GT

Jeszcze raz serdeczne dzieki, widze ze cala smietanka z supli sie zjawila, az sie milutko robi kurcze, ale staruch juz ze mnie heh 19 latek walnelo... Ostatnio nie mam czasu wogole w suplach siedziec (nieraz dam pare postow w olimpie ), bo jestem strasznie zapracowany, a jutro wyjezdzam prawdopodobnie na pare dni, moze tyg. [...]

sorry Brutus za zasmiecanie posta , a zarazem dzieki za zyczonka, jeszcze raz dzieki wszystkim Kondziu chcialbym to samo powiedziec jak bede w Twoim wieku... ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! [...]

>>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

a to ja i moja osobista ochrona na studniówce >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

SOG za szczerość >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

Wiemy, ze to nie Ty...toć to Głogów Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

<nono> <daje_klapsa> Miales mi komnac focie na n-k. Ide na potreningowy do pizzerii.

sam na rzezbie walilem po silowym treningu glute 5-10g a odrazu po aerobach carbo...jak masz aminki to jeszcze lepiej:) aha jakbys mial peptyd to wal przed calym treningiem...to chyba tyle... <<<Champions are Made Not Born>>>

mis00 wiem ze glutaminke jak i np. taurynke lepiej nie brac przed aerobami (azot)ale sam tak bralem i bylo dobrze...a chyba czyms trzeba zabezpieczyc nasze miesko... <<<Champions are Made Not Born>>>

czyli uwazasz ze po treningu silowym trwajacym ok 45-60 minut i dodajac po tym odrazu 30 min. aerobow nasze miesnie nie beda w niebezpieczenstwie ??? :) <<<Champions are Made Not Born>>>

kanarek miedzy treningiem silowym a aerobami bys wzial bialeczko? ciekawe jeszcze tak nie slyszalem zeby ktos bral...bierzesz moze sam tak?? Bo chyba lepiej po silowym treningu przemiane utrzymc na wysokich obrotach itp. a bialko chyba troche moze obciazyc organizm zajmujac sie trawieniem? <<<Champions are Made Not [...]

dokładnie Danone <<<Champions are Made Not Born>>>

przeciez jasno napisal Danone... <<<Champions are Made Not Born>>>

a jaka pan uwaza dawke glutaminy przed treningiem za odpowiednia?? <<<Champions are Made Not Born>>>

no na straty to chyba az tak nie pojdzie...a co do zachamowania katabolizmu to czemu niby nie? <<<Champions are Made Not Born>>>

ja bym bardziej sklanial sie w kierunku BCAA, gdyz sa bardziej wszechstronne... serwatka odpada tak jak Danone mowil, ze sie nie zdazy strawic, dodatkowo zawiera jakas tam ilosc wegli (a jezeli mieszamy na mleku to jeszcze wiecej) co nie jest korzystne jezeli idzie o aeroby, chodzi mi o zawartosc glikogenu w miesniach, po to robimy aero po [...]

kanarek a czemu sie nie zgodzisz...to napisz jak ty uwazasz czemu ebdzie dobrze brac serwatke po silowym treningu a przed aerobami...??? <<<Champions are Made Not Born>>>

no moze i tak...ale czy serwatka w jakims stopniu nie obciazy organizmu,metabolizmu itd... zajmujac sie trawieniem bialeczka...bo z aminkami juz takiego problemu nie ma... <<<Champions are Made Not Born>>>

jezeli tak chcecie to bialko to tylko izolat z zerowa zawartoscia wegli na wodzie... Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

hm tylko gdzies bylo ze 10 g albo 15 g amininkow odpowiada 30 g serwatki Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]