placka z owsianymi + serwatke + animal paka II sniadanie zaraz opierdziele czyli bulka ziarnista, serek wiejski i serek bieluch <mniam>

baryłka i krzpuma - to ustawcie sie z przodu, jak russ bedzie biegl to was zabije a my przyzejemy dobrze ze bicc ma nos jak klamka od zachrystii, a Kosiak jak hamuylec reczny od karuzeli bo bedzie sie czym bronic BTW : dzisiaj typowi zaje** tekst : ale masz chude giery.. on mi na to - ale szybkie w ch** po czym ja zripostowalem - aaa zeby szybko [...]

juhu czemu wy tak dlugo spicie? zamiast wstawac wczesnie, piekny dzien sie zapowiada, sloneczko juz swieci placek owsiany zjedzony, serwatka wypita, mozna sie zbierac do pracy, milego dnia i strzala ///------->

puma zapodaj to zadanie gdzies moze sie mi uda... co dokładnie?? Odin ok zaraz zmykam na szybki jakiś trening...<yes> ptaki slicznie juz spiewaja słysze kosa, nie moge sie doczekac kiedy pojade do siebie na działeczke hrhrhr raj na ziemi wszedzie las dookoła

wstawić filmik jak nadgarstkiem ruszam>

"wstawić filmik jak nadgarstkiem ruszam>" ja pJerdole

o***ałem jajecznicę ze szczypiorkiem <mniam>

mi chyba powoli sie zaczyna rozkrecac nano vapor, bo wczoraj klatka skos 80 a prosta 90 4s po 8-10p do tego rozpietki i wypychanki russ: ja wczoraj taka jajecznice na kolacje opindolilem <mniam> Zmieniony przez - Kosiak07 w dniu 2009-04-02 09:54:36

dobra wrocilem z siatki dopiero doszedłem do zdjec kosiaka... no panie nie jest zle, ale skonczysz masowac i bedzie co robić ze spalaczami. wiesz wszystkie pringlesy nasze są jak to spiewala majka... Ty mozesz być nasza tuba od pringlesów a tak na powaznie to wszyscy panowie z tego spamu wychodza na wakacje na kracie na plaze wiec juz sobie [...]

byle tylko nikt mi liny nie odciał EDIT : kiedy trec wypusci izolat >90% Zmieniony przez - kasteta w dniu 2009-04-06 17:22:01

Bez wozka przeje... HST idzie dobrze, dzisiaj był 3trening 5-tek Na klacie zrobiłem 102,5x5 102,5x5 102,5x5+80x10+50x10 --> zabojstwo Przysiady - 120x5 120x5 120x5+100x5+80x10 Martwy - 138x5 138x5 138x5+110x10 Wszystkie cwiczenia robie z podwojnymi albo pojedynczymi dropami w ostatniej serri, czuje na ciezarach rezerwe tak wiec gites Docelowo [...]

ale bez obciazenia dragal,tak? do tego uginania mam tylko to ze strasznie maly zakres ruchu, hmm, na soku jako 3-4 uzupelniajace na lapy to by weszlo, a tak hmm nie jestem przekonany z drugiej strony pare latek temu znajomy lubowal sama koncowke w modlitewnikach (gore) i ladnie mu to bice robilowiec moze w tym szalenstwie jest metoda a w [...]

chłopaki za duzo reklam McDonalda ogladaja musze u bica przeczytac z 15 stron dziennika <lol> ale zrobie to jak bede w robocie czyli w piatek

Wstawac - nie udawac krzpuma wysłałem paczke wiec sie nie denerwuj dzisiaj znowu dłuuuuugi dzien sie szykuje <yes>

ja ide kolo 17 dopier.. 5-tki z dropami <yes>