GT

w ogole proponuję przeniesc rozmowę do dzialu z suplkami, nie naduzywajmy cierpliwosci Binia. proszę zalozylem topik> http://www.sfd.pl/Wegle_po_treningu__rozmowa%2C_cd_z_nutrifamu-t567991.html

oczywiscie ze cukier stolowy <> od glukozy to jedynie w 1/2 glukoza a juz zupelnie trudno go porownac z produktem mimo wszystko zlozonym typu Carbo NOX

Mi tam sie podoba nawet bym.............na bata ---> zarcik mr wallace prosimy o wypowiec specjalisty Zmieniony przez - -sailor- w dniu 2007-04-07 16:40:22 Zmieniony przez - -sailor- w dniu 2007-04-07 16:40:40 Zmieniony przez - -sailor- w dniu 2007-04-07 16:41:06

tu masz jakis art. http://www.sfd.pl/CLENBUTEROL_art_-t173996.html ---> mojego wujka Zmieniony przez - -sailor- w dniu 2007-04-07 16:54:38

1,5roku-->początek u siebie w domu.... od października chodzę regularnie 3x w tyg. tak mam dużą niedowagę, ale miałem większą zresztą co w tym dziwnego, że nie przytyłem dużo w 1,5roku jak diety nie miałem. Jak zaczynałem ważyłem 47kg.Więc dobre i to. Teraz dieta będzie na bank:) A jakie obciążenie sugerujesz? jak na swoją wagę myślę, że słaby [...]

Wklej tego splita tutaj. Po tym co napisał albi wnioskuje tylko tylko tyle że ma nikłe pojęcie, opierając się o nic nie warte regułki nie wiadomo skąd, nie potrafic ich uzasadnić, no ale chcesz ćwiczyć w "ciemno" to cwicz - twoja sprawa. Jesli jest to split z podziałem podanym przez niego(czyli partia 1x w tyg) to --> Zmieniony [...]

dlaczego? przecież poszedł :>

Status użytkownik masz, musisz mieć forumowicz -> uzupełnij profil

boryss<małpa>o2.pl thx

[email protected] prosze jeszcze dla kumpla <s o g>

moge stanac ci koło siateczki milimetrowej ;) jak fotka ma rozmiar 3100 pikseli na 2800 i musze zmniejszyc do 800 na 1000 to zobacz ze w roznych czesciach tego zdjecia kreski sa powyginane takie zycie ;) PZDR pokaz mi te znieksztalcenia na pierwszych zdjeciach ;> Zmieniony przez - Han20 w dniu 2008-12-28 19:46:26

Bastard ;] to znieksztalcenie na scianie nazywa sie triceps ;] chcialbys miec takie znieksztalcenia ;] <lol2> ladna sylwetka nie wnikam czy w 8 miechow czy nie ladna naprawde sam trenowalem lekko atletyke wiec pozdrawiam ja niestety biegalem 100m potem 1000m dlatego bardziej poszlo na lydki niz udai wlokna biale a nie czerwone pozdrawiam. [...]

ponizej 10,9 zszedłes ? była I klasa czy nie ? ;>

Witam,dzisiaj zaczynam pierwszy dzień treningowy po treningu wrzucę trening i dietę i napisze jak trening przebiegł o 17 trening.Dzisiaj Trening klatki piersiowej odezwę się po treningu>pozdrawiam Więc tak wczoraj był trening klatki, wyciskanie płasko 4 serie po 12 powtórzeń wyciskanie skos dodatni 3 serie po 10 powtórzeń rozpiętki 4 serie po [...]

Żyję,wreście ktoś odwiedził temat okey od jutra regularnie będe opisywał moja walke o masę :> dopiero były 4 treningi od jutra bede trenował 5 razy w tyg.

a ogólnie co sądzisz/cie o "podstawie" do rozbudowy masy?:> te foty są po długiej przerwie

Dla mnie bomba, fajnie to wygląda w dodatku ta dziara ;D ile dałeś za tą dziarę? ;>

dobry dzik!! daj fotki całej dziary bo widze, ze chyba na nodze jakas dziarka jest?:>

Szklanka86 to samo mozna powiedziec o was kobietach tylko w innym kontekscie tzn niby u faceta liczy się charakter tak ;-> oczekujecie stabilizacji, bezpieczenstwa, czułosci, wrazliwosci a nie ze niby wygląd a to g**** prawda wiadomo ze baby patrzą na wygląd i zawartosc portfela.. wiec reasumujac nie ma reguły i nie ma co ujednolicać mnie się [...]

...ekhemmm... tego... *kurrna, trzeba się było nie wychylać!* niwix, ale ja to jestem dobra do prowadzenia porad dla tępych laseczek <wierci butem w podłodze>, a nie ćwiczących facetów na drugiej stronie postu z nękania Tyki. Zwłaszcza, że Tyka już Cię - wydawało mi się - nakierował. Poza tym trudno coś napisać dopóki nie podliczysz tej [...]