GT

i tak konkretnie rozyebal mnie koment pod filmikiem z Kiai Master ----> Out of Mana ?

Całkiem fajny ten filmik z ekhm "nindżas". Szkoda, że taka krótka ta komiedia:D Chciałbym zwrócić uwagę na porażającą ścieżkę dźwiękową, potęgującą nastrój, przynoszącą delikatny powiew wiśni orientu:P Jak na moje oko, to równie dobrze mogli wlepić hm.. I need a hero, Bonnie Tyler:D Co do osławionej już sceny/scen w zasadzie 1:15-1:40, [...]

Nie napisałem, że smakuje z dnia na dzień gorzej, tylko że odnoszę takie wrażenie, psychika robi swoje bo mam poważne opory przed piciem tego a nadal pamiętam poprzedni waniliowy słodki smak, wówczas tylko czekałem na porę w której wypiję kolejną porcję. Nie mam pojęcia co może śmierdzieć, ale być może masz zbyt podejrzliwą naturę i wszędzie [...]

O teraz to faktycznie zachęcający wpis zobaczyłem ;) Widzieliście może aromaty spożywcze chociażby do wypieku ciast? Praktycznie wszystkie kremy w ciastach poza sezonem to sztuczne aromaty i nie walą chemią ;>

Poczekaj na znawcow w dziale bo sam nie wiem czym moze to byc spowodowane ilosc Kcal masz juz spora wiec niewiem czy dalej masz Kcal dodawac Wedlug mnie napisza ci zebys pojechal na tej diecie z 2-3 tygodnie i wtedy mowil o przyroscie masy. Btw co do tego wazenia sie musisz sie wazyc o tej samej porze i tak samo, poniewaz rano wazysz np. 70 a [...]

a o co chodzi w treningu Lafaya? kooteK92 --> troche mało tych ćwiczeń, gdzie coś na biceps i triceps? i jakie obciążenia? niestety nie mam za dużo, a kase wole wydać na ławke i drążek co z HIITem i Tabatą?

coraMietka....co z zielskiem i owocami? eliminując je z diety pozbawiasz się cennych witamin i błonnika...co może przynieść fatalne skutki dla stanu Twojego zdrowia, wzięłaś to pod uwagę? Jeżeli ma być to dieta długofalowa...to sory ale parówka nie jest najlepszym źródłem witamin i mikroelementów... Wydaje mi się, że żadna dieta, która całkowicie [...]

coraMieka ! Monotonia zabija zawsze i wszędzie, nawet na talerzu...dieta powinna być urozmaicona, zjadając wyłącznie smalec, kartofle, parówki, wątróbki i smażony żółty ser nie jesteś w stanie zapewnić organizmowi wszystkich składników, wrzuć trochę warzyw o niskim ig chociażby ze względu na błonnik! I problemy wynikające z jego braku zmierz BF% [...]

"Ograniczenie tłuszczu w proporcjach B/T/W - to nie znaczy "prawdziwe ograniczenie tłuszczu" " ach tak nie chce byc niemiła, ale..widac obecna dieta Ci nie słuzy, wnioskując po licznych zawiłościach logiczno-składniowych Twojej potoczystej mowy..mógłbyś się bardziej merytorycznie rozwinąć?? Acha..żebym nie musiała sie [...]

Dla osób, które mają ochotę uruchomić program BodyArchitect podpowiem, że najlepiej po instalacji zmienić w opcjach język programu na polski (jeśli nie jest od razu taki wybrany), przejść do menu Narzędzia->Ćwiczenia i zaimportować listę standardowych ćwiczeń klikając na przycisk Import. Po tej operacji można zacząć wpisywać swoje dane [...]

Ok. Odpalony po kilku próbach. Na duży plus profile i hasła do nich. Jak dla mnie powinny być (przynajmniej) bazowe, podstawowe ćwiczenia z wolnym obciążeniem załadowane do listy ćwiczeń już na początku, oczywiście z możliwością edycji. Przydałaby się opcja tworzenia cyklu treningowego na danym planie. Tzn wybieram ćwiczenia jakie będę robić na [...]

Mam tyle Deki przy założeniu 400-600 mg/tydzien-->56 dni Wino 50 mg co 2 dzien Prop 100 mg co 2 dzien nie wiem czy to dobre rozwiąznie a 56 dni daje około 6 tygodni Pewnie coś pokręciłem. Sorki

ja mam jakies 16,5 w nadgarstku wiec jeszcze gorzej ps. masz chyba mniejszy bf niz 11%:>

najs ludzie mowiazy "spoko tylko chudo" "zmasuj sie troche" --> sa wakacje, sezon plazowy ja ***ie, przeciez po to chudl.

sylwetka mi bardzo sie podoba choc widac ze w głowie pusto dalbym soga ale za duzo wypowiedzi twoich typu w angli nie da rady zrobic masy...a kebaby tez tam maja inny smak niz w polsce?jakos dobrze ci wchodza?nie gadaj głupot ze ryz jest inny kurczak itd...czym sie kurczaki moga roznic?sa inne niz te w polsce?co maja wiecej tłuszczu ze ci nie [...]

Jeszcze raz to napisze,a raczej skopiuje co ja na ten temat mysle-> No dobra to moze ja sie wypowiem bo dzial humor to jeden z najczesciej przezemnie odwiedzanych,co ostatnio niestety nie widac (braku czasu) Wiec wybor moda jest nieunikniony... Stassi nie ma czasu,a dzial humor jest dzialem ,ktory potrzebuje minimum 2 modow.Nie tylko [...]

najlepszym kandydatem jest Thomas... -> moj glos

thomash jestes zwyklym frajerem bo przekrecasz prawde ... nie chce mi sie z Toba gadac... Napisalem tak poniewaz,nie chciales dac akiety,ale nie dlatego,ze nie portafisz jej zrobic,ale dlatego -> "Phi phi. I kto to mowi. NOm widze ze nie potrzebnie zamiescilem temat. A ankiety nie ma co zamieszczac , poniewaz MAteO chyba sie nie odezwal a [...]

No zgadza sie ze cięzko tak wytrzymac. Snu mało oj mało!!! ZMA dobry pomysł. trzeba bedzie zapodac. dzis nie wytzrymałem włanie i odpusciłem anglika. O piwkach to moge zapomniec. Nawet nie mam czasu sie spotkac ze swoją dzieczyna a powiem Wam ze jest czego załowac<tak> Braki snu i... he staram sie nadrabiać w weekendy jak oczywiscie nie mam [...]

31199485---> Napisz na gg :) Obciązenie wezme