GT

z takim planem to radze wziac cos mocniejszego niz kreatyna :>

za 100zł z dopłata 5 zł dostaje sie 2 laki towarzyszące i drinki gratis... i można stoczyć walke z wybranym zawodnikiem<haha>

poprostu jesteś endomorfikiem i tyle; szerokie biodra-wąskie barki-wcięcie w tali-grube uda<troche tłuszczu + dużo mięśnia>-dużo tłuszczu :)

taki downiak, z identycznym problemem jak ty - z tą różnicą, że dwa pierwsze słowa tej mojej wypowiedzi charakteryzują go w całości. na obniżenie estrogenu to nolwa, podaje się ją kobietom z rakiem piersi ;-P koksy po cyklach i w trakcie biorą go właśnie, żeby nie zalać się wodą i tłuszczem, bo obniża poziom estrogenu. Tyle, że w aptece tego nie [...]

pobiera sie krew idz do najblizszej poradni dowiesz sie wszystkiego > ceny itd.

Więc trenujesz splitem, widzę że trenujesz na maszynach-- nie dziwota że nie ma efektów, trening na wolnych ciężarach by się zdał. Zacznij robić FBW. tutaj znajdziesz temat-- przeczytaj cały co i jak dowiesz się wszystkiego : http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Przykładowy plan w temacie podany , możesz ułożyć [...]

2x10kg, 4x5kg, 4x2,5kg, 4x2kg, 4x1,5kg, 2x1kg;) -> 66kg

No więc takxD moja pierwsza chęć do ćwiczen w mlodym wieku :) mialem jakies 10 lat, kupiłem sobie hantelki 2x1,25kg i 2x3kg <lol> pozniej kupiłem obciążenie az 2x5kg ćwiczyłem tym z 2miesiace, wytoczyłem gryf:) przyszedł czas na ławeczke kupiłem HMS, po jakims czasie kupiłem 2x10kg i 2x5kg + gryf 100cm(za cene 90zlxD) nastepnie dokupiłem [...]

Silownia ladna, wzbogac sie w wiece sprzetu, czego Ci zycze... Lecz mam 1 ale, ZLE POSKLADALES LAWECZKE ! Mam na silce identyczna, i te dwa "gabaryty" powinny byc inaczej ulozone, sluza one do wykonywania rozpietek ;-> ...

hcg zebys mial bylo by dobrze , zreszto zobaczysz po jajkach . clomid .. uderzeniowo jesli bedzie tragedia 150 polec pare dni wejdz na 100mg pare dni i zjedz reszte po 50mg < lykaj na noc > lepiej zniesiesz ten srodek

nie potrzeba go jesc . nie wskazane akurat jest . zaczanij 2 tyg po cyklu jesc go :0 i dawki tez ci dobral za duze jak na poczatek .tyle powiem< moze od niego towar brales i zarobic chcial czy cos> ale nie moja sprawa. na clomidzie nie bedzie ciekawe uczucie ..tyle ci powiem

twoj kolega klepie bzdury jesli juz chcesz cido to.> 1-8 500mg/weeknajlepiej bylo 1-10 500mg/week clom 21 dni od ostatniego szota jak masz zamiar brac 6 tyg to zmien cido na propa bo sie nierozkrec

Ile masz lat ? Wszystko się da... wiadomo że z wiekiem coraz trudniej... napewno można wzmocnić osłabione mięśnie, rozciągnąć przykurczone i już to będzie lepiej wyglądało... trzeba na siłowni wykonywać tak ćwiczenia by nie pogłębiać tej hiperlordozy -- > i tu napewno w żadnym wypadku nie wolno robić "mostkowania" itp. Trzeba zmienić [...]

heh:P ciesze sie ze maximus tak chcetnie sie wypowiada :) co do mojej techniki , uwazam ze jest bardzo dobra. mc, wioslowanie i podobne cwiczenia obciazajace w duzym stopniu moj kregoslup robie z duza ostoznascia. oczywiscie poczatkowe cwiczenia byly z duzymi problemami, lecz skorygowalem je do wlasnych potrzeb co do mojej lordozy; bylem z nia u [...]

nom tak tak silka ale i tak nie ebde wazyl 100kg :P a nie uwazasz ze MT badz inna SW bedzie lepsza dla kogos z mniejsza waga ;>

A no właśnie jak taka wiewiórka potranuje Boks i JJ to już wilka może roz***** a do tego jak będzie z kolegami <lol2> .....

a jak nogi?:>

O lol zaniedlugo bedzie trzeba sie za bialkiem niezle nachodzic zeby nie dostac rolmeczu zamiast WPC or WPI Misiek ->

Gdynia -> Cisowa

hmmm , massacra 2 wychodzi niezbyt ekonomicznie , kupię 2 cell pumpy<dobrze wspominam jedną puszke > , lub knockout i tcm, jako baza , bo zawsze było mono , do tego myślę dokupić thermo stim,(nie miałem jeszcze kontaktu ze spalaczmi , ale czasami potrafie wypić 3 kawy dziennie jeśli chodzi o kontakt z kofeiną )no nic dam znać jeszcze na co [...]