GT

Tykuś Tykuś ... wiem że wróciłes edit i nic mi nie piszesz diete poprawiłem i wygląda tak sałatka warzywna o której mówiłem dzisiaj wyglądała tak --> pekińska kapusta 214 gr , sałata zielona 30 gr , rzodkiewka 77 gr ogórek świeży 157 gr taka sałatka ma ok 5 gr białka 1 gr tłuszczy i 15 gr węglowodanów , rozłożyłem ją na 3 posiłki. i [...]

jw> najpierw podchodzimy od strony matematycznej zapotrzebowanie , proporcje , rozkład i jazda

clomid gdzie mozna to dostac ? :>

zejść na ziemię? że niby drogo? haha to dobre :> szczerze mówiąc to za mniej nie sprzedam bo to bez sensu :D - już wolę sobie zatrzymać i poćwiczyć od czasu do czasu lub jakiemuś znajomemu oddać

Ja tez dodam cos od siebie .. Mi sie tez bardziej ginger podobala w czarnych wlosach Ale to jest jej cialo i ona decyduje jak chce wygladac.. Jezeli lubi ciagle zmiany to spoko... I trzeba byc zdrowo pizgnietym,aby nazywac dziewczyny,ktore farbuja wlosy na blond->laskami z pornoli...Zalosne Pozdrawiam ! -=()=-Red : "Nasze [...]

ja niewiem ale mi sie wydaje ze jezdze normalnie ale wszyscy mi mowia ze jestem talent.Jezdze 1,5 roku .Moje najwieksze rekordy na desce to ollie z 6 skodow ollie ze skoczni przez przeszskode na wysokosc 1,60m, ollie przez 5 wlozonch deckow,kick flip na bs 50-50, bs kick flip z 4 schodow,kick flip to willy na 2 paletowym grind boxie.5-0 na fun [...]

jesli chodzi o mnie to jezdze na desce.;)->-<]:

OK wyjasnione, znalazlem temat z zapytaniem o oliwe przed snem - i koncowy wniosek - nie powinno sie dodawac, czyli tak jak mowisz ;) Za jakis czas dodam zaktualizowana diete wg Twoich rad i postaram się by wszystkie kategorie doszły do 100% dziennego zapotrzebowania Takie poboczne - czyli tych odzywek nie ruszac? :>

ja mam 16 lat 171 cm i 19 w nadgarstku nr buta 45 wiec mozna by powiedziec ze juz jestem dojrzaly ciekawe czy urosne :O bo wzrost mam strasznie malyyy<beksa>

oczywscie zawsze jest roznica miedzy nic nie robisz <-> a robisz

Hrhr Cichy sprzedaje odzywki a jego mama w kolektorze spod lady towar rozprowadza Tez mialem meksyk, pamietam jak byly rozmowy w toku z "Aptekarzem" bylem w tym czasie na silowni, i smieje sie do chlopakow ze pewnie mam wszystkie odzywki zawiniete z szafki. Mial to byc zart jednak wracam do domu,zagladam do mojej szafeczki a tam [...]

Ja kreatynke pierwsza kupiłem w wieku 16 lat i bez przypału Normalnie połozyłem na biurku a za jakiś czas starzy zauwazyli i sie spytali co to? a Ja ze kreatyna ;> I bez lipy nic nie było gadki zbędnej ;D Tylko jak cykl robiłem to gadali że za długo to biore nerki mi padną i wogóle, że codziennie i to tak długo (6-8 tyg) Teraz kupiłem 6kg mass [...]

znow przeczytalem i kolejne smieszne rzeczy wylapałem "Co sie dzieje jak takiego kibica nauczyciel i cala szkola w TV zobaczy " mnie zobaczyli na okladce "Naszej Legii" pare razy i jakos dymu nie było. i ogolnie to post jest tki troche <rotfl> powiedz dziewczyno szczerze czy byłaś kiedys na prawdziwym meczu? Być [...]

nie wygrasz z nimi kolego,przykra jest twoja sprawa i twoj wypadek,sam nie wspomnialem o tym ze mialem na paintballu powazny wypade i stracilem przytomnosc,moge tylko napisac ze spedzilem w szpitalu 6 godzin i nawet mi czachy nie przeswietlili,teraz jak czuje sie zle,kupuje bilet do polski,nie zaleznie jakie miasto gdzie najtaniej bedzie,wynajmuje [...]

Ja wiem że interwały takie typowe to sprinty, tabata etc. Właśnie jednak nie robiłbym tego w taki sposób typowy tylko w formie jaką napisałem (może źle określiłem te "interwały", ale skupiłbym się wtedy również na ostrym treningu). Ostry trening nie znaczy jakichkolwiek efektów jeśli chodzi o redukcję tł. Ważny jest próg beztl, %HR I VO2 [...]

stosowałem jedno i drugie => żadnych zmian

Elo, chciaem ci powiedziec ze w twojim wieku miaem 1.69 i wazyem101kg<wow> teraz mam 17 lat i waze 73 przy wzroscie 180cm od 1 roku trenuje boks duzo gram w pike i wieczorem biegam z psem. Dopiero teraz decyduje sie na l-karnityne (wczesniej nic nie bralem wiec ty lepiej troche ruchu i jedz wtedy kiedy jestes godny a nie wtedy kiedy masz [...]

No oke zgadzam sie ale moja prawa ręka jest o dużo silniejsza moze tak to przestawie ze jak macham na bica to lewa siada a prawa moze z 5 powtórzeń jeszcze :>...

hmm no nie znow prawy miesięń klaty bardziej spuchniety ... jak mnie to denerwuje .. przeciez lewy jest słabszy .. on powinin byc ten bardzie zmeczony :> i spuchniety aaa

hmmm a teraz z innej beczki kto mi powie dlaczego z lewej strony mój mieśień jak sie nie myle mostkowo-obojczykowo-piersiowy jest jakis nabrzmiały, większy od prawego i to wyraźnie c.. co moze byc tego powodem ?? Złe wykonywanie ćwiczenia ? czy to tym razem moralne bo tej cześci miesnie mam słabsze tak przynajmiej sie wydaje bo ja renka i lewy [...]