GT

w klacie na pewno nie masz 119 cm to widac od razu ,za mała róznica miedzy kltaką a pasem to pokazuje ,reszta wymiarów jest do przyjęcia. Członek grupy>>Pokemon Tazo<< "Jezeli moj przeciwnik nie zna BJJ to moze byc nawet potworem a ja i tak go pokonam" -Murilo Bustamante

No to podajcie linka albo cos moze pomozecie kilku osobą tym :> siła tkwi w psychice...kasta ;>

Ha Ha Ha !! To tak jakbyś się chciał nauczyć chińskiego z kursu korespondencyjnego... A tak poważnie to znajdź sobie gościu dobrą szkołę karate, a nie leń sie przed komputerem. A tak w ogóle to tak od razu to nic się nie nauczysz, ale powodzenia ----pozdrowionka!!! >>Powiedział- ...walcz, może nie wygrasz, ale nie walcząc utracisz [...]

Jesli sie dobrze czujesz to nie niszczysz tylko nie rob normalnych brzuszkow, to niezdrowe i pamietaj ze dolne partie i skosy tez trzeba cwiczyc w kolejnosci, dol-->skos-->gora... pozdro

Póki co, to właściwie nie jem mięcha i zamiast serc < za radą Marty> planuję nabyć fosfatydyloserynę w kapsułkach.

DNT, Miska: - omlet z owsianych - banan - kroma z masłem - jabłko; białko - kotlety z kaszy gryczanej; jajko - pstrąg pieczony; twaróg półtłusty Warzywa: pomidor, cebula, pieczarki, papryka,ogórek kiszony (ponad kilogram na pewno) Picie: woda 2 l, melisa i rumianek 3x, kawa 2x Suplementy/inne: kompleks wit. B, cynk, magnez, kurkuma (ok. jednej [...]

----------------------------------------------------------------------------- DNT, B135/W 200/T 73 Miska: - jajka, kroma z masłem, pomidor, cebulka - omlet owsiany - jabłko; białko - kotlety gryczane, dorsz, kalafior, pomidor - twaróg półtłusty z białkiem Warzywa: pomidor, cebulka, kalafior, pietruszka Picie: woda 2l, melisa i rumianek 3x, kawa [...]

Hubert - dzięki wielkie za info. Będę się starała łokciami prowadzić i pochylić. DNT, B 135/W 200/T 73 Miska: Warzywa: pomidor, cebulka, pietruszka, ogórek kiszony Picie: woda 2l, melisa i rumianek 3x, kawa 2x, przywrotnik 3x Suplementy/inne: kompleks wit. B, cynk, magnez, kurkuma (ok. jednej łyżeczki), wit.C, wit.E, olej z wiesiołka AKTYWNOŚĆ: [...]

fAJNE FOTKI OCzywiscie SG Tam gdzie napieles bicepsy to cos slabo plecy widac,moze ich nie napieles poprostu... Ale ogolnie spox... Duza klatka <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)>

dobra panowie zdecydowalem sie na propka tylko juz mi sie troche w glowie pomieszalo z tym.. jak bym bral propa z farmadonu 5% 10 amp/op ( ruski sopelki ) to bym musial wkuwac do drugi dzien 1 ampule tak? Ze zdrowotnych rzeczy juz zakupilem : omega3 /uklad krazenia/ lecytyna -> /profil lipidowy, watroba/ zma -> /gospodarka hormonalna oraz [...]

syntetyka efedryny i kofeinę pewnie kupisz tylko u Cybera i w suplementy.net... hmm moze zrób inaczej - wpadnij do działu atleta i zapytaj sonbatego czy ma Ultra Ripped Ultimate + 2x green tea - wystarczy Ci na dobrą miesięczną kuracje i schudniesz porządnie - bierz dziennie : przez pierwszy tydzień - 2 kaps przez drugi tydzień - 4 kaps przez [...]

jasne ze fotomontarz, i po co takie bzdury wklejac:>->

na dzień masz brać nie więcej niz 10 gr bo to jest bez sensu Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

ale koleś - w USA na uniwerytetach sprawdzono że wystarczy 3 g dziennie kreatyny z proszku, 2 g jest wytwarzane dziennie przez organizm więc łacznie daje to 5g.. a organizm przy twojej wadze nie przyjmie wiecej niz 10-11 g kreatyny wiecej -reszte wysikasz wiec nie marnuj proszku Doradca w suplementacji [...]

Seewy - efka np. z przęśla jest alkaloidem naturalnym. A że można roownież uzyskać syntetyczne... budowa praktycznie taka sama...układ heterocykliczny z atomem azotu lub tlenu... artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy [...]

Hehe - jeśli chodzi o efkę to zadziałały czoojniki.... A przęśl - to roślina występoojąca w płd. Europie, Afryce, Azji i Ameryce, ktoora zawiera efedrynę. BTW jej łacińska nazwa to właśnie 'ephedra' artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić [...]

No widzisz - teraz jooż wiesz artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

p-aR to z tego źroodła co podałam?? artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Dzięki:) - przydałby się, gdyż takich linkoow mam sporo. A zaoszczędzenie czasu będzie jak znalazł(a). artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-06-05 09:09:51

Raczej poczułem, z wyglądu raczej się jakoś specjalnie nie zmieniły, mój staż był zdecydowanie za mały by zauważyć jakieś postępy. Ale siłowo zauważyłem poprawe, nawet przy podstawowych czynnościach, jak wrzucanie węgla, czy przenoszenie mebli. ;> Polecam te ćwiczenie na wzmocnienie, a gdy juz poczujesz się dośc pewnie, przerzuć się na MC. [...]