GT

ja też polecam >> NOW << ....POZDRAWIAM....Q z kRk

daj link do tej nowej kreatyny.. Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

jakby ktoś mógł dać foto - i czy na opakowaniu napisane jest skąd pochodiz kreatyna? Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Shiryou !! ty jak zwykle swoje opinie wydajesz bez uzasadnienia ! , jak coś nie polecasz to powiedz dlaczego ??? >> soldiier <<

chlopy na schwal >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg;

> John Grimek potrafił zyskać 5 kilogramów w ciągu tygodnia Panowie... No nie robcie sobie jaj z pogrzebu.

Przesądziłem swoje siły iudało mi sie tylko zrobić następujące ćwiczenia.Proszę o odpowiedz na pytanie;czy na początek wystarczy to ; Brzuszki ze skrętami tłowia 20,20 Spęcia brzucha 15,15 Brzuszki z rekami na klacie 15,15 Pompki zwykłe 15,15 Podnoszenie hantla sprzed klatki wzdłuż tłowia(9.5kg,oburącz) 12,12 Podnoszenie hantla 9.5kg zza [...]

Dzienx chłopaki... Słabeusz: czy zabronione to nie wiem, jak na razie nikt mi nie powiedział z modów. Tanie odżywki i suplementy... ---> http://www.4fitness.pl - ZAPRASZAM! *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel [...]

Dokąłdnie, tam gdzie pisze ilość stron masz takie 2 znaczni >> kliknij i jesteś na końcu, albo rozwiń to menu i przejdź do ostatniej

Uwaga zwłaszcza na syrenki z dredami do pasa ;> Auf wiedersehen, guten Flug und komm gut nach Hause ;>

Szczerze mówiąc na początek chciałem coś z niższej półki i tańszego może później przeskoczę na to ;) tzn z tych 2 gainbolic i Gainerator lepszy by był GaineRator?:> i ogólnie czy po między tymi 2 odżywkami są wielkie różnice ? :> czy oby dwie podobne mają działanie

pisze wyraznioe w profilu " >185cm " ten znaczek > oznacza wiecej. ja ze swojego wzrostu niejestem dumny, wolalbym miec mniej. i wcale nielubie mowic ile mam. ale masz racje, ostatnio troche uroslem, ajkeis pol centymetra, niedlugo to bedzie 192cm :((((( pozdro made in Poland

Możesz ojcowi powiedzieć żeby sobie kupił preparaty odchudzające: L-Karnitynę Treca (nowość) 2 paczki, green tea paczkę i fat burnera Hi-Teca, trochę wyda jednak efekty będą zauważalne schudnie parę kilo - a i pamiętaj żeby nie jadł po 18-19 i pił ponad 4-5 litrów wody dziennie wszystkie suplementy kupisz u sonbatego (atleta.pl) i masz jeszcze 5% [...]

jesli to jest masowka, to daj z 6g/kg ww, 2-3 bialka i wiecej tluszczy. zrezygnuj z sera zoltego i innych podobnych rzeczy, reszte juz ci poprawili pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu [...]

wypas fotki ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ======================================================

śniadanie ma być najbogatszym posiłkiem w dniu - nie oszczędzaj sobie na śniadaniu - po śniadaniu nie ma czego uzupełniać w org więc nie bierz , staraj się wziąść tego profi min 1-2 h po sniadaniu Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... [...]

Hmmmm... Mysle,ze przenoszenie hantla,badz krazka za glowe jest dobre na miesnie zebate i przy okazji sie klatka rozciaga... A wykonujemy to tak,ze lezymy na laweczce i trzymamy oburacz np. krazek i przeniosimy go zza glowy do brzucha i spowrotem ...\ Hmmm...no chyba to jest dobre na zebate... Jeszcze widzialem,ze jeden koles to robil sztanga... [...]

No ja tez ide w kime... Kiedys trzeba ta regeneracje miec <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)>

Faza nasycania jest dobra wtedym, gdy miesnie osiagna kres swojej naturalnej wytrzymalosci -> wtedy dobrze sie wspomoc tym suplementem w ten sposob... Jezeli chodzi nam o mniej dynamiczny efekt -> 5g dziennie przez ok 50 dni jest optymalne.

Hej,ja ćwicze juz od 2 miesiecy,i cwicze okresloną partie mieścni 3 razy w tyg (trening co 2 dni),poprosty wciaz wykonuje te same cwiczenia i narazie jest ok...ale ostatnio chyba jest jakeis przemeczenei jesli chodzio bica>3 razy w tyg 3 serie po 20 >15 kg..mam zrobić przerwe? aha na samym poczatku cwiczylem codziennie i efekty byly [...]