GT

pewnie chodzi o carnitargin gold nutrendu;) bierz 1-2 ampoołki na godzinę przed treningiem pamiętaj jednak że l-karnityna może być skooteczna jedynie w wysokich dawkach a 1 ampoołka cg zawiera jej jedynie 600mg generalnie jako środek z klasy łagodnych spalaczy jest dość chwalony nie licz jednak na jakieś spektakoolarne wyniki:) imho na mnie [...]

zdażają się czasem przypadki niewiedzy.... ale bez przesady Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

po dawkach ok.100 gr gainerów, a tym bardziej bulków - poleciałbym na kibelek - wy chyba też byście pogonili..... poza tym nie lubie jak ktoś mnie wyzywa na gg za darmo to się czepiam Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... [...]

następnym razem polece dawkę 100 gr białka ja tak czytałem że tylko 30g się potrafi przyswoić w ciagu 2-3h, i na swoim przykładzie doszedłem do tego samego więc mojego zdania narazie nie zmienisz.. po to jest forum żeby wymieniać się dowświadczeniem, a misio jak cie stać na 100 gr białka dziennie to możesz tyle pić to na śniadanie [...]

co tu wiele mowic... trza sie ostro wziasc za trening ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ======================================================

2,5 łyżki do zupy Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

"to jedzenie w proszku, uzupełnienie diety" -> gdzie masz w temacie uswiadom mnie prosze co to gainer "mutant lepszy składowo, ale różnicy między nimi nie bedzie, chyba," -> nie wymaga komentarza dzedor kolejny co podstawowke skonczyl ... chlopie czy w temace masz uswiadom mnie co to jest GAINER BO NIEWIEM CO TO ALE CHCE [...]

1.WIEK: 18 skonczone 2.WAGA: 75 3.WZROST: 175<okolo> 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: 108 UDO: 58 TALIA: 77-78 5.STAZ NA SILOWNI: kolo roku z malymi przerwami 6.DIETA BIALKO: okolo 2 gramy WEGLOWDANY: 8gram TLUSZCZ: 1 gram 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: narazie nie bylo 8.TRENING: 5 razy w tyogdniu 9.CEL CYKLU: sie ulozy;d;d 10.ODSTEP [...]

czy może ktos zbanować Yamka?? :> dał 2 posty zupełnie d****ne.... niestety one doskonale odzwierciedlają jego inteligencje :P i chciałem zgłosić ze Yamek ma 25cm w bicu <lol2> szare realia....

nie chodzi o to co podałes !! sa 2 filmy o podobnej nazwie: "Bend it like Beckham" --> film o hindusce (ten jest łatwy do znalezienia, dalem juz dawno link do niego) "Really bend it like Beckham" --> film instruktażwy jak Beckham uczy dzieci grac w pilke, o ten film chodzi w tym temacie, dostepny jest do kupienia w [...]

1-4tyg 20mged <4tabsy> na dzien w odstepach co ok 4h 4-5 tyg 15mged <3tabsy> na dzien w odstepach co ok 6h

anubis -> s.m.p.a -> a mogę odpowiednią dietę (z odpowiednim wyliczeniem B/T/W i ilość kcal) stosować od początku przygody z siłownią?

Tylko dobry trening nóg na siłowni -> przysiady, wypady, mc na prostych nogach, wspięcia na palce -> to jest to

temat znany i stary jak świat, a mianowicie: 1. w ciągu dnia jako uzupełnienie posiłku/posiłków lub zastąpienie go 2. ok.30 min do 1,5 h po treningu 1. jako uzupełnienie: w zależności od braków jako zastąpienie proponuję ok.70-150g 2. po treningu: możesz spozyć jako pierwszy posiłek potreningowy wtedy polecam ok. 70g <ok.1g na kilogram [...]

jak nie masz pojęcia to używasz wyszukiwarki. Szukasz-->czytasz-->i wiesz

kup sobie tą vitalmaxa ew. Scitec,Trec,SNI Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

pewnie waliłeś pełne miarki tam jest zaznaczone ile to 5 gram (taka kreska na samej górze prawie) Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Przepraszam za pomylke >>Napisz mi czym rooznia sie wymienione przez Ciebie od preparatoow "czystoefedrynowych"(np.Tight, T-5)<< ale jak wybralem kategorie 'free ephedra' to wyswietlilo mi te preparaty ***WIDZE ŻE JAK SIE O SOGA NIE UPOMNĘ TO NIKT NIE RZUCI BIEDNEMU NA TACĘ ***

Ok, a gdzie 'dorwac' Clarity?? I co oznacza BTW(-> czyli w/w=>to mooj pomysl)?? Bo widze ze duzo expertoow to pisze. ***WIDZE ŻE JAK SIE O SOGA NIE UPOMNĘ TO NIKT NIE RZUCI BIEDNEMU NA TACĘ ***

HARDENED: Na siłowni spotkałem Knife'a , który zdołował mnie nieco stwierdzeniem, że thrustersy to on robił w ubiegłym tygodniu z hantlami po 37kg, a tak w ogóle to jest w stanie robić nawet z 40-kami i to z takim impetem, że przy wyrzucie rąk w górę hantle wbijają się w sufit nad jego głową , powodując obfite obsypywanie się tynku (to jest też [...]