GT

thx ale nadal pozostaje moje pytanie co do przedramienia :P moge dodac to uginanie nadgarstkow?:>

Głodziu :D:D no przepraszam od dzisiaj chodze na basen codziennie :D :P czyli zostac przy tym co mi mowisz?? :>

pocieszające :P :D . . . no cóz, zobaczymy :> :P

Jest ktoś jeszcze z Rzeszowa lub okolic na forum <lol>?

j.w. heheheh <lol>

Abs II to cos jak a6w tylko inne cwiczenia?? ;> tez codziennie ?? problem w tym ze nie mam w domu drazka,widzialem ze jest potrzebny ;/ a nie bardzo mi sie chce codziennie jezdzic na silownie zeby zrobic brzuch :P

najleprze przez ż <lol2> bułahahahahah bułahahaha !! NAJLEPSZE

jak myslisz,ze było to pisane bez ironii to dopiero -> Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-08-28 10:54:38

no wiem ze z ironia, ale ogolnie tocze beke z ortow straszna <lol2>

Miedzy innymi chodzilo mi o to czy cos dolozyc do tego co jem czy nie:) Czy nie za malo weglowodanow,bialek i tluszczy:) o to mi sie rozchodzilo;>

ok dzieki. Sprobuje cos z tego wyskrobac;>

Skolioza kręgosłupa? Też to mam, koleś nic z tym nie robisz? ;/ Ja mam na to ćwiczenia, i tak troche do nich z nie chęcią, ale jak to przeczytałem to bede je robił chyba 10x dziennie oO <chce być paker> lol ;d

czlowieku 49 tab to ty nawet nie poczujesz, a odblok po tym to juz wogole smiech <lol2> wez poczytaj podwieszone posty itp a nie lecisz na pale

To nie zmienia faktu, że napisałeś bzdurę jak dla mnie. Clomid po kreatynie? Może nie jestem ekspertem, ale ja teraz robię cykl na kreatynie i tzn muszę dokupić clomid na odblok jeszcze? <lol2>

- mówiłaś, że dla mojego typu urody nie jest zalecane solarium i zgadzam się z tym bo dosyć opornie przyjmuje skutki opalania, (skóra jest zwykle czerwona i to w miejscach które są najbardziej na to narażone, głównie policzki i ew. czoło - skóra zamiast brązowieć, staje się żółtawa) nie żółtawa,pewnie raczej pomarańczowa :P dlatego radziłabym [...]

ja ******le jaka siłka <buahahahhahaaa> ****a to rumuni mają czyściej

Mi sie podoba;) a siłka;) ja na mojej raz na tydzień mam od 25 tyś- do 100 tys ulotek:D Liddl etc.:D:D heh;) co tydzień zmiana? kogos interesuje sprzęt z media na kolne 2 miesiace<lol2> hehe w przerwach na seriach sobie mozna polezec albo poczytać:D Pozdro! ;) LEEEGŁAAA WARSZAwA!:D

niom ja wychodze z podobnego założenia, wielu na forum zacheca do masy.. ale na moje oko to nie najlepsza forma dobrej sylwetki.. owszem rozmiary sa potrzebne bo co po rzezbie przy 30 cm biceps, ale wole rzezbe 35 niz mase 40;) hym MayDay.. ktoś się wybiera:>? SPODEK ZAPRASZA;)

zapotrzebowanie obliczylem z tego kalkulatora http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html ale teraz zobaczylem inny sposob. waga*24*wspolczynik <u mnie 1.1> to wychodza kompletnie inne wyniki. I wkoncu nie wiem ktora wartosc wziasc. Z kalkulatora zapotrzebowanie podstawowe mi wyszlo 4300 a tym wzorem 2950. Mam prace siedzaca i przez to [...]

podobno koleś naprawde dużo potrafi, jest nauczycielem wfu w tajlandii, film miał nie trafić do kin europejskich i amerykańskich ale został zauważony przez jakiegoś reżysera<niepamiętam już> i teraz jest jak jest, a koleś ma wystąpić w jakiejś amerykańskiej produkcji