GT

nooo póki co to ułożyłem sobie takie coś. Oceńcie D1: Klatka: 1 tydzień: 10 serii po 5powt 2 tydzień: Zwiększyć ciężar o 5% > 10 serii po 4powt 3 tydzień: Zwiększyć ciężar o 5% > 10 serii po 3powt Przy następnym treningu wróć do obciążenia z którym robiłeś 4 powtórzenia i zrób z nim 10 serii po 5 powtórzeń -w tym miejscu zaczynasz [...]

Koniu: serek wiejski + masło orzechowe wymieszane z miodem :) ->rewelacja :D

100g ==> 98kcal; B/T/W/ => 20,0/2,0/0,0

mi tam smakuje :> po kapusicie strasznie brzuch wysadza :>

dobre na zakwasy? ---> 1 słyszę? Carbo do Grilla ---> też niezły mix

tzn. jakie 10 zasad , jestem kompletnie zielony.:> A jeśli te 10 zasad to jakie ;>? "jeść często ale mało" coś w tym stylu ?

a co jeszcze możesz mieć? (chodzi o suple nie ph) Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

za 120zł bym kupił może (tyle miałem u cybera) Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

ano faktycznie nie doczytałem do konca Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

z dietą jak z samochodem podjeżdżasz do panienki merolem(dieta za***ista)panna twoja(masa) zajeżdżasz boniem z 85r <twoja dieta> i niestety ale sie oblizujesz tylko na jej dupe<LOL> postaw na diete a nie odżywki pzdr

> tylko mnie utwierdzasz w moim przekonaniu MMA Sądzę, że nie. Podaj jakiś szczegól dotyczący mnie. Np. &#8222;jeździsz skodą&#8221; > powodzenia w tarnowi W Tarnowie może i będę, a może nie. Tak naprawdę jestem &#8222;wirtual figter&#8221;. Ja nie uprawiam czynnie MT. Czasami wpadam na treningi do Rafała, ale tego nie [...]

z mojej klasy http://nasza-klasa.pl/profile/4914177 Kasia też fajna, taka mała i drobniutka <yes> Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-06-27 15:32:30

To kup se lepiej GT lub NFS tam jest duzo

Mi tez bys mogl karteczke napisac ;) <yes>

HEHEHEHEHEHE CZYJ TO BYŁ POMYSŁ ?? By mnie spamować na nk ?? Wiem gdzie mieszkacie hehehe a i jakby co w 3 meczach 4 bramki walnołem :P Ale nie wyszlismy z grupy <lol2> Zmieniony przez - karbek w dniu 2009-07-08 00:04:58

karbek to malo ludzi znasz <joke> zdr.

ok narazie, uważaj na to co pijesz, bo <zdjęcie> z pigułką gwałtu czeka k, napiszę jak efekty siłowe i masowe po 8 tygodniach. Ale jestem podniecony Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2009-07-18 19:42:47

tępy hvj <pluje>

TYlko czy moderator pozwoli zeby zwykly user otworzyl spam ?>?

a spidzie nie?;>