GT

ok dzięki :) zwiększe a carbo i białko tylko po treningu ? czy rano po treningu i przed snem:>?

dzięki wielkie :) a co do warzyw i owoców to do każdego posiłku można podorzucać orzechów rodzynek jabłko banan ? czy to ma jakies większe znaczenie niż mi się wydaje :> tylko to mi powiedz i daje spokoj :)

Dzięki zaglebieSC SOGacz leci, odezwę się za około 2h z poprakami, jeszcze raz thanks! BTW. kocham ten uśmiech >

a tuńczy nie może gdzies na forum pisali że moze byc jak twaróg się nudzi>????

heh, to leczy. calkowicie. robisz testy na obecnosc bakterii (moze byc wszystko sprawa gronkowca albo np. bakterii z grupy chlamydii), po tym tescie robi sie zdjecie zatok, potem prawdopodobnie bierzesz antybiotyki, co cie teoretycznie wyleczy, nastepnie sprawdza sie ponownie czy bakterii nie ma i czy zapalenie minelo i uzywa sie lamp jako srodka [...]

Dzięki. Dam jeszcze poradnik jak zrobić Fine w spray'u i kilka linków do FInaplix'u-H, Componentu T-H, kit'ów -> gdzie kupić, ale jeszcze troche. OK już część gotowa. Jak zrobić Fine w spray'u Oto artykuł dotyczący Finasol'u który odpowie na podstawowe pytania. Co to jest Finasol? Finasol to spray naskórny który zawiera Trenobolone Acetate. Co [...]

Masz czytaj w tym arcie masz prawie wszystko -> http://www.sfd.pl/temat240388/

Vollandzie, w każdym wieku można sie nauczyć pływać, nawet kilka krotnie uczyłam takie osoby. To nic trudnego, potrzebne są tylko chęci, a Ty na pewno je masz:-) Tak jak już wcześniej pisali powinieneś uczyć się na płytkich wodach, na początku kilka ruchów z deseczką. Cwicz najpierw nogi trzymając deskę w rękach, a później ręce trzymając deseczkę [...]

i tak i tak zalezy czy glaichem czy zwyklym glaich to nogi do zaby a zwykly to normanie jak w kraulu tk mnie uczoino bynajmniej :> "maly" termitek

coraz lepsze pytania ----> coraz blizej sezon Do kasacji pozdrawiam

Witam! Mam dla Was wywiad z Pawłem Słowińskim przed pierwszymi oficjalnymi w Polsce Mistrzostwami Europy K-1 MAX GP !! Wywiad z Pawłem Słowińskim – gościem honorowym imprezy K-1 EUROPE MAX Jest Pan pierwszym zawodnikiem z Polski, który osiąga bardzo dobre wyniki w zawodach K-1 na całym świecie. Może zdradzi Pan [...]

no wlasnie kupilam ta kone i teraz jakos wzielo mnie na skadanie nie jakis staszny dual ale tak ooposu skoczyc od czasu do czasu i ten marzocchi jest jakis ze tak powiem <zwieszony> dobija nawet na malej chpopce a wielce 100 mm skoku;/ myslicie ze warto wymienic na duro?? tylko doru kosztuje cos 350 zł a nie wiem ile mi dadza za marzocchi

Mariusz Ty żyjesz tt dobra rzecz na uspokojenie mięta -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje [...]

z ciekawosci ... ile razy wiszac na drabince wyprostowane nogi wezmiesz za glowe?;>

Masz tu Olaf profesjonalny plan... Ale wątpie czy go wytrzymasz.. A dokładnie Twój bark ndz 1.uginanie nadgarstka z hantlem między udami 5-... seri max 10 pow 2.sciaganie na wyciagu samym nadgarstkiem z góry gruba raczka 4-... seri max 10pow 3.skret nadgarstka do wewnatrz od 2/3 ustawienia wysokosci wyciagu z pasem sciaganie na przyczep [...]

bardziej interesuje mnie jednak trening na rzezbe. dlatego chcialem sie dowiedziec, czy taki plan zda egzamin (liczba powtorzen lub serii w razie potrzeby bym zwiekszal)na dluzsza mete? jezeli cos jest nie tak to jakie naniesc poprawki :>? pozdrawiam

grimgir fajne osiagi na 4 lata :) dobra musisz miec diete skoro tak rosnie <bez hejtingu>

czy ty robisz przerwy ?? BO niemorzliwe że by ci tak krótko zeszło :> powinno się robić od 1min30sec do 2 min

W sumię masz rację - jak sie nad tym zastanowiłem to bez sensu powielać wyciskania na barki , przy klasycznym treningu nigdy tak nie robilem wiec nie ma sensu tego robic w hst A co do klatki - zawsze u mnie środek był dość zaniedbany i właśnie chciałem się tym zająć (a nie chce rezygnować z wyciskania na płaskiej)...mimo tego nie dodawać [...]

A co do klatki - zawsze u mnie środek był dość zaniedbany i właśnie chciałem się tym zająć (a nie chce rezygnować z wyciskania na płaskiej)...mimo tego nie dodawać wyciskania wąsko? MOZE POMYSLISZ O ROZPIETKACH ? TAK CZY INACZEJ NA RAZIE BYM ZOSATWIL TO W SPOKOJU SPARWDZIL TEN SYKL - ZOBACZYL JAKIE EFEKTY MI DAL I WTEDY BYM ZMIENIAL JESLI BEDZIE [...]