GT

MarcelQ -->> 3 rok poswieciłem głupocie, czyli dziewczyny, imprezy, alkohol, bueheuh no nie silownia napewno jest lepsza od tego beuheheu %-D Wy***any wstyd byc koksem spytasz sie takiego kiedy ostatnio piles -- 6 lat temu, no to wy***any kolo jestes %-D smiech na sali

Takie jedno pytanie nie masz posiłku bezpośrednio przed snem (jakiś twaróg np )?? Nobo z tego co widzę to łykasz tylko HMbolon po kolacji. No chyba ze kolacja wychodzi przed snem... to wtedy w porządku A co do HMBolonu to ja łykam tak: 2 rano - 3 przed treningiem - 3 po - 2 wieczorem --> dni treningowe 3 rano - 3 po południu - 3 wieczorkiem [...]

no chyba jest tam jakaś kreatyna w tym gain bolicu;> ale to śladowe ilości chyba...Chciałbym tez nadmienic ze mam 183 cm wzrostu i waże ~73 kg....Więc nie mam tez zbyt duzej masy miesniowej i czy taka ilość hmb dziennie mnie nie wysuszy do kosci?:>:P

no dobra my tu tak gawędzimy o Sani, Syntraxie a ostatnio 1fast400 wypuścił Guggle za 1gr 4,25$ - co wy na to luknijcie tu - http://www.1fast400.com/product_info.php?products_id=684 Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... [...]

te 1fast400 mają bodajże 60:40 Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Dzings ja teraz w nowym planie na progresji ostnie powturzenie kazdej seri kazdego cwiczenia przy seriach laczonych i normalnym robie do zalamania i dziala:> Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-06-21 08:28:21

jeszcze jedno pytanie... gdy wykonuje sie trening na sile to przerwy maja byc od 3-5 minut? :>

...ja nic na to/tylko się cieszyć że masz postępy przy takim trybie życia- ja bym ich w takiej sytuacji pewnie niemiał/ i postaram sie pisać jeszcze prościej/choć czasami może za bardzo upraszczam- ale tak musi być siłą rzeczy/inaczej musiałbym pisać i przeglądać w jednym czy dwóch tematach/a to absolutnie niemożliwe/... miałem wyjaśniać [...]

Witam p.Łukasza:) W polsce sa coraz bardziej uzywane PH nawet nie same tylko w połaczeniu z SAA :? Czy juz miałes kontakt z tymi srodkami >> jakim sa PH?

1. Spokojnie możesz połączyć te programy. 2. Kolejność zależy od Ciebie - może być drążek--> pompki--> ABS 3. 3x w tygodniu będzie ok. 4. Co do diety zacznij od 10 wskazówek żywieniowych, poczytaj posty podwieszone w dziele odżywianie. 5. Możesz też przejrzeć tematy w dziale "Trening w domowych warunkach"

Ja bym to zrobił tak: pon, śr, pt --> pompki drążek abs wt, czw, sobota ---> bieganie.

Mam kolege ktory twierdzi ze kot (taki dachowy , zwykly ) potrafi nie jednego duzego psa zalatwic ... Oczywiscie ze tak ... sa psy ktore sa glupie, boja sie itp ... jak ludzie sa tez koty ... duze silne ale i glupie male slabe ... i porownywac mozemy to w klasach najwiekszy kiler kot vc najwiekszy kiler piec : kto wygra trzeba by zobaczyc chyba [...]

>lubię jak kobieta ma co nieco tu i tam Cóż, jak większość mężczyzn. Trudno :) A mi i tak te kilka dodatkowych kg nie wjedzie tam gdzie bym chciała, ale tam gdzie bym... NIE chciała. Lepiej mieć mały wydech i szczupły tyłek/brzuch niż mały wydech i otłuszczony tyłek/brzuch. Dla mnie prosty wybór, mówcie co chcecie:) >Możesz zmienić siłkę Nie [...]

Niestety nie orientuję się co do Śląska, ale np: u nas dojezdzaja ludzie z Jelcza Laskowic, czy z Kalisza. Wniosek - taka liga jest jeśli nie w Twoim mieście na pewno jest gdzieś w pobliżu. Co do jumpa to ty normalnie Bryant jesteś, on ma 95 cm dosiężnego, ja mam tyle ile mam , ale bez żadnego treningu, bo trzeba czasu a poza tym to duże [...]

Tu masz jeszcze THE_Answer taki śmieszny trening balhandling'u. Trening ballhandling'u Nie trzeba chyba nikogo przekonywać jak ważną umiejętnością, szczególnie dla niskich zawodników, jest kozłowanie. Wszystkie podane ćwiczenia najlepiej wykonywać bez patrzenia na piłkę, dla bardziej zaawansowanych nawet z zamkniętymi oczami. 1. Kozłowanie lewą [...]

Czy w poznaniu tez istniejue jakas liga amatorska. Niedlugo zaczynam tam studiowac i z mila checia bym sobie w basket popykal w tej lidze albo jakisms klubie. Trenuje juz kosza ladnych pare lat wiec nie moglbym bez niego wytrzymac :) Jak ktos cos wie to niech napisze. Pozdrawiam >> NO PAIN NO GAME <<

Powtorze za innymi -> urolog -> USG. Pozniej ew. badania krwi. NIE MOZESZ ZWLEKAC. Powodzenia.

Dopiero teraz przeczytałam Twój artykuł. Muszę przyznać - jestem pod wrażeniem. Mam nadzieję, że zgodnie z planem - ćwiczysz I że ja niedługo też Bardzo praktyczne informacje. Super! p>s Pozdrów morze

> Czyli trzeba skombinować jakiś specjalny kabel łączący zwykłą kamerę z > komputerem i program, żeby zgrać do na dysk? Zaden kabel nie zamieni Ci sygnalu analogowego na cyfrowy. Musisz miec wejscie wideo w karcie graficznej, albo np. tuner TV.

wiesz co ja tą maść to miałam od CIoci i nie pamietam nazwy;/ ale smaruj trybiotykiem i jesli Ci za jakies 1-2tygi nie przejdzie to idz do lekarza;> a od czego CI sie to paprze dopiero przekułas??:>