GT

ja o 20.00 jajecznicę zjadłem, razowca i pomidora to w sumie już koniec na dzisiaj za godzinkę spać strzała! \\\---------------->

ja o 16 na siłke <yes> btw: dzisiaj mc ostatnia seria 184kg.... czyli lekko bedzie według procentwageo planu....

no to właśnie grunt żeby dobrze zdiagnozować a potem działaj żebyś mógł niedługo już trenować na 100% ok, ja spadam do jutra! \\---------------->

4 razy w tygodniu po 30min ?? ja robie 3-4razy po silowym po 25-30min stwierdzam ze mi sie suple przzarly <lol2>

ale kolosy <szok>

ok, spadam za dużo kompa dziś... jakby co jutro odpiszę strzała! \\\------------------->

w sdw czytalem na rowerku 'przedawkowywanie przedtreningowych' i pierwsze co to 100vapora+hh kastety mi sie przypomniało<lol>

na to to nie licz ale i tak się poprawiło jakby tak porównać to co było jeszcze z >5lat temu

hehehe, marzenia muszą być ziom - najlepiej to portfel sobie zbudować, markowitzem ocenić ryzyko itd. Ale to sporo roboty. Tak czy siak minimum 50% całej kwoty na bezpieczne lokaty/obligacje itd ok, spadam już Panowie! do jutra strzała! \\\------------------> Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-05-02 21:50:41

też zaraz lecę strzała! \\\--------------->

<zazdrości> dam radę niedugo naleśnik....z jajek (głównie białek)

z tych moich problemów sercowych wycisnałem sobie 130kg w 6 serii WL na 5 ruchów dosc lekko i se poszedłem <lol> http://www.sfd.pl/TS_SFD_TEAM_---%26gt%3BHadesSquad_aka_Kubson-t431308-s72.html#post9 Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2009-05-04 17:58:42

ale to mniejszy ciezar przykladowo znajomy normalnie jak ok130 leci to do tego mial jakos niewiele >100 chyba i w sumie fazy sie tylko zaznacza, nie pauzuje znaczaco, wiec obciazenie na miechu/sciegnach bedzie, na stawach jakos specjalnie bardziej imho nie chociaz nie robilem tak to glowy nie dam i w sumie nie zamierzam, chociaz moze jak bede [...]

jutro przeczytam o co kaman strzała! \\\----------------->

Hadesior goń anetke http://www.youtube.com/watch?v=Zyv2T8nnMd8 swoja drogą to-->

ok chłopaki ja spadam chyuba już dzisiaj jutro z rańca będę, tak do południa jakoś pozro! \\\------------->

bicu za tydzien pokaze jej kto rzadki i to klasykiem jej pokaze... przytuliłbym sie do anetki chetnie <lol>

no my też ja już spadam a Ty się kuruj/relaksuj! strzała! \\\--------------->

<glaszcze>

<jupi> tych chipsów Lay's dużo sie nie najadłem bo ojciec zabrał wiecie że wódka zawiera witamine A ?