GT

Jeżeli nie masz pojęcia o suplementacji to jest jeden wniosek - nie bierz się za nią, a po drugie i tak ćwiczysz za krótko, żeby wprowadzać wspomaganie. Po 5 miesiącach i uzupełnieniu wiedzy na temat suplementacji możesz się za nią brać;) Nie można zwiększać masy, a jednocześnie redukować. Teoretycznie jest to możliwe do zrealizowania, ale przez [...]

pewnie mu chodzi o branie kreatyny przez cały czas w dawkach 2-3g dziennie dla podtrzymania poziomu 5-6g kreatyny dziennie u człowieka Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

o matko biniu mówił tratata.. amerykanscy biolodzy na którymś z uniwerków sprawdzili na siłaczach ciągłe branie 2-3g dziennie kreatyny bez zależności czy dzien był treningowy czy nie - po prostu dla zwiększenia jej poziomu w organizmie - po 9 miesiącach wszyscy bodajże byli zadowoleni bo okazało się że kreatyna przez cały ten czas dawała im [...]

Tak jak już wyżej napisano shaker będzie bardziej podniecał kolegów a chle razowy, grahamka z kurczakiem to przecież normalna kanapka, nikt nie powinien zwrócić uwagi, a co do podkradania żarcia to jak chodziłem do liceum to mieliśmy takiego grubasa który wszystkim wykradał kanapki z plecaków, laxigen w kanapce załatwił sprawe > <yes>

Heh o to chodzi bo myśle że sie nabijałeś że coś źle napisałem czy coś wszystko przez tą buźke -> <terefere>

a jak jest z piersiami z kurczaka ? Bo np. waże je przed i mają 700 g ale po ugotowaniu 530 g.mają tyle wartości odzywczych co w 700 czy 530 Darku ? teraz zmieniłem w diecie białko na 3g ww 4 g t 1,2 <ogulnie przeanalizowałem i kierując sie twoimi wskazówkami zmieniłem diete>.zawsze ważyłem ryż po ugotowaniu i przez to jadłem znacznie mniej [...]

Rozgrzej się dobrze rozciągaj to miejsce które boli... Poczytaj o interwałach też dobra forma biegu i spala sadło RENING INTERWAŁOWY - jest stosowany do poproawy wydolnosci fizycznej , szybkkościowej oraz do poprawy przyśpieszenia i ogólnego rozwoju szybkościowego i sprawnościowego. Wysokie tętno , szybkie tępo mogą służyć również spalaniu tkanki [...]

z tego co wiem narazie zbiera adresy sklepów z całej Polski żeby potem roprzestrzeniać SNI.. jestem ciekawy co mi powie z Twoim sklepem sprawdź maila vlad masz już izolat treca?? Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... [...]

nie wątpie że zna Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

......................................................................... dałbyś choć jakiś namiar cenę, skład kiedy to wyjdzie oficjalnie? i w jakich opakowaniach... a co do słoi - popieram - aż miło się odkręca Olimpowe odzywki Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ [...]

a ja Cie już rozszyfrowałem Vladziu Paulina ma chyba pierwsza ten izolat - i Ci powiem nieciekawie się zapowiada 750 gr za 69 zł (niby spoko cena),ale tylko 80% białka - to nie ma co porównywać nawet do Extensora czy Olimpu... ale jak ktoś nie wnika to dobra oferta a oto ich reklama: "Izolat białka serwatkowego jest produktem najwyższej [...]

tam tyle co tej tauryny w tych bcaa ... na całe opakowanie wychodzi mx 40 gr.. lepiej żeby jakiś Olimp czy Trec zajął się produkcją samej tautyny w kaps albo w proszku np. 100 gr za 50zł to zamiast 50 gr carbo/glukozy bym sbie walnął 3-4 gr tauryny i by było lux Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni [...]

na jeden kaps 10 mg vanadylu i 1000 mg tauryny... (więc max 2-3 kaps dziennie) Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Tak Jak Kilku Juz Tu Kolegów Wspomniało Niech Połaczy to z deca propozycja 200mg e7d bedzie działac efektownie an mass i stawy ..bo tez pytasz co na stawy:> ale proponował bym dece raczej zastosowac jako profilaktyke po 50 mg e7d na te stawy a właczyc inny medykament. Ale pytanie brzmi co chche zrobic na tej mini kuracji:>

saa i ph odpuść, myślę, że w tym momencie najlepsze beda rozne rodzaje krety. Sprawdz wszystkie, kazda dziala inaczej. -> dział suplementy Poza tym sprawdz co i ile jesz oraz porownaj to z inna osoba, majaca podobne zapotrzebowanie kcal. -> dział odrzywianie. powodzenia

tusspisect to lek na kaszel.. co z teg ze zawiera efke jak zawiera inne srodki nie potrzebne do odchudzania? z polopiryna daj sobie spokoj - po prostu kupsobie jakis termogenik i wal przed treniniegm i uzupelniaj w ciagu dnia thermo fat burnerem treca Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni [...]

Find : serio <..............................> Moderator "Naszych Zdjęć" <..............................>

www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.asp --->> Tutaj masz jak prawidłowo rozciągnać miesięn Rób to statycznie

Dobra, Wielkie dzięki, Daje wszystkim po <font color=red>sogaczu</font>. Nie wiek ktoś czy da rade zminienić kolor czcionki bo HTML-owe kramle nic nie dają. Sog za dobrą odp. Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-06-08 23:32:58

hmm w sumie to zalezy od brakow w diecie !! a jak w ogole wyglada Twoja dieta ?? mi sie zdaje ze lepiej zainwestuj w Mass XXL <tak okolo 6 kg> i do tego bialeczko z Extensora 80% < okolo 2 kg> !! a do tego dieta, dobry trening i duzo odpoczynkuuu !! i powinienes zobaczyc efekty