GT

w jakiej sytuacji ? chodzi Ci o tą imprezę i te --- > ? czy coś innego ?

No fakt człowiek na teściu to ma libido podwyższone <dżołk>

Bo ty jesteś normalny <dżołk>

;-) Jak zwykle utalentowny Dyq ;-) Wg mnie nie ma czegoś takiego jak najefektywniejsza sztuka walki. Ludzie są ważni - ale z tym twierdzeniem i tak się nikt nie zgodzi. Wczoraj trochę myślałem oglądając jakiś durnowaty chiński film o wushu i do czego doszedłem: Początki sztuk walki, złaszcza tych wschodnich sięgają tysięcy lat. Najstarsze, [...]

możliwe... ale jeśli zostaję rzucony do parteru staram się jak najszybciej podnieść, bo buty nie są miłe na szczęce :-> Po prostu nigdy nie byłem trenowany w ten sposób. Ale kiedyś w szkole ćwiczyliśmy zapasy na wf i ważąc 63 kg powaliłem kolesia 98 kg. Po konkretnym duszeniu wymiękł :-) Pozdrowienia...

Napisalem co jest zle, a ze nie robisz ciagow i siadow to jeszcze gorzej. Nie poglebisz wad postawy wzmacniajac miesnie trzymajace kregoslup, ale: -kiedys sie szaarpniesz cos podnesc i silne nogi beda za silne dla plecow <trask> -jesli rozbudujesz swa sylwetke do duuuzych rozmiarow to waga gornej czesci ciala stale dzialajac na slaby [...]

Gdzie mam poczytać:>

Taaa bić rekordy <:F> Chyba życiówki Ale jeżeli bym odłożył płaską np na 2 miesiące sila poszla by o 10-15 kg to bym byl zadowolony Krzychu666 o tym pisal:)

Kurczę, dlaczego u mnie to tak nie działa? Ja np. pompy nie czuję :/ Poprzednio brałem Nitrobolon I to efekty były lepsze mięśnie napomnowane(tzn tylko na klacie i rękach) ale ogolnie byłem zadowolony, zastanawiam się może mam źle ułożony trening? ćwiczę 3x w tygodniu pon. śro. piąt. apropo to Ty bierzesz tylko massacra'e czy z czymś łączysz? Czy [...]

tak zapoda, prosze: Wyszukiwarka -> Dieta = milion postów

co do przyrostow to po 1 puszce <zeby zrobic cykl trzeba miec 2> przybralem prawie 1 cm w lapie reszta tez podskoczyla jeszcze nie sprawdzalem bo teraz dopiero zaczynam cykl wlasciwy na mocniejszych odzyweczkach...

no raczej nie umrzesz mase masz 20mg metki ladnie przelamie stagnacje. ps. ryz prosto od krowy ->

ludzie, poczekajcie, wszystko bedzie, a pytaniami tego na 100% nie przyspieszycie. Michal ma lekka obsowe, ale to jest jak najbardziej do wybaczenia ;D pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * i pamietajcie o SOGach ;D

jak chcesz pic ovo w szkole? napisz, bo sam nie bardzo wiem ;D i po co jesc co 45 min? jedz co 3-4 lekcje pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * i pamietajcie o SOGach ;D

"I sporo sie naczytalem odnosnie diety l.carb" "Tylko, ze mam male pojecie o tej diecie" niezle ;D poszukaj na forum o odzywianiu pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * i pamietajcie o SOGach ;D

Mam pytanko!!Rano spozywam weglowodany o 7.30,o 8.30 normalny posilek,9.30 weglowodany plynne i o 10 na trening.Ile mam spozyc weglowodanow o 7.30 i 0 9.30 i ile bialka 0 8.30??I jakie beda najlepsze banany wafle ryzowe jakis soczek z marchwi?? --->.....(O_o)....<---

Ok wielkie dzieki --->.....(O_o)....<---

Witam. Mam pytanie odnosnie wykozystaniu w diecie bialek z jajek. Staram sie by ostatni posilek skladal sie tylko z bialka - niestety zrealizowac to jest bardzo trudno - zwlaszcza ze tunczykiem juz wymiotuje, a nie chce zadnych odrzywek brac. Wiec staram sie zawsze po treningu silowym przed snem lyknac tak z 2 bialka kurze. MOJE PYTANIE BRZMI czy [...]

hehehhehehe Dzieki za pocieszenie ;] Poinformuj mnie jak umrzesz, moze jeszcze nie bedzie na mnie za pozno ;P c'est la vie ]:->

No kurde wiem, że zła, wiecie jak obliczyć beztłuszczową masę ciała?<CO?>?:/ Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club