GT

no i co 7 luty mamy :> ...... o co chodzi z tym 7 lutym :(

Pytanie tylko czy potrzebuje na mase? wydawalo mi sie ze na poczatek redukcyjna powinna byc:>

ale par chyba nie trzeba tłumaczyć?:>

teraz czeka mnie w pazdzieniku deka norma enan norma 12 tyg i zakonczenie 6tyg Desma. licze na 190 na klate <jupi>

no ja tez chyba nie jestem za w uchu ale taki maly z cyrkonia:>?? w brodzie odpada a w ogole tak ta brew mnie zastanawia :D

jak znajda sie adresy, to sie to zle skonczy :>

zygo --> i jak? ile poszlo?? Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj.. Za wszystkie SOG`s z góry thx!

"nie zgadzam sie z tym troche i jest to duuuuze uogolnianie.... bo jesli ktos kupuje jakies suple i mu dobrze idzie to jest wielkie prawdopodobienstwo ze i druga osoba tez bedzie miala efekty :)" czyli niewazne ze nie bede miał diety skoro ta 1 osoba miała diete - ale wkoncu poszło jej po odrzywce no i ma taka samą przemiane materi jak [...]

Quart --> dobrze wiem jak to dziala, tylko jeden produkt jest lepszy, drugi gorszy - o to mi chodzi :) czytam wiele opinii na temat niektorych gainerow (np. mass xxl) i wydaje mi sie ze jest dobry, zobaczymy! lepiej przeciez suplementowac odzywkami sprawdzonymi.. Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj.. Za wszystkie SOG`s z góry thx!

zygo --> co to znaczy od razu po treningu? w jakim czasie? no i czy tylko raz dzienni go przyjmowales? a jak z dietą? Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj.. Za wszystkie SOG`s z góry thx!

tylko powiedz mi ile on złapie tego mięcha przez ten jeden cykl na mase??;> bo mi sie wydaje ze niewiele...

Łukasz zdaj nam po miesiącu relację, okey??:> Ja aktualnie jestem na HST, ale potem jakąś inną masówkę robię, prawdopodnobnie z zmienioną kolejnością ćwiczeń, i robię ćwiczenia których wczęniej nie robiłem, zobaczymy co z tego będzie.

z tego co zauważyłem to niktórzy ludzie poprostu sami z siebie są genetycznie silni a jak juz sie upierać przy budowie ciala to najlepiej mają Ci z rozbudowanym tułowiem i krótkimi konczynami a jak mamy porównac wysokiego i niskiego to jest tak: 190cm i 70kg< 160cm i 70kg 190cm i 100kg>160cm i 70kg - jesli oboje mają podobny staż

Po pierwsze biostymine wsztrzykuje sie podskornie, po drugie mozna ja brac doustnie i jak wynika z badan dzialnie po takim podaniu jest silniejsze -> http://www.resmedica.pl/zdart20010.html

czesc jesli masz mozliwosc, to uzupelniaj jedzenie stolowkowe w bialko a wyrzucaj z niego nadmiar weglowodanow i tluszczow (zwykle taki jest problem zarcia ze stolowki), czyli zjesz mniej pierogow/ziemniakow itp a dorzucisz mieso, czy z wlasnej kieszeni odzywke bialkowa jak w ogole wyglada odzywianie- wszystkie posilki jesz w stolowce? czy [...]

<podziele sie>

to odpowiedz do mnie na FB przez bardzo kumatego goscia , prowadzi tez strone wysylkowa peptydow ,moze wam pomoze moze nie ale wklejam Barbero HI W. 100mcg is sufficient to saturate up the GHRP receptor for any person with weigth below 100 kg. More only will give you a very small increment in the release of GH (waste of money and risk of develope [...]

1 tydz 3/ 2 tydz 4 /3 tydz 4 /4 tydz 3 ;> albo 3 tabsy caly czas:) i na odblok clomidu 12 i si kolego i kreatynka jesli dorosles do tego + dietka dobra

Poniedziałek: Klatka: Wyciskanie sztangi płasko 5x(12-10-8-6-4)P Wyciskanie sztangielek skos gora 5x(12-10-8-6-4)P Przenoszenie hantla za glowe lezac 4x(12)S Biceps: Uginanie ramion ze sztanga stojac 4x(12-10-8-6)P Uginanie sztangielka w siadzie w podporze o kolano 3x(12-10-8-6)P Uginanie mlotkowe ramion na modlitewniku 3x(12)S Wtorek: [...]

Chce spróbowac nowy bodziec zobaczyć jak efekty beda,jak sie bedzie mi cwiczyc,FBW 2dniowy kiedys ladnie na mnie dzialal,ale na redukcji tak na prawde...A teraz do masy FBW, A,B,C,przy zalozeniu 2 treningi ciezkie(A,B),jeden ciut lzejszy(C)trening co 2 dni,tj.Poniedzialek,Sroda,Piatek,Niedziela,Wtorek,Czwartek,Sobota,Poniedzialek...itd;) Czesc [...]