GT

Kto ja ? Serio ? Dzięki? Ale sog nie wpłyną na moje konto. POZDRAWIAM "Wole znak <wstęp wzbronony> niż <wyjścia nie ma>"

ZAWSZE DO USŁUG "Wole znak <wstęp wzbronony> niż <wyjścia nie ma>"

dajesz rade! systematyczna praca=systematyczne postępy. dobra dieta i plan>> i dajesz. Przyrostów zycze.Peace!

Dzieki za odpowiedzi. dlaczego nie brac kreatyny?? to nie jest tak ze ja dopiero zaczynam cwiczyc. przed silownia bardzo duzo cwiczylem w domu. wydaje mi sie ze zastoj to ja mam teraz, poza tym kreatyne chce wziac tylko raz, nie chodzi mi o to zeby wygladac jak kulturysta (co najgorsze to kreatyne mam juz kupiona). Na czym mi zalezy?? na efektach [...]

****a ani sie obrazic ani cieszyc Ale OK zgoda to zgoda ja za nic nie mam zalu A propo : co ci sie tak spodobalo ?? -----> Czemu nie pisalem nic konkretnego (bo mniemam ze o to chodzi)? <hmmm> a pytales mnie o cos o cos? Bo chyba nie ;/ Zmieniony przez - pipes w dniu 2003-10-26 02:37:55

<b><b>

jest na forum ciekawy artykul, godny przeczytania Woda źródlana, mineralna, lecznicza.. >> http://www.sfd.pl/Woda_%C5%BAr%C3%B3dlana%2C_mineralna%2C_lecznicza-_wiesz%2C_co_pijesz_-t408648.html

Haha ;d Koniu rulez ;d PS. Ile lat cwiczysz :> I jakie miales wyniki jak zaczynales ;>

Jak sie uparłes na deke i cypio< lux połaczenie moim zdaniem > i tak beda pisali ze nie dla ciebie to i tak wbijesz he < skąd ja to znam > 1-6 cypio 400mg na tydzien 1-6 deczke 300mg na tydzien 7-13 cypio 400 co 5 dni 7-12 deczke 300mg co 5 dni :)

jak ktos ma możliwosc zmiany co np 2,5 lub 1,25 kg powinien zaznaczyc całą kolumnę 'zaokrąglij do' kliknąć prawym przyciskiem myszy--> 'formatuj komórki'--> 'niestandardowe' i zaznaczyć '0,0 kg' bądź '0,00 kg'

front -->przód rear --> tył dalej już chyba się kapniesz

ale moze cie pzreczyscic dlatego poelcam do posilkow->sniadania-> z reszta tluszczy

Witam, Jezeli ta uwaga to do mnie, to sie tlumacze: taki powracajacy motyw sie nazywa topos >>nie ma tego dobrego, co by sie zle nie skonczylo<< pozdr, TM

Witam! o ja na Ciebie zaczne mowic Vypchaj! >>nie ma tego dobrego, co by sie zle nie skonczylo<< pozdr, TM

hehehheh ****a jakie pytania. sam se nie umiesz nanie odpowiedziec? jak masz duzo kaski i chcesz se ja stracić to kup ab gymnic ale to g****. -----====(D-B-Z-team)====----- >>cel:ZNISZCZYĆ WROGA<< one-eight-seven --= =--

Serie siłowe! W tym wypadku planujemy mniejszą liczbę powturzeń ale za to większy cięzar. Była to ulubiona forma seri ze ze zmniejszonym obciazeniem Larr"ego Scotta pierwszego zwyciezcy Mr.OlimpiaSkutecznie zastosował ją do rozbudowy mięśni naramiennych i mięśni ramion do których nie miał specjalnych predyspozycji genetycznych.Zaczyna się od [...]

dobrze jest ale tez gdzies to czytałem >:) pozdro.:)

Znaczy żródłem i pomysłem do napisania tego artykuły był miesięcznik Kulturystyka i fitnes bodajrze Listopadowe wydania ja to tylko troche streściłem>Myślałem ze taki artykuł moze się przydac bo jak by nie patrzył Serie ze zmniejszonym obciażeniem nie są prostą sprawa ale dają dobre efekty i zawsze ktoś moze się skusic i spróbować swoich sił na [...]

Nice;]Zaj..iśćie wszystko opisane B.Ciekawe Masz -->Soga<--PoZdro

przysiad 140x^ ost. seria płaska 110x6 ost. seria martwy 140x6ost.seria Przysiad = MC = obijasz sie i zaden z ciezarow nie jest ciezarem roboczym. Przysiad > MC > plaska. Rozbice kilogramowe powinny byc spore. Skup sie na nogach bo na oko widaz ze powinienes szarzowac z tym stazem ponad 200 na przysiadzie i nieco ponizej w martwym.