GT

http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=dieta+na+si%B3e -> wyszukiwarka czyni cuda... Pozdrawiam !

nie no chyba ze sobie zmiksujesz kurczaka,ryz,surowke czy np. makaron twarog i przejdzie Ci to przez gardło p.s. watpie a druga sprawa to po co -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może [...]

Sanidanie mozesz przeciez np. płatki z mlekiem to wsumie to samo Z TYM ZE NIE SAMA ODRZYWA! -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie [...]

Wszystko co i ile sie da - > no to niech zainwestuje w diete, bo wszysto i max to znaczy beznadziejnie

I: klatka, plecy, biceps, triceps II: nogi, łydki, barki, brzuch Po 2 cwiczenia na każdą grupę w 3 seriach po 12-15 powt w kazdej, no nogi nie mniej niz 15 OBCIĄŻENIA DOBIERAMY TAK, ABY PO WYKONANIU ZAŁOŻONEJ LICZBY POWTÓRZEN POZOSTAWAŁ ZAPAS 2-3 POWTÓRZEŃ, KTÓRYCH NIE WYKONUJEMY. (!!) ===================== TRENING AEROBOWY: Razem 4-5 sesji [...]

public gym :>

jak to nie:) ktoś kiedyś mówił że idzie usuwać swoje posty:>

No słodyczy nie jem, ani rzeczy typu fastfood czy wyjątkowo tłustych. Dieta moja polegała właśnie na tym że jadłem tylko ciemne pieczywo i zamiast ZIEMNIAKÓW < RYŻ I KASZE ( myślałem że to jest lepsze dla diety ;> ) no i piłem dużo wody, bez alkoholu i gazowanych napojów. Dodam że mam 185cm wzrostu i waże ~85kg.. Chodzi o to że widać że [...]

za sweerek mało >) jakies 45 zł:) wymiary podam później najlepiej na gg napisz Zmieniony przez - KOKINO w dniu 2009-03-11 21:48:52 Zmieniony przez - KOKINO w dniu 2009-03-12 09:34:15 Zmieniony przez - KOKINO w dniu 2009-03-13 11:39:23

tabsy srednio twarde, brak W ta sa 2mg? :>

ile masz lat? :>

raczej nie da sie sprawdzic , cyba ze biorac i patrzac na zerowe efekty:> Borsuk Kucharz

uriel wybacz tylko nie bij!!!!! sam se jaja z innych robisz a moje wypowiedzi kasujesz <i nietylko moje> tym sie od nas roznisz ze moszesz baniowac i kasowac co ci pasi!!!! ty kozak q,rewny jestes ale i tak szanuje cie jeszcze!!!!!!!!!!

ja teraz bede kupowac olimp gain bolic ;> tak wiec niemoge jeszcze polecic ale widze ze zalezy ci na niskiej cenie a to jest tansze od mutanta , xxla itp ;) niewiem jak jakosciowo ;P

heh ja kupilem 120 kg za 1.5 zl za kg:> ;D

<lol2>

Bo mam to carbo olimpu i zauwazylem ze zolty/zloty jest czasami ten proszek:> Tzn to sa pojedyncze ze tak powiem "sztuki".. i to mnie zmartwilo,grudek nie ma,data waznosci w porzadku

<lol> staram sie i jestem nowy na forum jezeli zauwazyles "Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum xD" pasuje jak ulał

Libido spada strasznie !!! -> powinni dodawać do tego wibrator dla dziewczyny

Witam Jezeli jeszcze rosniesz to polecam trening ze strony http://gregry.republika.pl/ Natomiast jezeli juz nie to http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=28320 (Sztanga Rulez) Spoko jak masz sily to doloz jeszcze silke ale oszczedzaj na nich nogi. Jakies leciutkie treningi. Zawsze dobra rozgzewka. I Uwazaj na kolanka ----->Patrz komu [...]