GT

Teraz sie podoba ? ;> Komenty jak twój są zarazem w****iające a zarazem podnoszące na duchu ;dd Za***iscie robic w bambuko.. ale juz zamknij mordke ;d nawet na nogach widac białe pasy (uda) Ps. A co do planu to po**** ci moj plan? Chcesz plan to sobie wymyśl . Zapłać to ci podam ;d Zmieniony przez - marycha96 w dniu 2010-02-10 14:00:22 [...]

niezle texty.... co do autora tematu to czy bral czy nie - ladnie weszlo :> - tylko faktycznie moze potem wyjsc w kosciach tak szybki kontakt z dopingiem. Pozdro Zmieniony przez - drcwycior w dniu 2010-02-10 19:44:20

Weź ty sie zastanów troche nad tym co robisz --> po co ci odżywki na początku i tym bardziej przy takiej masie, gdzie na pewno wystarczy ci zwykła dieta (przynajmniej jeśli chodzi o podstawowe składniki jak BTW). Po drugie - ok, jesteś początkującym, ale z tymi 10 pompkami na klate to grubo przesadziłeś ;/ od tego to ci się nawet nie rozgrzeje. [...]

Seba moja edukacja nie zaczęła się na tym forum, oczywiście nie chce się z tobą sprzeczać skoro jesteś bardziej doświadczony. Niemniej chyba jemu pompki nie służą skoro może zrobić ich tylko pare? A co do samych pompek to nie widziałem żeby ktoś próbował się nimi przypakować (?) --> przecież pracują całe ręce, które są zwykle słabsze od [...]

no ok ja bym tylko posilek potreningowy zmienil na ryz kasza ser piers no i troszke oliwki i nie wiem biezesz jakis tran jak nie to wez go pod uwage sog dla ciebie za ladnie rozpisana diete <przejzysta> a i ja bym zwiekszyl tluszcze przed treningiem Zmieniony przez - junior26 w dniu 2005-07-30 13:32:59

na zdjeciach wydajesz sie wyzszy%) jest konkretnie <yes>

Nie taki chudy poprostu mam mało mięśni, Czy ten plan ogólnie nadaje się czy nie?? :>

ponownie odswiezam <lol2> moze jeszcze sie wypowiecie :D

A może FBW + aeroby? Dieta --> dział odżywianie. Dodam tyle, że musisz mieć ujemny bilans kaloryczny na dzień

To i ja wrzucę przepis na swój chleb ZAKWAS który można użyć do każdego przepisu na chleb: Potrzebne będą: mąka żytnia pełnoziarnista i woda. Proponuję zrobić go taką metodą: bierzemy mąkę żytnią, powiedzmy jakieś 100 gram, mniej więcej tyle samo wody letniej, nie za ciepłej, mieszamy dokładnie w naczyniu ( dość pojemnym,bo rośnie) przykrywamy [...]

Pudzian - zawodnik mma <kropka> Ps. Jak ktoś chce to na mmaskały w szczenie - wywiad z Martinem Lewandowskim - spoko wywiadzik Zmieniony przez - kaczka41 w dniu 2011-05-13 16:44:21

Z mojego punktu widzenia: Pudzian - strongman startujący w MMA <kropka> I koniec śmiecenia z mojej strony na temat Pudziana.

Z mojego punktu widzenia: Pudzian - strongman startujący w MMA <kropka> Czepisz sie :) To ze w przesłosci uprawiał inna dyscypline sportu nie przekresla go odrazu z ''robienia kariery w mma''.Ma do tego zupełne prawo.Czy gdyby ktos w przesłosci uprawiał lekkoatletyke(np. skok w dal) dopisywał bys to równie tak samo jak strongman-zawodnik mma [...]

>Lubie Pudziana, ale to na walkę Mameda będę czekał najbardziej :) To już jest pełny profesjonalizm. Jeszcze zobaczymy go w UFC ^^ Błachowicz też niby miał być pełen profesjonalizm, a ośmieszył go podrzędny zawodnik Sokoudjou. Obstawiam , że z Mamedem będzie podobnie, wielka kompromitacja z Mattem i zejdziemy na ziemie.

kosmaty16 łap -> http://www.mmavideos.pl/tv-shows/magazyn-sportow-walki-odcinek-9

>Mam jakieś dziwne przeczucie że pudzian wygra hehe Tylko co w tym dziwnego? Thomson to taki papierowy wojownik który przegrał nawet z wcześniejszymi ofiarami "puzilli" a mianowicie ButerBeanem i Tamagotchim. Wszystkie znaki na niebie i ziemi wskazują , że "The Colossus" przyjechał tylko odebrać czek od hojnych polaczków. [...]

TORT LOW CARB migdałowo-śmietanowy z owocami składniki: 6 jajek 400 g tartych migdałów 400 ml śmietany 30% 85 g odżywki białkowej (u mnie truskawkowa) 50 g ksylitolu 270 g malin 120 g wiśni z nalewki (do zastąpienia również malinami) 15 g migdałów w płatkach do dekoracji mocna herbata do nasączenia (może być z rumem, jeśli brak wiśni z alkoholu) [...]

albano nie uwazam sie za eksperta , poniewaz nie jestem endokrynologiem z 20 mletnia praktyka , a tylko taki czlowiek mozew byc eksperttem w tematach ocierajaqcych sie o powazna utrate zdrowia. co do tem co dokupic > ins. humulin r , humulin n, test , dec, glukometr, oraz lekarza ktory cie bedzie prowadzil. z ins nie ma zartow , czy slyszales [...]

janus81 -> tak jak pisali, ze statystyk nie wolno brac doslownie! to jest tak z przymrozeniem oka, pi x oko, bo to zalezy od wielu czynnikow. statystyki te mialem przygotowane przed Waszymi wpisami, lecz pozniej wkleilem, ta cala tresc byla z jakies stronki z kox'ami wiec nie chcialem jej zmieniac, lecz pozostawic tak jak byla. lecz Wasze uwagi [...]

Gosc jest dobry, szacun dla niego za ta wygrana :>.