GT

Kazdy formularz nagradzany sogiem! :>

proponuje chrom <suplement> plus dodatkowo zdrowe tluszcze i spora ilosc warzyw do posilkow

tylko ze silownia odpada:( mieszkam w malym miescie... a jak na razie nie mam zasu zostawac po szkole... bo jeszce godzine dojezdzam do domu + masa nauki hmm a ten chrom (suple) to co dokladnie:> ?? z gory dziekuje za rady... bo ze mna to naprawde masakra:(

Charon - o jakiej diecie mowisz dokladnie :> ?? mozesz mi cos polecic... rozumiem o co Ci chodzi i zgadzam sie z tym, poza tym dobry pomysl

I co maluszku ? Wejdz sobie na forum swojej ulubionej strony - poczytaj w zakladce bodybuilding posty o FBW. Ludki tam dostaja tegie baty w trakcie argumentowej dyskusji. To z T-nation Pochodzi nazwa FBW - Fool Body Working. I jak juz kogos podajecie za przyklad - to niech to bedzie trener kulturystkyki, moze byc magister, moze byc doktor. Ale [...]

Napewno bedzie eskepryment redukcja jeszcze przed latem. Aktualnie trenuje zmodyfikowanym GET JACKED. Ale dla was planuje cos wiekszego niz przedtem-> transformacje, nie tylko sama redukcje. Klatka konczy sie za 2 tygodnie, wtedy okreslimy co i jak. Tyle ze decyzja dokladnie "co" zalezy od demokratycznego wyboru uzytkownikow. Ale [...]

no i jestem po babcinym obiadku ;D talerzyk rosołku trzy ziemniaczki suruweczka i za***iscie wielka pierws od kurczaka <zakochany> :D

Mozna Kamilowi wybaczyc Spoko koles z niego. Co innego pan O. od Phytochema...wiecej w pasie nie w klacie a udaje takiego ktory najwiecej sie w zyciu nacwiczyl i supli wszelkiego rodzaju sprobowal (sorry ale chyba powinni kogos bardziej "reprezentatywnego" w tej roli obsadzic.do tego jeszcze ta obcisął koszulka--> )

Maszewski skrzyowdzony chyba został Myslałem ze Karpinski jest w słabej formie ale dzis na rozgrzewce go widzialem przed wejsciem na scene i byl naprawde gigantyczny. Słodkiewicz tez bł niezły (miał troche lepsza rzeźbe (tak mi sie wydaje) -->pręgi na pośladkach)

Tak, poznalem ciebie na zdjeciach, znam ciebie "z wygladu". Dzis tez bylem w golebiu. Troche białka sie wypiło<lol>

w czerwonych smigam owszem, ale ostatnio na niebieskie sie przerzucilem<lol2> A moze znamy sie??

jakaś kobieta sie na mnie patrzyła ciągle powyżej 25 roku zycia - bywała niedaleko stosika Sona :>

a z okazji matury sobie kupie kusi naglowek wielkie bicepsy moze znajde wreszcie na nie patent <hahaha>

I na początek najlepiej uzyć takiego planu ? I z tego co przeczytalem powienienem trenować 3 dni w tygodniu ?? I proszę mi wybaczyć głupi pytania ale jestem naprawdę zielony w tym. To co napisaleś zrobię w pol godzinki tak mi sie wydaje, a na silowni będę od 60 do 90 minut ? Co robić jeśli skonczę swój plan, na dzien a będę miał jeszcze dużo [...]

Buldi i . <kropka>

W Buldi jest dziwny klimat. Stali bywalce witaja sie tylko z tymi co maja z bicu >45

raKhu1 - a ile kosztuje tam karnet (miesięczny czy na ilość wejść?) ? i chodzisz tam na tą siłke? :) jaki jest tam dokładny aktualny adres do tej siłowni FLEX? "W Buldi jest dziwny klimat. Stali bywalce witaja sie tylko z tymi co maja z bicu >45" - właśnie o tym mówię, lubię jak się wszyscy szanują bez znaczenia czy mają 25 czy 55 w [...]

no to czas sie udac sprawdzic samemu.....mimo ze obnizyli wejsciowke w activie<promocja>to jest tam taki przemiał ludzi ,iz chetnie zmienie na cos bardziej spokojnego.....no i kusza godziny otwarcia.....

No wiec........w sobote 08.01.11 byłem około godziny 19.00 w Dance Factory..ludzi 8 osób...w tym jedna Pani która chyba nie wiedziała po co tam przyszła..ale to osobna sprawa...przez korytarz i w szatni przewija sie mnostwo osób nie wiem co sie tam wowczas dzialo ale bylo ich troche..jakies tance, squash????itp.. w Niedziele wiec 09.01.11 byłem w [...]

ach..i jeszcze jedno....zaplecze sanitarne duzy plus sprzet w miare nowy<dla wysokich> mam 172cm wzrostu wiec kilka maszyn mi nie odpowiadało...wypytałem gostka z Dance f-w przyszłosci kawiarenka z suplami..pzdr.